Zenpunt

14/08/2026

17/06/2026

Wat als thuiskomen niets met een plek te maken heeft?

Sebastiaan over zijn kennismaking met meditatie:

"Ik ging door een periode van veel verdriet en verandering. Mijn ex-vriendin deed al aan meditatie en ik zag hoe goed het haar deed. Ik besloot om Zen te proberen.

Door de beoefening ontdekte ik hoe bevrijdend het is om steeds weer terug te keren naar het hier en nu. Van hieruit vond ik mijn weg naar de introductiecursus van ZenPunt. En nu ervaar ik aan den lijve de waarde van deze uitspraak: 'Blijf niet hangen in het verleden, droom niet van de toekomst, maar concentreer je geest op het huidige moment.'

In het begin was alles nieuw en ook best spannend. Toch wist zenleraar Marlinka vanaf het eerste moment een sfeer van vertrouwen, warmte en de juiste intentie neer te zetten. Daardoor voelde ik me al snel op mijn gemak. De eerste keer dat we 25 minuten in stilte zaten, was een bijzondere ervaring. Tot mijn verbazing voelde het alsof er nog maar 5 minuten voorbij waren. Dat gaf me meteen het gevoel dat ik iets had gevonden wat echt bij me paste.

Toen ik voor het eerst aansloot bij de Sangha, had ik direct het gevoel dat ik thuiskwam. Ik kan er helemaal mezelf zijn en ervaar veel compassie en oprechte betrokkenheid van de mensen om me heen. Wat me ook verraste, was dat we tijdens mijn eerste reguliere les meteen 3 keer achter elkaar gingen zitten. Ik had verwacht dat dit zwaar zou zijn, maar het ging juist verrassend gemakkelijk. De Dharma-lessen van zenleraar Daan geven me daarnaast veel inspiratie en praktische inzichten die ik steeds vaker toepas in mijn dagelijks leven.

Zen is daardoor niet alleen iets wat ik op het meditatiekussen beoefen, maar iets wat langzaam verweven raakt met hoe ik leef."

🧘🏻‍♂️ Ook thuiskomen in stilte?

Na de zomer zijn er proeflessen en een introductiecursus. Kijk op: www.zenpunt.nl/programma (zie ook link bio)

Mindfulness

28/05/2026

Lessen over de dharma! Willem Jan nodigt je uit om 6 juni ook te komen.

🤓 Zaterdag 6 juni verkennen we de Lotus Sutra. De Lotus Sutra is een tekst met enorme inspirerende kracht, zeker voor gewone mensen als wij, die het boeddhapad willen beoefenen. Thema’s van gelijkheid en universele boeddhaschap worden behandeld in de zazenkai zaterdag. Met de laatste hoofdstukken van de Lotus Sutra.

Een van de parabels gaat over 'De uitstekende arts en zijn zieke kinderen'. Zen als concreet medicijn om ‘in te nemen’. Zo worden we elke keer weer als we gaan zitten op ons kussentje, uitgenodigd om de stilte binnen te gaan.

We kijken weer uit naar een verdiepende en levendige zazenkai zaterdag!

En natuurlijk doen we samen zazen, kinhin en lunch (iedereen neemt wat mee).

Affiniteit met zen? Met boeddhistische teksten? Je hoeft geen lid van ZenPunt te zijn. Ook geïnteresseerden zijn welkom :)

➡️ Meer info en aanmelden zie link in bio.

12/04/2026

Zaterdag nodigden we kids van 6+ uit om te proeven aan meditatie. Bij papa of mama op schoot een stukje van de hartsoetra meezingen, op de grote gong slaan, koekjes rondbrengen, tekenen wat ze zien en natuurlijk even 10 minuten in zazen zitten. Ja, dat doen ze gewoon!

🖌 Lijkt het je leuk om met jouw kind, neefjes, nichtjes, jonge kinderen uit de buurt een keer te komen 'Zen zien, zen tekenen' in onze zendo? Laat het dan alvast weten in de comments! We gaan dit ná de zomer organiseren.

30/03/2026

🌱 Met aandacht groeit de zentuin van ZenPunt met dank aan onze tuinploeg!

08/03/2026

Wat is een zazenkai en wat deden wij zaterdag tijdens de zazenkai?

Het woord zazenkai bestaat uit 3 delen:

1. za = zitten
2. zen = meditatie in de zen-traditie
3. kai = bijeenkomst

Een zazenkai is dus een bijeenkomst waarin we samen zitten in meditatie.
Afgelopen zaterdag kwamen we samen in onze zendo. We mediteerden, deelden een lunch en bespraken drie teksten uit de Lotus Soetra.

