Quiek

27/08/2026

De sportclubs zijn weer begonnen! ⚽🏃‍♀️🎾

Na een zomerstop of een paar weken minder bewegen, moet je lichaam vaak weer even wennen aan de belasting. Juist in deze periode zien we daarom regelmatig sportblessures voorbijkomen.

Een kleine reminder: bouw je trainingen rustig op en sla je warming-up niet over. Geef je spieren en gewrichten de tijd om weer aan de beweging en intensiteit te wennen.

Toch een blessure opgelopen of blijven klachten terugkomen? Loop er niet te lang mee door. Onze fysiotherapeuten helpen je graag om weer sterk en verantwoord terug te keren naar jouw sport. 💪

📍 Quiek Familie Fysio

25/08/2026

Zindelijk worden vóór de basisschool… voor veel ouders is het op dit moment een belangrijk onderwerp. 🚽💜

Maar wist je dat zindelijk worden niet alleen een kwestie is van ‘gewoon vaak naar de wc gaan’? Een kind moet de signalen van een volle blaas leren herkennen én hier op tijd op reageren. Dat kost tijd en vraagt soms wat extra begeleiding.

Een belangrijke tip: laat je kind voldoende drinken. 💧 Minder drinken om ongelukjes te voorkomen werkt vaak juist averechts. Voldoende vocht helpt de blaas om op een gezonde manier te leren vullen en legen.

In deze video vertelt onze kinderbekkenfysiotherapeut meer over zindelijkheid en waar je als ouder op kunt letten.

Merk je dat zindelijk worden lastig blijft, je kind vaak ongelukjes heeft of veel spanning ervaart rondom het toilet? Een kinderbekkenfysiotherapeut kan hierbij helpen.

💬 Heb je vragen over zindelijkheid? Stel ze gerust hieronder of neem contact op met Quiek Familie Fysio.

18/08/2026

Onze kinderbekkenfysiotherapeut helpt kinderen bij klachten rondom plassen, po**en en zindelijk worden. 💙

Denk bijvoorbeeld aan ongelukjes overdag, bedplassen, buikpijn, verstopping of moeite met naar het toilet gaan. Met een rustige en speelse aanpak kijken we samen naar wat jouw kind nodig heeft.

Heeft jouw kind hier last van of heb je vragen? Neem gerust contact op met Quiek Familie Fysio. Wij kijken graag met jullie mee.

12/08/2026

Je kind zindelijk vóór de basisschool? 🚽💧

Een vraag die we richting het nieuwe schooljaar vaak krijgen: hoe zorg ik ervoor dat mijn kind op tijd zindelijk is?

Zindelijk worden is iets wat ieder kind in zijn eigen tempo leert. Toch kun je als ouder helpen om de blaas en darmen goed te laten functioneren én een fijne toiletroutine aan te leren.

Een paar tips vanuit de kinderbekkenfysiotherapie:

💧 Laat je kind voldoende drinken
Verspreid drinken goed over de dag. Genoeg water helpt de blaas om op een gezonde manier te leren vullen en legen.

🚽 Maak vaste toiletmomenten
Laat je kind bijvoorbeeld na het eten rustig even naar het toilet gaan, zonder druk.

🦶 Zorg voor een goede zithouding
Voeten stevig op de grond of op een krukje. Dat helpt om de bekkenbodem beter te ontspannen.

⏰ Niet te lang ophouden
Leer je kind om te luisteren naar signalen van de blaas en darmen en op tijd naar het toilet te gaan.

❤️ Geen druk of straf
Ongelukjes horen bij het leerproces. Te veel spanning rondom het toilet kan juist averechts werken.

Blijft zindelijk worden lastig, zijn er vaak ongelukjes of heeft je kind moeite met plassen of po**en? Een kinderbekkenfysiotherapeut kan helpen om te kijken waar het probleem vandaan komt en samen te oefenen.

