04/03/2026
Wist je dat je tijdens je zwangerschap én tot 6 maanden na je bevalling recht hebt op aangepaste werktijden extra pauze?
Veel vrouwen weten dit niet. En dat is zonde!
Dit zijn jouw rechten:
• Een achtste deel van je dagelijkse werktijd als extra pauze
• Recht op regelmatige werk en rusttijden
• Een geschikte, afsluitbare ruimte om te rusten
• Vrijstelling van overwerk en nachtdiensten
En die extra pauzes? Die zijn er natuurlijk om te rusten. Maar je kan ze ook gebruiken om te bewegen! Trainen bij een PowerMama Haarlem bijvoorbeeld 😉
Zwanger zijn betekent niet dat je stil moet zitten. Dus trek je werkgever even aan zijn/haar jasje dat je je extra pauze graag wil gebruiken om sterk en fit te blijven.
Deel dit met een zwangere collega of vriendin 🙏🏽
