01/09/2026
๐ฉ๐ผ๐ผ๐ฟ๐ธ๐ผ๐บ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ท๐ฒ ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ ๐๐ฒ๐ธ๐ผ๐ฟ๐ ๐ธ๐ผ๐บ๐!
De vakantie is voorbij en het ritme van school, werk, clubjes, mantelzorg etc. start weer. Dat kost โ soms letterlijk โ adem.
Ben je in beweging of extra alert, dan is een snellere en hogere ademhaling normaal. Zolang je daarna maar weer terugkeert naar een ontspannen manier van ademhalen.
Toch is ontspannen ademhalen niet voor iedereen vanzelfsprekend. Want spanningen en emoties zijn vaak direct van invloed op je ademhaling en daarmee op je gemoedstoestand. Denk aan hyperventilatie of angst- en paniekklachten. Langer durende ademontregeling kan bovendien leiden tot allerlei lichamelijke klachten, zoals vermoeidheid, spierpijn en spanning, duizeligheid, hartkloppingen. Het kan je dagelijkse functioneren behoorlijk beperken.
Ademtherapeute Margo Muijselaar geeft adem- en ontspanningstherapie. Ze maakt je onder andere bewust van de manier waarop je ademt en leert je daarmee omgaan. Zo kun je stressvolle situaties makkelijker het hoofd bieden en krijg je de regie over je lichaam terug. In vier sessies onderzoekt Margo samen met jou wat deze therapie voor je kan betekenen.
Neem vrijblijvend contact op met Margo via [email protected] of bel 06 496 996 86.
