Goodbyestress Marija

Startpagina
Nederland
Haarlem
Goodbyestress Marija

Bellen Routebeschrijving Website

Genoeg van je Monkey-Mind, je Menopause of andere stressvolle ongemakken? Ik help je graag op weg naar een lichter leven en betekenisvol leven.

Met yoga, meditatie en sisterhood als bedding. Marija, yoga coach voor nieuwsgierige mensen.
🧘‍♀️💛✨️💛🧘‍♂️

09/10/2026

Oooowwwww wat was het magisch mooi! Allnight gong met en in een bovolle kerk, er was geen plekje meer over. 💫💛💫

Zaterdag 7 november doen we het nog es, maar dan twee uurtjes en in het Patronaat. Mark Bakker en zijn er dan ook bij! 🙏🏼

09/10/2026

6.30 Ruigoord Amsterdam.

We lopen met zachte rinkelende koshi's door de kerk. Heel voorzichtig stappen we tussen de matrasjes door; waar mensen langzaam wakker worden, zich uitrekken en verbaasd rondkijken. Ben ik echt wakker?

Een hele nacht gong. Zes gongs en zeven gongers die elkaar aflosten, zodat de klank nooit stopte.

Om even voor vier uur werd ik wakker gemaakt door degene voor mij. Ik zat in het midden van de opstelling en bespeelde de magische instrumenten. Om me heen overal slapende mensen, in de zachte gloed van de roodverlichte verlichte kerk. Ik voelde me bevoorrecht dit te mogen doen, om de vibratie in stand te mogen houden.

’s Morgens was er thee en taart, gemaakt door één van de spelers.

We kregen dankwoorden, complimenten en lieve handen. Het mooiste vond ik de ontspanning die ik overal zag. What a way to wake up!

💫💫💫

Wie er nu niet bij was: op 7 november doen we het opnieuw, in een avondversie in het Patronaat in Haarlem. Eerst dansen, dan ademen, dan een uur gong. Link in de reacties.

Mogen we jou daar met het getingel van de koshi’s vanuit je zweefslaap weer terugbrengen naar de vloer van de poptempel?

Met Rinco van der Baan Stephanie Selhorst en vele anderen 🙏🏼

07/10/2026

Ik word domweg heel gelukkig van handgeschreven reviews
😍🙏❤️ Waarschijnlijk was dit na een retraite... ik weet alleen niet meer waar en wanneer het was 🫣😅 maar als ik even in een dipje zit, geven deze woorden een instant boost aan mijn humeur. Cadeautje van de groep! 😊

02/10/2026

Oh wat een overvloed, zoveel met de gong dit najaar! 🎉 Het magische instrument waarvan je gaat zweven, vliegen en in een ander bewustzijn komt. Wat een bliss! 🙏🏼

Afgelopen weekend tijdens de Experience dag van het Whitelight festival zat ik bijna IN mijn gong 💫😁💫

Komende events met Stephanie Selhorst Rinco van der Baan Mark Bakker de Gongluider van Amsterdam:

💫 8 oktober allnight gongpuja in de kerk van Ruigoord Amsterdam
💫 7 november sonische reis in het Patronaat Haarlem

💫 De sound-healing in het Patronaat Haarlem sluit af met een meditatie met livemuziek en zang van Lola Meent

Links in de comments! 🙏🏼🙏🏼

30/09/2026

Er kwam een appje binnen, een paar dagen na het weekend.

“Ik wil je graag bedanken voor deze mooie reis naar binnen,” schreef Liesbeth, na Release, Relax, Renew, een van mijn eerdere retraites.

“En de warmte en veiligheid waarin dit heeft plaatsgevonden. Alles klopte.”

Ze eindigde met: “Ik kan me voorstellen dat je al die energieën nog aan het werken bent. Ik wel in ieder geval, met een glimlach.”

Dit is precies waarom ik doe wat ik doe. De kaarsjes en de kristallen helpen, het eten is altijd ondersteunend, maar het gaat om die combinatie van veiligheid en diepgang. Hierdoor ontstaat er een veld waarin we onszelf kunnen zien en ervaren, met alles wat er is. In deze acceptatie en in dit voelen ontstaat heling. En weet je… je bent niet alleen. De groep draagt mee. 🩷❤️🩷

27/09/2026

Gisteren mocht ik de Experienceday van het Whitelightfestival starten met de ochtendyoga. 🧘‍♂️💫

Wat prachtig begin van dag ☀️ en het werd alleen maar mooier en intenser, what a bliss!

Het vijfdaagse Whitelight festival is in januari. Zie ik je daar?

26/09/2026

Goedemorgen vanaf de experience day!
🧘‍♂️☀️🙏🏼💫🙏🏼☀️🧘‍♂️

24/09/2026

Dit vel papier bewaar ik al twee jaar.

Het is een cadeautje van een groep, na afloop van ‘Release Relax Renew’, een eerdere retraite die ik gaf. Niet Master Your Menopause zelf, die begint pas in november.

