FitBewust Personal Coaching

30/04/2026

Kent u dat? Geen zin om te trainen? Gelukkig is er een oplossing!

27/04/2026

Fijne Koningsdag!

26/03/2026

En dan maakt er iemand een tegeltje van je wijsheid.

07/03/2026

Al een hele tijd willen doen maar iedere keer uitgesteld.
Nu vandaag niks op de planning en goed wandelweer. Dus tijd voor de oranje route!

24/12/2025

Iedereen fijne dagen toegewenst!

Wat er gebeurt tussen Kerst en Oud en Nieuw is minder spannend dan wat er gebeurt tussen Oud en Nieuw en Kerst. Dus geniet zonder schuldgevoel, maar wel bewust. 😉

Merry Xmas! 🌲

20/11/2025

Deze topper vond het jammer dat zijn doel van onder de 90 kg komen nog niet was behaald.

Dit terwijl de buikomtrek een dikke 10 cm minder is geworden en de foto's boekdelen spreken. Daarom maak ik foto's. De weegschaal is namelijk niet heilig zoals hier duidelijk te zien is.

Het is hoe dan ook een topprestatie en ik ben dan ook trots deze resultaten met jullie te mogen delen.

12/11/2025

Wat is discipline eigenlijk?
Ik leg het je heel kort uit.

07/11/2025

05/11/2025

Eiwitrepen... Nodig of niet?
Ik leg het je uit.

15/10/2025

Weekend gehad, lekker gegeten, goed gelachen…
En nu zie je +2 kilo op de weegschaal?
Relax. Dat is geen vet, dat is leven. 😉
Ik leg je in deze video uit waarom.