Silly Dreams

08/06/2026

𝙈𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙜, 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠

De eerste dag van de week zonder cliënten is aangebroken. Geen behandelingen, geen voetjes op de behandelstoel, geen verhalen die vandaag om aandacht vragen. Een beetje vreemd misschien, maar ook wel heerlijk.

Toch betekent een vrije dag niet dat ik stilzit. Vandaag staat er een aankondiging op het programma. Het bedrijf dat mijn website beheert gaat veranderingen doorvoeren. En omdat nieuwsgierigheid één van mijn sterk ontwikkelde eigenschappen is (sommigen noemen het een hobby), ga ik zeker even lezen.

Ik ben benieuwd wat er gaat veranderen. Misschien levert het nieuwe mogelijkheden op, misschien krijg ik er inspiratie van, of misschien leer ik iets waarvan ik niet wist dat ik het nodig had. Dat is vaak het leuke van ontwikkelingen: je weet vooraf niet precies wat ze gaan brengen.

Het zette me ook aan het denken. Hoe vaak houden we vast aan wat goed werkt, simpelweg omdat het goed werkt? Terwijl verandering niet altijd betekent dat er iets mis is. Soms verander je juist omdat je wilt groeien, leren of ruimte wilt maken voor nieuwe ideeën.

Dat geldt ook voor een praktijk. Wat jaren geleden perfect werkte, hoeft niet per se de beste oplossing voor vandaag te zijn. Mijn praktijk is net als ikzelf voortdurend in beweging. Nieuwe inzichten, nieuwe behandelmethodes, nieuwe kruiden, nieuwe ideeën en soms zelfs nieuwe dromen.

En eerlijk is eerlijk: af en toe lijkt mijn hoofd meer op een druk treinstation dan op een rustige wachtkamer. Ideeën komen binnen, vertrekken weer en soms stappen er ineens drie tegelijk uit op hetzelfde perron.

Dus vandaag luister ik, leer ik en laat ik me verrassen. Wie weet ontstaat er uit een simpele online meeting wel een nieuw idee voor mijn praktijk.

Want stilstaan is soms heerlijk, maar groeien blijft ook iets moois.

Fijne maandag!

Liefs, Sylvia
www.sylviagijsen.nl

07/06/2026

𝙕𝙤𝙣𝙙𝙖𝙜𝙨𝙢𝙞𝙟𝙢𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣

Deze week staat er iets heel bijzonders op mijn agenda: geen klanten. En nee, ik ben niet ziek en mijn agenda is niet kwijtgeraakt. Het is gewoon tijd voor wat welverdiende quality time met Chris.

Een week waarin niets hoeft en alles mag. Geen wekker die bepaalt hoe mijn dag eruitziet, geen to-dolijst die mij opjaagt. Gewoon kijken waar we zin in hebben.

Misschien een terrasje, een wandeling, of gewoon samen genieten van een kop koffie terwijl we naar de vogels kijken alsof we er verstand van hebben.

Ook heb ik mezelf voorgenomen om eindelijk weer eens een boek te lezen. Je kent het vast wel: je slaat een bladzijde om en beseft ineens dat je al drie pagina's verder bent zonder te weten wat je gelezen hebt. Deze week neem ik de tijd om echt in een verhaal te duiken.

En natuurlijk ga ik goed voor mezelf zorgen. Een heerlijk voetenbadje, even helemaal niets, mijn voeten laten genieten nadat ze het hele jaar trouw dienst hebben gedaan. Als voetreflextherapeut weet ik tenslotte als geen ander hoe belangrijk het is om af en toe zelf ook op de pauzeknop te drukken.

Maar helemaal stilzitten? Dat zit blijkbaar niet in mijn systeem. Er staan ook nog wat leuke praktijkprojecten op het programma. Ik wil namelijk nieuwe zalven gaan maken en deze week ga ik de recepten daarvoor uitwerken.