Iedereen schreef er iets op, in haar eigen kleur, haar eigen handschrift.

Het is een hilarisch leuke oefening, als afsluiting van een training of retraite. Hij heet: ‘cadeautje van de groep’ en ik zet ‘m vaak in.

Je plakt de lege A-viertjes op de rug. Iedereen een stift, rondlopen en schrijven maar. Wat er dan spontaan ontstaat? Treintjes schrijvende deelnemers en de slappe lach. Zie je het voor je? 😁

Als trainer doe ik zelf nooit mee. Maar de groep vond hier iets anders. Doe mee!

En toen kreeg ik deze:

"Fijne fijne life changer." "Power vrouw yogi." "Ik hou van jou, topper."

Ik heb geen mooiere review dan dit vel papier. Geen zorgvuldig geformuleerde tekst, maar warme zinnen, precies zoals mensen praten als ze het echt menen. Onnodig om te zeggen dat ik er erg gelukkig van ben.

Binding en vertrouwen. Dat is wat er gebeurt als een groep klein genoeg is om elkaar echt te zien. Geen grote zaal met vreemden, geen anonimiteit. Gewoon vrouwen die elkaar leren kennen, en dat een paar dagen later nog steeds voelen.

Bij Master Your Menopause bouw ik weer zo'n groep, in Haarlem, klein en warm. Nieuwsgierig hoe dat voelt? Stuur me gerust een bericht.

En écht hè, geen mooiere review dan een vel vol gekrabbelde liefde.
🩵💙💚💛💛🩷❤️

21/09/2026

Ik lag op mijn rug, ogen dicht, en deed he-le-maal niets.

Geen was die nog moest. Geen appjes die wachtten. Geen "zo, en dan nog even dit."

Dat was vroeger ondenkbaar. Ik was de vrouw die zorgde. Voor de kinderen, voor de zaak, voor iedereen om me heen die iets nodig had. Mezelf op de lijst zetten voelde als een luxe die ik me niet kon permitteren.

Twee dingen gebeurden tegelijk. Mijn dochters werden groot en hadden me minder nodig. En mijn lijf, midden in de overgang, eiste gewoon rust, of ik daar nu tijd voor had ingepland of niet.

Ik zag het eerst als verlies. Minder nodig zijn, minder energie hebben. Nu zie ik het anders. Het is ruimte. Voor het eerst in dertig jaar ben ik niet de eerste die opstaat en de laatste die gaat liggen.

Ik leerde, met vallen en opstaan, dat langzaam ook mag. Dat een avond niets doen geen luiheid is, maar herstel. Dat ik niet meer hoef te bewijzen hoeveel ik aankan.

Jong genoeg om daar nog jaren van te genieten. Oud genoeg om te zeggen: langzaam mag, fukkit, ja toch?

Bij Master Your Menopause maken we daar letterlijk ruimte voor, drie dagdelen zonder moeten. Elke workshop sluit af met een diepe ontspanning met gong. Je ligt op je rug en doet he-le-maal niets. Nieuwsgierig hoe dat voelt? Stuur me gerust een bericht.

Meer informatie en aanmelden in de comments.

16/09/2026

Ik stond vanmorgen voor de spiegel en dacht: boeien.
Niet cynisch. Niet moedeloos. Gewoon: boeien.

Dat buikje. Die rimpel. De huid van je benen die er anders uitziet.

Ik was altijd Miss Mini. Tenger, hoe ik ook at. Sinds de overgang ben ik twee kilo zwaarder, en ik weet het: daarmee ben ik een gezegende vrouw. Ik ken vrouwen die er twíntig bij krijgen, zonder dat ze er ook maar iets aan kunnen doen.
Het goede nieuws? In dat buikvet ligt oestrogeen opgeslagen. Je lichaam is wijs.

Er was een tijd dat ik me druk maakte over rimpels of zakkende huid. Die tijd is voorbij.

Wat ervoor in de plaats kwam, had niemand me verteld. Een soort rust die niet lui is, maar sterk. Een zelfvertrouwen dat niet luid hoeft te zijn om er te mogen zijn. Een lijf dat mag doen wat het wil, in plaats van wat het hoort te doen of te zijn. Ik zeg vaker nee. Ik geniet vaker gewoon, zonder reden, zonder foto ervan te maken voor het bewijs.

Ik ga waar de flow me brengt. Soms is dat een fietstocht die een dag duurt. Soms is dat drie uur niks, op de bank, en dat is dan ook precies goed.

Dit is geen navelstaarderij. Ik ben niet de hele dag met mezelf bezig.

Ik ben eindelijk niet meer tégen mezelf bezig.

Jong genoeg om mezelf opnieuw uit te vinden. Oud genoeg om te zeggen: fukkit, ik doe het op mijn eigen manier.

Dat is wat er wacht aan de andere kant. Niet minder leven. Meer.

Nieuwsgierig hoe je daar komt? Stuur me gerust een bericht.

Adres

Haarlem

Telefoon

+31641519219

Website

http://www.goodbyestress.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goodbyestress Marija nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.