25/04/2026
Thema: Zomer en het element Vuur🔥
De zomer is in volle bloei! Voel jij de warmte en de overvloed van dit seizoen? De lange dagen en zwoele zomeravonden nodigen ons uit om volledig aanwezig te zijn. En toch… kan de intensiteit van de zomer ons ook overweldigen. Soms hebben we midden in die yang energie juist de behoefte aan koelte en yin energie.
Vanuit de Traditionele Chinese geneeskunde (TCM) is de zomer het seizoen van het element Vuur🔥dat verbonden is met het hart en de dunne darm. Het vuur element staat voor vreugde, verbinding en warmte. Wanneer dit element in balans is, voelen we ons helder, open en vol liefde. Is er te veel vuur, dan ontstaat onrust, prikkelbaarheid of uitputting.
Tijdens deze les werken we zachtjes met de hart- en dunne darmmeridianen om het vuur te temperen en innerlijke rust te herstellen. Tijdens deze Assisted Yin Yoga-Nidra sessie van 120 minuten geven we onszelf de ruimte om diep te ontspannen en te herstellen, zodat je na afloop verfrist en zacht naar huis gaat.
Bij Assisted Yin Yoga word je tijdens de lange, zachte houdingen begeleid met liefdevolle hands-on aanrakingen. Dit helpt je lichaam om dieper los te laten dan het op eigen kracht zou doen. Om hier volledig van te genieten, is het fijn als je open staat voor het ontvangen van een assist. Voel je je daar niet prettig bij, dan is dat altijd bespreekbaar.
Wat kun je verwachten?
☀️ Meditatie & Ademwerk – Aankomen bij jezelf en de dag loslaten.
☀️ Yin Yoga & Meridianenwerk – Zachte houdingen die de hart- en dunne darmmeridianen activeren.
☀️ Assisted Yin Yoga – Hands-on begeleiding voor een diepere ontspanning.
☀️ Yoga Nidra – Zweef tussen waken en slapen terwijl je zenuwstelsel tot rust komt.
☀️ Sankalpa & Visualisatie – Wat wil jij loslaten deze zomer.
Deze les is voor iedereen die even wil vertragen. Ervaring is niet nodig.
📅 Vrijdag 10 juli
⏰ 19:30 – 21:30 uur
📍 Yogaschool De Blauwe Vlinder
🫖 Incl. thee en wat lekkers
💶 €25,00 of 2,5 Credits
🎟️ www.yogabeverwijk.nl
Liefs,
Marcel