En laten we eerlijk zijn: het denkwerk is vaak al de helft van het werk. In mijn hoofd zijn de zalven namelijk al volledig ontwikkeld, prachtig verpakt en een groot succes. Nu alleen nog even zorgen dat ze ook daadwerkelijk op papier komen.

Dus deze week: lezen, ontspannen, genieten, voeten badderen, een beetje dromen, een beetje werken en vooral doen waar ik op dat moment zin in heb.

Soms is dat precies het medicijn dat je nodig hebt.

Fijne zondag!
Liefs, Sylvia

05/06/2026

𝑴𝒐𝒆 𝒗𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒛𝒐𝒓𝒈𝒆𝒏? 𝑳𝒖𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓𝒕 𝒋𝒐𝒖𝒘 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒂𝒂𝒎 𝒊𝒏𝒎𝒊𝒅𝒅𝒆𝒍𝒔 𝒉𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒂𝒏 𝒋𝒊𝒋𝒛𝒆𝒍𝒇?

Veel vrouwen van 50 jaar en ouder komen in mijn praktijk omdat ze merken dat hun lichaam verandert.
Ze zijn moe, slapen minder goed, hebben last van de overgang, ervaren pijnlijke spieren of gewrichten en voelen zich niet meer zo energiek als vroeger.
Toch blijven ze doorgaan.
Zorgen voor hun partner, kinderen, ouders, kleinkinderen, werk en iedereen om hen heen.

Maar wie zorgt er voor jou?

In mijn praktijk kijken we stapje voor stapje naar jouw klachten. Niet alleen naar wat er niet goed gaat, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer in balans te komen.

Iedere behandeling bestaat uit een voetreflexmassage die volledig wordt afgestemd op jou en jouw klachten.

Want jij bent uniek.

Geen enkele vrouw heeft hetzelfde verhaal, dezelfde belasting of dezelfde behoeften. Daarom is ook geen enkele behandeling hetzelfde. Iedere keer ontvang je een massage die gericht is op ontspanning én ondersteuning van jouw specifieke klachten.

Onlangs zei een cliënt tegen mij:
"Ik ga niet meer zo vermoeid jouw praktijk uit als dat ik binnenkwam."
Dat is precies waar ik naar streef.

Dat je even mag loslaten.
Dat je lichaam tot rust komt.
Dat je weer voelt hoeveel kracht er nog in jou aanwezig is.

Wil jij zelf ervaren wat voetreflextherapie voor jouw klachten kan betekenen?

Kies dan bij mijn aanbod voor Eerste Herstelmoment https://sylviagijsen.nl/eersteherstelmoment/

Ik maak graag tijd voor je vrij.

Sylvia Gijsen

Silly Dreams – Voetreflextherapie & Fytotherapie
www.sylviagijsen.nl

Omdat ook jij aandacht, rust en zorg verdient.

Ontdek wat liefdevolle voetreflextherapie, fytotherapie en oncoreflexologie voor jou kunnen betekenen. Aandacht die verder gaat dan alleen je klacht.

03/06/2026

𝘿𝙚 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙪𝙧 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙚

Wat is het toch een mooie tijd van het jaar. Overal om ons heen zie je planten groeien, bloeien en hun kracht laten zien. De natuur staat volop in beweging en geeft ons precies wat we nodig hebben.

Voor mij betekent dit ook dat het weer tijd is om zalven te maken.
Veel ingrediënten die ik gebruik, zijn nu volop aanwezig in de natuur. Het is daarom het ideale moment om een mooie voorraad aan te leggen voor de komende maanden.

Waar denk ik dan aan?
🌱 Een verzachtende zalf voor kneuzingen en gevoelige spieren
🌱 Een verzorgende voetenzalf voor droge en vermoeide voeten
🌱 Een ontspannende zalf om jezelf eens heerlijk mee te verwennen
🌱 Of een zalf afgestemd op jouw persoonlijke behoefte

Het mooie van kruiden is dat ieder plantje zijn eigen kracht heeft. Door zorgvuldig te kiezen welke kruiden ik gebruik, ontstaat een zalf die niet alleen verzorgt, maar ook ondersteunt waar jouw lichaam behoefte aan heeft.

