Tamara Jansen Acupunctuur

02/10/2026

Van buiten naar binnen 🪷

Soms kom je mijn praktijk binnen met een hoofd vol gedachten, een lichaam dat gespannen voelt of gewoon met het gevoel dat je al de hele dag ‘aan’ staat.

Daarom vind ik het belangrijk dat er eerst ruimte is om even te landen.

Geen haast.
Geen moeten.
Gewoon even aankomen.

De behandeling begint voor mij niet pas wanneer de eerste naald wordt gezet.
Het begint al wanneer je binnenkomt,
met rust, aandacht en ruimte
voor wat er op dat moment nodig is.

✨ Misschien is dat precies wat je op dit moment zoekt.
Je bent welkom in mijn praktijk 🪷

27/09/2026

Stoppen met roken is een verandering die je niet alleen mentaal, maar meestal ook lichamelijk ervaart.

Ni****ne beïnvloedt onder andere het beloningssysteem van je hersenen. Wanneer je stopt, kunnen daardoor tijdelijk klachten ontstaan zoals blijvende trek in een sigaret, eetbuien, onrust, prikkelbaarheid, spanning, slecht slapen of moeite met concentreren.

Binnen de Chinese Geneeskunde wordt het oor gebruikt als behandelgebied. Met auriculaire acupunctuur worden specifieke punten in het oor gestimuleerd die kunnen worden ingezet om het lichaam te ondersteunen bij spanning, onrust en het omgaan met momenten van trek. De focus ligt dan ook op het verminderen van deze ontwenningsverschijnselen zodat volhouden gemakkelijker wordt. Voor extra ondersteuning worden verblijfsnaaldjes in het oor geplaatst.

🌿 Stoptober kan een mooi moment zijn om te beginnen.

Wil je weten of auriculaire acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een bericht of plan een afspraak.

13/09/2026

“Ik ben waar ik moet zijn.”

Een mooie gedachte.
Maar wat als je dat helemaal niet zo voelt?

Als je al een tijd moe bent.
Slecht slaapt.
Veel piekert.
Je lichaam gespannen aanvoelt.
Of als je hormonen, emoties of energie alle kanten op lijken te gaan.

Misschien functioneer je nog prima. Je doet wat je moet doen. Maar ergens voel je: zo wil ik me niet blijven voelen.

Binnen de Chinese Geneeskunde kijken we niet alleen naar één klacht. We kijken naar het geheel: naar je energie, je slaap, je spijsvertering, je emoties en naar wat je lichaam je probeert te vertellen.

Een acupunctuurbehandeling kan een moment zijn om even uit de doe-stand te stappen en aandacht te geven aan wat er in jou speelt.

Niet omdat alles meteen opgelost moet worden.
Maar omdat je soms eerst weer even mag voelen waar je staat.

Voel jij dat je lichaam om aandacht vraagt?
Je bent welkom voor een acupunctuursessie in mijn rustige en sfeervolle praktijk in Haarlem.

09/09/2026

Tijdens het maken van dit plaid, gingen mijn gedachten naar patronen.
Wat zegt de Chinese geneeskunde eigenlijk over onderliggende patronen van vermoeidheid? 🌿

Je kunt voldoende slapen.
Een paar dagen rust nemen.
Op vakantie gaan.
En tóch moe blijven.

Binnen de Chinese Geneeskunde is vermoeidheid geen klacht met één oorzaak. TCM kijkt naar het patroon achter de vermoeidheid.

Zo kan vermoeidheid bijvoorbeeld samenhangen met:

🌿 Qi-deficiëntie
Je voelt je snel leeg, hebt weinig energie en moet jezelf regelmatig opladen.

🩸 Bloeddeficiëntie
Vermoeidheid kan samengaan met bijvoorbeeld duizeligheid, laag ferritinegehalte, een bleke teint, onrustige slaap of minder herstelvermogen.

🌙 Yin-deficiëntie
Je bent moe, maar tegelijkertijd kun je je innerlijk onrustig voelen of moeilijk tot echte ontspanning komen.

🔥 Yang-deficiëntie
Je energie en “vuur” lijken laag. Je voelt je eerder koud, traag of zwaar.

Maar ook je spijsvertering, slaap, emoties, menstruatiecyclus en langdurige stress kunnen belangrijke aanwijzingen geven.

Dat is ook waarom twee mensen met dezelfde klacht vanuit Chinese geneeskunde niet automatisch dezelfde behandeling krijgen.

