Yoga under Construction

01/08/2026

Gun jezelf een moment van stilte. 🌿
Ontdek mijn gratis Yoga Nidra-sessies voor diepe ontspanning en een betere nachtrust op mijn YouTube-kanaal Gerri Douw mindfulness yoga

17/07/2026

07.00 greeting sunrise

14/07/2026

Onder de stilte van de nieuwe maan begint de reis naar binnen

14/07/2026

Nieuwe maan in kreeft op 14 juli. Neem de ruimte om te doen waar je behoefte ligt.

12/07/2026

Ervaar de kracht van Klassieke Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning die lichaam en geest helpt tot rust te komen.

Gun jezelf een moment van stilte, herstel en bewust ontspannen. Laat je meenemen terwijl je luistert en de spanning van de dag langzaam loslaat.

✨ Luister nu en ontdek wat diepe ontspanning voor jou kan betekenen.

https://youtu.be/LzoPcz_NYxc

12/07/2026

Ervaar de kracht van Klassieke Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning die lichaam en geest helpt tot rust te komen.

Gun jezelf een moment van stilte, herstel en bewust ontspannen. Laat je meenemen terwijl je luistert en de spanning van de dag langzaam loslaat.

✨ Luister nu en ontdek wat diepe ontspanning voor jou kan betekenen.

Ontspannen Yoga Stressvermindering Slaap Zelfzorg

07/07/2026

Ervaar de kracht van Klassieke Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning die lichaam en geest helpt tot rust te komen.

Gun jezelf een moment van stilte, herstel en bewust ontspannen. Laat je meenemen terwijl je luistert en de spanning van de dag langzaam loslaat.

✨ Luister nu op YouTube kanaal van Gerri Douw en ontdek wat diepe ontspanning voor jou kan betekenen.

07/07/2026

Ervaar de kracht van Klassieke Yoga Nidra: een geleide diepe ontspanning die lichaam en geest helpt tot rust te komen.

Gun jezelf een moment van stilte, herstel en bewust ontspannen. Laat je meenemen terwijl je luistert en de spanning van de dag langzaam loslaat.

✨ Luister nu op YouTube en ontdek wat diepe ontspanning voor jou kan betekenen.

https://youtu.be/LzoPcz_NYxc?is=Dk0f6ybfodKqqLEG

02/07/2026

Kun je moeilijk in slaap vallen omdat je onrustig blijft? Dit is een fragment uit mijn volledige Yoga Nidra van 50 minuten. Beluister de volledige sessie op mijn YouTube-kanaal Gerri Douw 🌛

Kun je moeilijk in slaap vallen omdat je onrustig blijft? Deze shor...

01/07/2026

✨ Nieuw op YouTube ✨

Gun jezelf een moment van diepe rust.

Ik heb een nieuwe klassieke Yoga Nidra van 50 minuten opgenomen. Deze sessie helpt je om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en diep te ontspannen. Je kunt hem overdag gebruiken als rustmoment of 's avonds om ontspannen in slaap te vallen.

Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek om comfortabel te liggen en mijn stem te volgen.

🎧 Je vindt de volledige sessie op YouTube via de video hieronder.

Ik ben benieuwd hoe je de sessie hebt ervaren. Laat het me gerust weten in een reactie. 💙

Welkom bij deze 50 minuten durende Yoga Nidra, een klassieke geleid...