Ben je op zoek naar een specifieke zalf? Of heb je een klacht waarbij je graag natuurlijke ondersteuning wilt?
Laat het mij weten. Dan kijk ik graag wat ik voor je kan betekenen.

Uit de kracht van de natuur, met aandacht gemaakt.

Sylvia Gijsen
Silly Dreams – Voetreflextherapie & Fytotherapie
www.sylviagijsen.nl

01/06/2026

𝘿𝙚 𝙬𝙞𝙟𝙯𝙚 𝙫𝙧𝙤𝙪𝙬 𝙞𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣𝙨𝙛𝙖𝙨𝙚

Er komt een moment waarop je merkt dat je lichaam verandert.
Je slaapt minder diep. Je energie is anders dan vroeger. Je hebt sneller last van stijve spieren en gewrichten. Emoties kunnen intenser binnenkomen en je merkt dat je lichaam niet meer vanzelfsprekend doet wat het altijd deed.

Voor veel vrouwen begint dan een nieuwe levensfase.
De overgang is veel meer dan het stoppen van de menstruatie. Veranderende hormonen hebben invloed op je hele systeem: je energie, stemming, slaap, gewicht, concentratie en belastbaarheid.

Toch proberen veel vrouwen gewoon door te gaan zoals ze altijd hebben gedaan.
Ze blijven zorgen voor hun partner, kinderen, ouders, kleinkinderen, collega's en vrienden.

Maar juist in deze fase vraagt het leven iets anders van je.
Je bent niet meer de jonge vrouw die alles tegelijk kan en hoeft te dragen.

Je wordt een wijze vrouw.

Een vrouw met levenservaring, inzicht en kennis. Een vrouw die vaak precies weet welk advies ze een ander zou geven.

Maar misschien is het tijd om jezelf datzelfde advies te geven.
✨ Neem voldoende rust.
✨ Luister naar de signalen van je lichaam.
✨ Voed jezelf goed.
✨ Beweeg op een manier die bij je past.
✨ Durf grenzen te stellen.
✨ Vraag hulp als dat nodig is.
Want zorgen voor anderen is waardevol.

Maar zorgen voor jezelf is noodzakelijk.

Pas wanneer je eigen batterij voldoende is opgeladen, kun je blijven geven zonder jezelf onderweg kwijt te raken.

De overgang is geen einde.

Het is een uitnodiging om anders naar jezelf te kijken en te ontdekken wat jij nodig hebt om sterk, vitaal en in balans deze nieuwe levensfase te omarmen.

Herken jij jezelf hierin? Wat is jouw grootste uitdaging in deze fase van je leven?

Liefs Sylvia
www.sylviagijsen.nl

🌿💚

31/05/2026

𝒁𝒐𝒏𝒅𝒂𝒈𝒔𝒎𝒊𝒋𝒎𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈

Wat was het een week. De temperatuur schoot ineens omhoog en we kregen nauwelijks de tijd om eraan te wennen. Het was alles of niets. Van frisse dagen naar tropische hitte in een paar tellen.

En toen kwam natuurlijk overal het hitteplan voorbij.

Drink voldoende. Zoek de schaduw op. Doe rustig aan.

Alsof iemand bij 35 graden denkt: "Weet je wat? Ik trek een winterjas aan, ga drie uur hardlopen en drink daarna een warme chocolademelk."

Toch is het grappig hoe graag we voor alles een plan maken, terwijl sommige dingen eigenlijk gewoon gezond verstand zijn.

In het leven werkt dat vaak anders.
Daar krijgen we niet altijd een waarschuwing vooraf. Geen sirene die afgaat. Geen berichtje op onze telefoon met: "Let op, vanaf morgen extra vermoeidheid, meer zorgen om anderen en minder energie voor jezelf."

Het gebeurt gewoon.

Je lichaam vraagt om aandacht. Je energie raakt op. Je merkt dat je alweer vooral voor iedereen om je heen aan het zorgen bent.

