03/07/2026
Waarom raakt de éne opmerking je nauwelijks, terwijl een andere je dagenlang bezighoudt?
Soms is het niet de situatie van nu die zo’n sterke reactie oproept. Er wordt iets ouds in je aangeraakt. Een oude pijn, een gemis of een moment waarop je je niet veilig, gezien of geliefd voelde.
De trigger.
Een trigger is geen teken dat je zwak bent of dat er iets mis is met je. Je zenuwstelsel probeert je juist te beschermen met strategieën die ooit nodig waren.
Heling begint wanneer je lichaam steeds opnieuw ervaart:
Ik ben veilig.
Niet omdat je nooit meer getriggerd wordt, maar omdat je jezelf steeds beter leert opvangen wanneer het gebeurt.
In deze carousel lees je:
✨ waarom triggers zo intens kunnen voelen
✨ wat er in je zenuwstelsel gebeurt
✨ hoe je jezelf kunt helpen als je getriggerd bent
✨ waarom veiligheid begint in je lichaam
In mijn praktijk begeleid ik mensen om niet alleen te begrijpen waarom ze getriggerd worden, maar vooral om weer veiligheid, rust en vertrouwen in hun lichaam te ervaren.
💛 Herken je dit? Laat het me weten in de reacties.
📌 Bewaar deze post voor de volgende keer dat iets of iemand je raakt.