De Lotus Soetra is een van de belangrijkste teksten in het Mahayana-boeddhisme. De centrale boodschap van deze tekst is dat iedereen het potentieel heeft om een boeddha te worden.

En, zoals zenleraar Marlinka aanvulde:

“Waar je ook bent in je beoefening, je ontvangt wat je nodig hebt. Eigenlijk valt er in die zin niks te bereiken.”

En tóch doet het goed om te blijven oefenen ;)

Op zaterdag 6 juni komen we weer samen voor een zazenkai. We zitten een paar keer 25 minuten in meditatie, lunchen samen en lezen en bespreken opnieuw een paar stukken uit de Lotus Soetra.

Kun je een paar keer achter elkaar 25 minuten mediteren? Dan ben je van harte welkom. We ontmoeten graag geïnteresseerden.

Meer info: volgt. Aanmelden kan alvast door te mailen naar [email protected].

26/02/2026

Marlinka Honkyo nodigt je uit om samen een aantal parabels uit de Lotus Sutra te onderzoeken.

De Lotus Soetra is een van de invloedrijkste teksten binnen het Mahayana-boeddhisme. Waarschijnlijk geschreven tussen de 1e eeuw v.Chr. en de 2e eeuw n.Chr. De tekst staat vol parabels (zoals die van het brandende huis) en kosmische beelden.

Kom je ook?

Zaterdag 9 maart zoomen we in op:

- Hoofdstuk 5: De geneeskrachtige kruiden (Medicinal Herbs).

- Hoofdstuk 7: De fantoomstad (Phantom City/Magic City).

En natuurlijk doen we samen zazen, kinhin en lunch (iedereen neemt wat mee).

Meer info en aanmelden: www.zenpunt.nl/programma

09/01/2026

➡️ Meld je aan via: www.zenpunt.nl/aanmelden

01/01/2026

Met volle aandacht leven, in lichaam en geest. Ook dit jaar.

Niet om je terug te trekken uit de wereld, maar om stilte te laten samenvallen met het alledaagse leven. Stilte als iets gewoons: de manier waarop je zit, loopt, luistert en reageert.

In de zenbeoefening leren we telkens opnieuw fris te zitten en de dingen te laten zijn zoals ze zijn. Niet om innerlijk iets te bereiken, maar om aanwezig te zijn. Katagiri Roshi schrijft in Returning to Silence dat stilte de sfeer is van onze Boeddhanatuur: de ruimte waarin het gewone leven zich precies zo mag tonen als het is. Stilte is geen toestand om na te streven, maar wordt zichtbaar wanneer we ophouden iets bijzonders van ons leven te willen maken.

Door te zitten in de houding van de Boeddha ontstaat vanzelf een stille, open geest — midden in alles wat zich aandient.

Ook in 2026 beoefenen we dit samen, gedragen door de zendo en de sangha, als inspiratiebron voor het leven van alledag.

🪷 Proeflessen vrijdag 9 en zaterdag 10 januari. Wees welkom.

ℹ️ www.zenpunt.nl

25/12/2025

ZenPunt bestaat twintig jaar. Zenleraar Marlinka beschouwt:

Twintig jaar samen stilzitten, delen, twijfelen, ademen. Soms met gemak, vaak ook met moeite. Maar altijd met elkaar.

Wat ons verbindt, is niet perfectie, maar de bereidheid om eerlijk te kijken – naar onszelf, naar de ander, naar het leven zoals het is.

Twintig jaar Sangha als één van de drie juwelen: Boeddha, Dharma, Sangha. Geen van deze bestaat op zichzelf. Ze vormen samen een levend netwerk, waarin ook wij zijn opgenomen. Juist die onderlinge verwevenheid maakt onze Sangha zo bijzonder. ZenPunt is geen verzameling individuen, maar een gemeenschap die groeit door gezamenlijke beoefening.

In een wereld vol afleiding en snelheid, is hier ruimte ontstaan. Ruimte om stil te zijn. Om te luisteren zonder oordeel. Om te oefenen, te vallen, op te staan – en elkaar daarin te ontmoeten. We zijn geen gelijkgestemden, maar wel gelijkgericht: ieder op een eigen weg, met een gedeeld verlangen om wakker te leven.

ZenPunt is niet alleen een plek die je bezoekt. Het is iets wat je meeneemt. In je lijf, je hart, je leven. Iets wat je beweegt – en wat je helpt herinneren aan wie je werkelijk bent.

Twintig jaar samen oefenen. En we zijn pas net begonnen.

🧘🏻‍♀️ Proefles? Dat kan!

- vrijdag 9 januari van 20.00 tot 21.00 uur
- zaterdag 10 januari van 11.00 tot 12.00 uur
- introductiecursus (8x) vanaf

ℹ️ www.zenpunt.nl/programma

⤴️ link in bio