23/08/2026
Steeds vaker hoor ik het deze weken: “ik ga het dit keer anders doen.” Minder rennen, meer rust, eindelijk die grens trekken. Elk jaar zie ik hetzelfde gebeuren: binnen een paar weken is het oude ritme alweer terug. Herkenbaar toch?
Fijn om te weten. Dat ligt niet aan jou. Een besluit is een gedachte, en gedachten wonen in je hoofd. Je zenuwstelsel, waar je stressreactie, je ademhaling en je spanning vandaan komen, luistert niet naar gedachten. Het luistert naar herhaling. Daarom voelde rust in de zomer zo makkelijk: dagenlang hetzelfde langzame ritme, geen prikkels, geen deadlines. Je systeem kreeg de herhaling vanzelf.
Zodra de agenda weer vult, valt die herhaling weg. En je systeem valt terug op wat het al jaren het beste kent: de oude versnelling.
Dat is precies wat ik in Calm Rooted doe. Zeven weken, elke week op hetzelfde tijdstip, waarin je zenuwstelsel de herhaling krijgt die het nodig heeft om een nieuwe reactie te leren. Een vaste plek in je week die je systeem de kans geeft om te wennen. En via het Place of Calm platform, met Calm Days en LichaamsbewustZIJN, bouw je dat ritme daarna verder uit in je eigen dagen, ook buiten de sessies om.
Je bent niet de enige die dit patroon jaar na jaar herkent. De meeste vrouwen die ik begeleid, hebben al vaker besloten dat het anders moest. Wat vaak ontbrak, was de kans om het zenuwstelsel er echt in te laten oefenen.
Herkenbaar? Sla dit op voor de dag dat je voelt dat de oude versnelling terugkomt, of stuur door naar iemand die dit ook herkent.