✨ Vermoeidheid is niet altijd een teken dat je gewoon wat meer moet rusten. Soms vertelt je lichaam dat er ergens iets uit balans is.

Herken je jezelf hierin?
Stuur me gerust een berichtje als je hier meer over wilt weten.

23/08/2026

Net terug van vakantie… en nu alweer moe?

Je hebt uitgeslapen, minder moeten doen en misschien eindelijk tijd gehad om te ontspannen. Toch voelt je energie nog niet terug. En het vooruitzicht van een nieuwe werkweek kan zelfs zwaar voelen.

Hoe kan dat?

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde kijken we bij vermoeidheid verder dan alleen naar de hoeveelheid rust die je krijgt, want vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Wat bij de één speelt, hoeft bij de ander helemaal niet hetzelfde te zijn.

Misschien is je lichaam niet alleen toe aan méér rust, maar vraagt het om iets anders.

Herken je dit? Stuur me gerust een berichtje. We kunnen samen kijken naar jouw klachten en wat jouw lichaam je probeert te vertellen 🪷

08/08/2026

Zoals de ochtendmist langzaam optrekt,
zo kan ook de energie in je lichaam weer gaan stromen.

Acupunctuur stimuleert een vrije doorstroming van Qi, waardoor blokkades en pijnklachten oplossen.
Lichaam en geest keren terug naar hun natuurlijke balans 🪷

18/05/2026

🌿 Heb je last van stress?

Lig je ’s nachts wakker? Pieker je veel? Voel je je gespannen of constant moe?

Stress heeft invloed op je hele lichaam. Acupunctuur helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, spanning los te laten en je energie te herstellen.

Bij Daan Health Center ondersteunen we je op een natuurlijke manier, zodat je weer meer rust en veerkracht ervaart.

Benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Stuur me een bericht of plan een afspraak.

08/04/2026

Wees welkom bij Daan Health Center in Haarlem! 🪷⚕️💫
Bij ons staat jouw gezondheid en welzijn centraal. Met acupunctuur en natuurlijke geneeswijzen helpen we je graag op weg naar balans en vitaliteit. Benieuwd wie we zijn en wat we voor je kunnen betekenen?

Ons Team:

💫Daan Dirkson
Als ervaren acupuncturist en herbalist combineert Daan diepgaande kennis van de Traditionele Chinese Geneeskunde met een holistische visie. Zijn behandelingen richten zich zowel op de oorzaak van klachten als op systemische balans, met aandacht voor lichaam en geest.

🪷Tamara Jansen
Tamara brengt meer dan 25 jaar ervaring in Tai Chi en Chi Kung, samen met haar gedegen opleiding in acupunctuur en Westerse medische basiskennis. Met haar achtergrond in psychosociale hulpverlening biedt zij een unieke combinatie van aandacht en behandelmethoden zoals acupunctuur, cupping, moxa en voedingsadvies.

⚕️Sarah Terol
Sarah, natuurgeneeskundige en huisarts brengt met haar medische achtergrond en holistische kijk een waardevol aandeel in onze praktijk. Als huisarts met 20 jaar ervaring combineert zij reguliere medische kennis met orthomoleculaire geneeskunde, fytotherapie en
natuurgeneeskunde

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Stuur me een berichtje! 💬

06/04/2026

06/04/2026

🌸 De lente is de tijd van vernieuwing en groei, maar ook kun je juist innerlijke onrust, ongeduld of onvrede ervaren.
We zijn als het ware uit onze winterslaap ontwaakt en alles begint in beweging te komen, maar het moet nog vorm krijgen.
Je zou je sneller kunnen irriteren en boosheid kan ineens de kop opsteken. Oude patronen komen boven, emoties zitten hoog… herkenbaar?

In de Chinese geneeskunde horen deze emoties bij het Hout-element. Niet als iets slechts, maar als een kracht die je laat bewegen en ze fungeren als een signaal. Kanaliseren van deze energie is key.

Qi gong is hier bijvoorbeeld goed voor

✨ Probeer elke ochtend 5 minuten “Qi stretch”:
– Strek je armen wijd uit naar boven, adem in.
– Draai je romp van links naar rechts, adem uit.
– Maak lange, diepe uitademingen. Diep zuchten helpt ook.
– Zo help je je Qi in beweging, ontspan je je lever en geef je je emoties letterlijk meer ruimte.

💚 Bonus: combineer het met een korte wandeling in de natuur. De frisse lente-energie en beweging helpen je lever-Qi vrij te laten stromen en om je geest weer in balans te brengen.

Zo simpel kan het zijn 😊

qigong boosheid irritatie