En dan?

Vaak willen we alles tegelijk veranderen. Gezonder eten, meer bewegen, beter slapen, afvallen, meer rust nemen, vaker nee zeggen. Een prachtig plan... voor ongeveer drie dagen.

Want als we niet snel genoeg resultaat zien, raken we teleurgesteld en verdwijnt het plan in dezelfde lade als de goede voornemens van januari.

Misschien hoeft het ook niet groots te zijn.
Misschien mag je jezelf deze week afvragen:
Wat is één kleine stap die ik vandaag voor mezelf kan zetten?
Niet tien stappen. Geen compleet nieuw levensplan.

Gewoon één.

Misschien iedere ochtend vijf minuten voor jezelf nemen.
Een ademhalingsoefening.
Even stil zitten met een kop thee.
Een korte meditatie.
Of een wandelingetje zonder telefoon.
En sluit je dag af met een klein ritueel dat bij jou past. Een moment waarop je tegen jezelf zegt: "Voor vandaag heb ik genoeg gedaan."

Want echte verandering ontstaat zelden door grote sprongen.

Die ontstaat door kleine stapjes die je blijft zetten, ook als niemand ze ziet.
En dat is misschien wel het enige plan dat echt werkt.

Fijne zondag.

Sylvia Gijsen
Silly Dreams – Voetreflextherapie & Fytotherapie

25/05/2026

𝗧𝘄𝗲𝗲𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗻𝗸𝘀𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴: 𝗷𝗶𝗷 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗻𝗶𝗸𝘀
Maandag:
Nieuwe week, nieuwe kansen, nieuwe to-do lijstjes die alweer in je hoofd voorbijrennen voordat je überhaupt koffie hebt gehad.
Maar wacht eens even…

Het is Tweede Pinksterdag.
Een officiële vrije dag.

Niet een “ik-ga-even-snel-naar-de-winkel-omdat-het-kan”-dag.

Want laten we eerlijk zijn:
veel vrouwen van 50+ hebben jarenlang gezorgd voor kinderen, partners, ouders, collega’s, buren, honden, planten én die ene vriendin die altijd “heel even wil bellen”…

En nu?

Nu is het misschien tijd voor iets revolutionairs:
Op de bank blijven zitten zonder schuldgevoel.
Een boek lezen dat niet over koken of opruimen gaat.
Wandelen zonder doel.
Een dutje doen midden op de dag alsof je kat bent.

De winkels lopen niet weg.
De was wordt niet bozer.
En die boodschappenkar wacht morgen ook nog op je.
Dus vandaag geen overvolle parkeerplaatsen, geen haast en geen “nu we toch onderweg zijn…”-uitjes.

Vandaag kies jij voor rust.
Voor ademruimte.
Voor jezelf.
En geloof me…
dat is misschien wel het beste begin van de week.

Liefs Sylvia
www.sylvaigijsen.nl

24/05/2026

𝙕𝙤𝙣𝙙𝙖𝙜𝙨𝙢𝙞𝙟𝙢𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣…

Wat een heerlijk weekend. Zon erbij, alles rustig, en vooral: helemaal niets “moeten”. Alleen een boek, een kop koffie en het plan om vandaag vooral géén plannen te maken.

Want eerlijk… we zijn soms net projectmanagers van ons eigen leven geworden.
“Tot hoe lang ga ik werken?”
“Kan ik eerder stoppen?”
“Heb ik dan genoeg om van te leven?”

En ondertussen staat de agenda voller dan de koelkast na een verjaardagsfeest.
We plannen alles. Behalve misschien… het leven zelf.

En dan ineens zit je weer te denken: waarom doe ik niet gewoon wat ik het liefste wil doen? Om vervolgens jezelf overtuigend toe te spreken waarom dat natuurlijk “niet kan”.

Totdat het leven even op de deur klopt met een onverwacht bericht. Iemand in de familie overleden. En dan besef je weer: tja… de planning van boven is niet te downloaden in jouw agenda.

