30/06/2026
Waarom voelt de ene massage als een warme, diepe omhelzing en de andere als een oppervlakkige aanraking die je niet echt raakt?
Aarding versus zweven: wat voelt de ontvanger echt?
Je kunt technisch perfect masseren, de juiste bewegingen maken en toch mist er iets. De ontvanger ontspant niet echt, blijft op zijn hoede en kan niet loslaten. Vaak ligt de oorzaak niet in wat je doet, maar in hoe je aanwezig bent: ben je geaard of zweef je?
Zweven: als je jezelf kwijtraakt
Zweven tijdens het masseren betekent dat je niet volledig in je lichaam aanwezig bent. Je hoofd zit vol gedachten: “doe ik het wel goed, is dit de juiste druk, wat moet ik nu doen...?” Je adem wordt oppervlakkig, je schouders spannen aan en je voeten maken nauwelijks contact met de grond.
Als je zweeft, werk je vanuit spanning. Je masseert met spierkracht in plaats van lichaamsgewicht, omdat je geen verbinding hebt met je eigen gewicht en de zwaartekracht. Je raakt de ander wel aan, maar er ontstaat geen echt contact. Het is alsof er een onzichtbare barrière tussen jullie blijft bestaan.
De ontvanger voelt dit direct, bewust of onbewust. Doordat jij niet geaard bent, kan hij dat ook niet zijn. Hij blijft alert, zijn lichaam blijft op z’n hoede en diepgelegen spanningen kunnen niet loskomen. De massage blijft aan de oppervlakte, letterlijk en figuurlijk.
Voor jou als gever is zweven vermoeiend. Je raakt uitgeput van het masseren, verliest jezelf in het proces en voelt je achteraf leeg. De ontspanning die je hoopt te geven, ervaar je zelf niet.
Aarden: als je bij jezelf blijft
Aarding betekent dat je stevig verbonden bent met de grond, met je eigen lichaam en met het moment. Je voeten staan stevig op de grond, je adem stroomt vrij door je buik en je bent volledig aanwezig in wat je doet. Je voelt je eigen gewicht, je eigen grenzen en je eigen kwaliteiten.
Als je geaard bent, masseer je vanuit rust. Je hoeft niet na te denken over elke beweging; je lichaam weet wat te doen. Je verplaatst je gewicht rustig en bewust, laat de zwaartekracht het werk doen en beweegt gemakkelijk en vrij. Je raakt de ander aan vanuit een respectvolle afstand: je bent volledig aanwezig, maar verliest jezelf niet.
Dit voelt je massagepartner direct. Doordat jij geaard bent, wordt hij uitgenodigd om ook te aarden. Hij kan diep in zichzelf landen, zijn lichaam kan echt loslaten en diepgelegen fysieke, mentale, psychische en spirituele spanningen kunnen verlichten. Je raakt hem precies op de juiste diepte: op de grens van weerstand en ontspanning. Hierdoor krijgen diens oorspronkelijke kwaliteiten meer de ruimte.
Ook voor jou als masseur verandert er veel. Als je in het geven jezelf blijft waarnemen, zul je merken dat je minder hard werkt en meer geniet. Doordat je eigen energie gaat stromen, wordt de kwaliteit van je aanraking beter. Je kunt intuïtief voelen en masseren, en werkelijk bij je massagepartner aanwezig zijn.
Voorbeeld
Stel je voor: je wilt de rug van iemand diep masseren. Als je zweeft, duw je met je handen en armen, je schouders spannen aan en je adem stokt. De ontvanger voelt druk, maar geen ontspanning.
Als je geaard bent, ontspannen je knieën, verplaatst je gewicht naar voren en laat je handen rusten op de rug. Je gewicht zinkt langzaam door de huid, door de fascia, tot op de grens waar het lichaam zegt: hier mag je zijn. De ontvanger zucht, zijn adem wordt dieper en zijn spieren laten los; er is vertrouwen.
Dat is het verschil tussen zweven en aarding. Het ene werkt tegen het lichaam, het andere werkt mee.
Leren aarden in de praktijk
Aarden is geen abstract concept; het is iets wat je kunt leren en oefenen in de cursussen Ontspanningsmassage met technieken uit Rebalancing. Je oefent je voeten stevig op de grond te zetten, je gewicht te voelen en te verplaatsen, en aanwezig te blijven in je eigen lichaam terwijl je de ander aanraakt. Zo ontdek je dat masseren niet vermoeiend hoeft te zijn, maar juist energie kan geven. Zowel aan de ontvanger als aan jezelf.
Tijdens de lessen is er ook aandacht voor het het aarden bij het voorbereiden en bij het afronden van de massage.
Meer info: zie b.v.
https://www.bodymindrebalancing.info/zomerprogramma
https://www.bodymindrebalancing.info/cursussen...
Opgave: https://www.bodymindrebalancing.info/schrijf-je-in
Heb je vragen: https://www.bodymindrebalancing.info/contact
Contact pagina met plattegrond plaats, adres en telefoonnummers praktijk, openingstijden etc.
