Clyms yoga

Yoga, balans en ontspanning

02/09/2026

Yoga Nidra wordt ook wel ‘yogische slaap’ genoemd. Je ligt comfortabel en wordt door een begeleide meditatie heen geleid, terwijl je lichaam steeds verder ontspant.

Maar wat gebeurt er eigenlijk?

Voor je hoofd: je krijgt ruimte om uit de constante stroom van gedachten, prikkels en ‘moeten’ te stappen. Je aandacht wordt naar binnen gericht, waardoor je mentale rust kunt ervaren.

Voor je lichaam: je hoeft niets te doen of te presteren. Door bewust te ontspannen kan opgebouwde spanning loslaten en krijgt je lichaam de kans om te herstellen.

Voor je zenuwstelsel: Yoga Nidra stimuleert een diepe staat van rust en ontspanning. Je bent wakker, maar je lichaam krijgt als het ware de mogelijkheid om even helemaal uit de actiestand te komen.

Wil je weten hoe dat voelt? Kom het ervaren bij Clyms. 🤍

30/08/2026

Hoe merk je yoga buiten de mat?

Misschien niet doordat je ineens de rust zelve bent. 😉
Maar doordat je nét iets vaker stilstaat. Even ademhaalt. Je grenzen eerder voelt. Of merkt dat je niet op alles meteen hoeft te reageren.
Dat zijn misschien wel de dingen die je langzaam meeneemt van de mat naar het dagelijks leven.

Hoe merk jij yoga op buiten de mat?

27/08/2026

Tijdens deze rustige, herstelgerichte yogaspecial vertragen we bewust. We laten spanning los, brengen aandacht naar het lichaam en bewegen stap voor stap van actief naar steeds meer verstilling.

Met zachte beweging, ademhaling, mobiliteit en ontspannen houdingen geef je jezelf de ruimte om uit de ‘aan-stand’ te komen.

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en een reset.

24/08/2026

Vandaag hoef ik niks te bereiken.
Vandaag mag ik er gewoon zijn.
Soms is dat precies genoeg.

Neem deze intentie mee je dag in: ik hoef vandaag niets te bereiken om waardevol te zijn. ✨

21/08/2026

Vind je eigen ritme in de flow.

Even uit je hoofd, terug in je lichaam. Met je adem als leidraad beweeg je van houding naar houding. 🧘‍♀️

17/08/2026

Yoga kent een geschiedenis van duizenden jaren en vindt zijn oorsprong in India. Door de eeuwen heen heeft yoga zich ontwikkeld tot verschillende vormen van beoefening, met aandacht voor lichaam, ademhaling en bewustzijn.

Bij Clyms werken we met die traditionele basis, maar geven we yoga een modern jasje. Toegankelijk, nuchter en passend bij het leven van nu.

14/08/2026

Ashtanga is een fysieke practice. Je bouwt kracht op door houdingen steeds opnieuw te beoefenen en je lichaam actief te gebruiken. In je core, benen, armen en schouders — maar ook in de manier waarop je beweegt.

Tegelijk vraagt Ashtanga om focus. De vaste volgorde, je ademhaling en het steeds terugbrengen van je aandacht naar de practice zorgen ervoor dat je niet eindeloos hoeft na te denken over wat je moet doen. Je bent gewoon bezig met de volgende ademhaling, de volgende beweging.

En juist daarin zit de kracht van de practice: sterker worden zonder harder te hoeven werken.

Door regelmatig te oefenen ontwikkel je niet alleen fysieke kracht, maar ook meer concentratie, lichaamsbewustzijn en vertrouwen in wat je kunt.

Benieuwd of Ashtanga bij jou past? Kom het zelf ervaren bij Clyms.

11/08/2026

Ademen doen we de hele dag automatisch. Maar tijdens pranayama brengen we bewust aandacht naar onze ademhaling en leren we deze op verschillende manieren te sturen.

Door de adem te vertragen, te verdiepen of bepaalde technieken toe te passen, kun je bijvoorbeeld je ademhalingspatroon beter leren kennen en meer rust en focus ervaren.

Pranayama is dus niet “anders ademen”, maar bewust omgaan met iets wat altijd bij je is: je adem.

Heb jij al kennisgemaakt met deze oefeningen in onze lessen?

08/08/2026

Een yogablok, bolster, riem of dekentje is geen teken dat je iets niet kunt. Juist niet! Props zijn er om je practice te ondersteunen, te verdiepen en toegankelijker te maken.

Ze helpen je om beter uit te lijnen, ruimte te creëren in houdingen en je lichaam op een veilige manier te laten ontdekken wat mogelijk is. Soms geven ze nét dat beetje extra ondersteuning waardoor je meer kunt ontspannen en voelen.

Yoga gaat niet om de perfecte houding te bereiken, maar om te luisteren naar je lichaam. En soms helpt een prop je daarbij.

Benieuwd hoe we props gebruiken tijdens onze lessen? Je bent welkom om het zelf te ervaren bij Clyms Yoga.

05/08/2026

Van een rustige Yin-les tot een krachtige Ashtanga of een dynamische Vinyasa… iedere yogastijl heeft zijn eigen karakter, voordelen en energie. Maar hoe ontdek je welke vorm het beste bij jou past?

We schreven er eerder een blog over waarin we de verschillende yogastijlen en hun kenmerken voor je op een rijtje zetten. Zo kun je makkelijker ontdekken welke practice aansluit bij jouw lichaam, behoefte en moment in je leven.

Lees de blog via onze website en vind jouw yogastijl. ✨

Adres

Prins Mauritslaan 45A
Harderwijk
3843AJ

Telefoon

+31686800199

Website

http://www.clyms.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Clyms yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.