Eerste reactie: schrik. Tweede reactie: “Hoe dan?”

En daarna komt die stille vraag weer boven borrelen: waar word ik eigenlijk echt blij van? Ik weet het antwoord wel, dat is het irritante eraan.

Dus misschien is het tijd om niet alleen te denken in “waarom niet”, maar ook eens in “waarom eigenlijk niet gewoon wel?”

Ik ga het in elk geval in kleine stapjes doen. Minder chaos in mijn agenda, vooral in de schoolvakanties (want daar zit mijn werk blijkbaar altijd stiekem verstopt als een onverwachte rekening).

En iets beter op mijn grenzen letten, zodat ik niet op mijn 87e nog denk: had ik toen maar…

Deze pinksterdagen zijn in elk geval perfect om even niks te doen. Of in elk geval te doen alsof dat heel bewust gepland was.

En jij…

Ben jij je leven aan het plannen?
Of leef je het ook een beetje tussendoor?

Liefs Sylvia

22/05/2026

Vandaag even geen behandelingen in de praktijk… vandaag vieren wij iets bijzonders.
39 jaar getrouwd

Wat een reis is het geweest.
Met mooie momenten om dankbaar op terug te kijken, maar ook periodes die niet altijd gemakkelijk waren. Juist daardoor leer je hoe waardevol de kleine dingen zijn.

In een wereld waarin veel vrouwen altijd maar doorgaan, zorgen voor anderen, alles regelen, sterk blijven, vergeten we soms hoe belangrijk het is om ook stil te staan bij wat jóu voedt.

Vermoeidheid, slecht slapen, pijn in het lichaam, hormonale klachten… het zijn vaak signalen dat je al te lang over je eigen grenzen heen bent gegaan.

Vandaag kiezen wij bewust voor rust, aandacht voor elkaar en genieten van kleine, eenvoudige momenten. Geen groot feest, maar juist de eenvoud voelt rijk.

Misschien is dit ook een mooie herinnering voor jou:
je hoeft niet altijd te rennen
zachtheid is geen zwakte
kleine momenten kunnen helend zijn

Liefs,
Sylvia
www.sylviagijsen.nl

20/05/2026

𝙂𝙤𝙪𝙙𝙨𝙗𝙡𝙤𝙚𝙢, 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙝𝙪𝙞𝙙 𝙚𝙣 𝙯𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜

Ken je dat gevoel…
dat je lichaam moe aanvoelt en je eigenlijk te lang bent doorgegaan?
Dat kleine klachten steeds meer beginnen op te spelen omdat je jezelf telkens op de laatste plaats zet?

Veel vrouwen van 50+ herkennen dit.
Altijd zorgen. Altijd doorgaan.
Maar ondertussen vraagt je lichaam om zachtheid en herstel.
Een kruid dat ik dan vaak adviseer is goudsbloem.
Een prachtige, warme bloem die al eeuwenlang bekend staat om haar verzachtende en herstellende werking.

Waar kan goudsbloem bij helpen?
– Gevoelige of droge huid
– Kleine wondjes of schrale plekken
– Ondersteuning van het herstellend vermogen van de huid
– Innerlijke onrust en overbelasting
– Het gevoel weer wat zachter voor jezelf te mogen zijn

Goudsbloem werkt verwarmend, verzorgend en helend.
Niet alleen voor de huid, maar ook op emotioneel niveau brengt ze vaak zachtheid en rust.

Kleine tip voor thuis:
Maak een zachte goudsbloemthee of gebruik een natuurlijke goudsbloemolie op droge handen of voeten.
Neem even een moment voor jezelf…
zonder moeten…
zonder zorgen voor iedereen om je heen.
Want ook jij verdient aandacht, rust en verzorging.

⚠️ Let op:
Gebruik kruiden bewust. Ze zijn geen vervanging voor advies van een arts en kunnen invloed hebben op medicatie. Gebruik je medicijnen of twijfel je? Overleg dan altijd even met een deskundige.

Liefs,
Sylvia