Bianca van der Pol

10/06/2026

Wanneer je bij me op consult komt vraag ik je tijdens de intake ook wel om je tong uit te steken! Waarom is dat?

Een tongdiagnose brengt de gezondheid, energiehuishouding en de conditie van de inwendige organen in kaart. Door te kijken naar de kleur, vorm, vochtigheid en het beslag (laagje )van de tong, kan inzicht worden verkregen in de balans van het lichaam.

04/06/2026

Juni: het perfecte moment om stress te verminderen en de energiebalans op orde te krijgen vóór de vakantie begint!

28/05/2026

Geniet van de ochtendzon!

Genieten van de ochtendzon is een uitstekende gewoonte die je orgaanklok (circadiaans ritme) reguleert, waardoor je alerter wordt, je humeur verbetert en stress vermindert. Het stimuleert de aanmaak van vitamine D en verhoogt het serotonineniveau, wat zorgt voor meer energie en een betere nachtrust.

20/05/2026

Wereld Bijendag!

Wat heeft dit met acupunctuur te maken? Meer dan je denkt!
Bijen zijn de acupuncturisten van onze natuur: ze prikken niet, maar
ze zorgen voor leven en groei door bestuiving.

Wist je dat bijen verantwoordelijk zijn voor 80% van onze voedselbestuiving? Zonder hen geen bloemen, fruit of noten. En de producten van de bij, worden in de natuurlijke geneeskunde gewaardeerd om hun antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.

Plant vandaag een bloemetje waar de bijen dol op zijn! (lavendel, echinacea!)

11/05/2026

Goedemorgen!
Hier alvast een fijne oefening om de Lever meridiaan te stretchen: de zittende zijwaartse stretch. Dit is een van de meest effectieve houdingen om de binnenkant van de benen (waar de levermeridiaan loopt) te openen.

👉Ga op de grond zitten en spreid je benen zo wijd mogelijk
👉Buig je rechterflank zijwaarts naar je rechterbeen. Breng je linkerarm
over je hoofd heen voor een verlenging van de hele zijkant.
👉Houd dit 1 tot 3 minuten vast en wissel van kant. Gebruik eventueel
een kussen onder de knieën.

Beweeg, move the Qi!

06/05/2026

Wat is de orgaanklok?

De circadiaanse energieklok, ook wel orgaanklok genoemd, is een
systeem dat laat zien dat je lichaam gedurende 24 uur op vaste tijden
energie richt op specifieke organen. De energie stroomt continue
door de meridianen van het ene orgaan naar het volgende, in een
vast 24-uurs ritme.

Bijvoorbeeld; de tijd van Lever is tussen 01.00-03.00 uur. Tijd voor
een diepe slaap. De Lever is bezig met ontgiften. Word je vaak rond
deze tijd wakker? Dan kan dit wijzen op stress of een overbelaste
lever.

24/04/2026

23/04/2026

Deze YinYoga houding richt zich op het stimuleren van de Galblaasmeridiaan. De zijkant van het lichaam wordt gestretched. Dit helpt om energieblokkades op te heffen, wat flexibiliteit en rust bevordert.

Uitvoering: Liggend op de rug, maak een "banaanvorm" om de zijkant van het lichaam (Galblaas/Lever) te strekken.

16/04/2026

Het orgaan Lever valt onder het Lente seizoen. Om je Lever te ondersteunen eet je het liefst groene bladgroenten zoals spinazie, andijvie en rucola. Kruiden zoals peterselie, munt en koriander. En zure smaken die je vindt in citroen, augurk en azijn.