Bij Quiek Familie Fysio helpen we kinderen op een positieve en ontspannen manier op weg. 💜

06/08/2026

Misschien wel één van de meest gestelde vragen van dit moment: hoe maak je je kind zindelijk voordat de basisschool begint? 🚽👧👦

Veel ouders voelen de druk als de eerste schooldag dichterbij komt. Toch is zindelijk worden niet iets wat je kunt afdwingen. Ieder kind ontwikkelt zich in zijn of haar eigen tempo.

Waarom lukt het soms nog niet?
💧 De blaas en darmen moeten voldoende ontwikkeld zijn.
🧠 Een kind moet de signalen van het lichaam herkennen én erop kunnen reageren.
😊 Ook spanning, veranderingen of onzekerheid kunnen invloed hebben op de zindelijkheid.

Wat kun je doen als ouder?
✔️ Oefen zonder druk of straf.
✔️ Maak vaste toiletmomenten, bijvoorbeeld na het eten.
✔️ Beloon kleine stapjes in plaats van alleen het eindresultaat.
✔️ Laat je kind voldoende drinken. Veel ouders denken dat minder drinken helpt tegen ongelukjes, maar juist genoeg drinken zorgt voor een gezonde blaas en helpt kinderen de signalen beter te herkennen.

Loopt het zindelijk worden niet zoals verwacht? Dan kan kinderfysiotherapie helpen om te kijken waar de uitdaging zit en hoe jullie samen verder kunnen.

💬 Heb je vragen over zindelijkheid of wil je advies? Stel ze gerust in de reacties of neem contact met ons op.

05/08/2026

Eerder legden we in een video al uit wat het Rett-syndroom precies is en hoe deze zeldzame neurologische aandoening werkt. Het Rett-syndroom komt alleen voor bij meisjes en vrouwen. 💜

Wat we vandaag graag nog eens willen benadrukken: actief blijven is voor iedereen belangrijk. Bewegen draagt bij aan een sterker lichaam, meer zelfstandigheid en een betere kwaliteit van leven. Bij mensen met het Rett-syndroom is dit, samen met de juiste begeleiding en fysiotherapie, extra waardevol om de mobiliteit zo goed mogelijk te behouden en dagelijkse bewegingen te ondersteunen.

Bij Quiek Familie Fysio kijken we altijd naar wat wél mogelijk is. Samen werken we stap voor stap aan beweging en vooruitgang. 💪

💬 Heb je vragen over het Rett-syndroom of wil je weten wat fysiotherapie kan betekenen? Laat ze gerust achter in de reacties.

27/07/2026

Persoonlijke begeleiding staat bij Quiek Familie Fysio centraal. 💙

Geen mens is hetzelfde en daarom is geen behandelplan dat ook. Of je nu komt voor fysiotherapie, revalidatie, herstel na een operatie, een sportblessure of langdurige klachten: wij luisteren naar jouw verhaal en begeleiden je stap voor stap naar jouw doel.

Samen werken we aan meer vertrouwen in bewegen, een sterker lichaam en een duurzaam herstel. Want de beste resultaten behaal je met persoonlijke aandacht en een aanpak die bij jou past. 💪

24/07/2026

22/07/2026

Al sinds 2007 komt zij bij Quieck Fysio. Inmiddels is ze 23 jaar en nog steeds werkt ze samen met ons aan wat voor haar belangrijk is.💪🏼

Met het Rett-syndroom brengt elke stap uitdagingen met zich mee. Juist daarom geloven wij in persoonlijke begeleiding, geduld en samen blijven kijken naar wat wél mogelijk is.

Al bijna 20 jaar mogen we deel uitmaken van haar verhaal. Een traject waar vertrouwen, betrokkenheid en kleine overwinningen centraal staan. 🩵

15/07/2026

Soms zeggen een kwispel en een glimlach meer dan duizend woorden. 🐶💗

Domini en Ret begeleiden cliënten met aandacht, geduld en een warm hart. Samen maken zij elke behandeling nét een beetje fijner.