Chiropractie Rugkliniek Heerlen

30/09/2026

Vanmiddag zijn wij aanwezig op de Vitaliteitsbeurs van Heel Heerlen Beweegt in Auberge de Rousch.

Kom gerust bij ons langs voor informatie over chiropractie, rug- en nekklachten en wat je zelf kunt doen om goed te blijven bewegen.

Wil je weten hoe het met jouw rug gaat? Bij onze stand kun je ook direct een afspraak maken voor een gratis rugcheck bij ons in de praktijk.

We zien je graag!

04/09/2026

- GEEN PIJN (MEER)? TOCH KAN EEN CONTROLE ZINVOL ZIJN -

Veel mensen denken pas aan hun rug wanneer deze (opnieuw) klachten begint te geven. Maar uw wervelkolom wordt iedere dag belast – tijdens zitten, werken, sporten, tillen en bewegen.
Juist wanneer u géén klachten (meer) heeft, kan het zinvol zijn om van tijd tot tijd uw wervelkolom preventief door de chiropractor te laten controleren. Daarbij wordt onder andere gekeken naar de beweeglijkheid en functie van de wervelkolom en gewrichten.
Beperkingen in de beweeglijkheid merkt u namelijk niet altijd direct als pijn of ongemak.

Vergelijk het met de tandarts: daar gaat u ook niet alleen naartoe als u kiespijn heeft. Regelmatig controleren helpt om veranderingen tijdig op te merken.

Goed voor uw rug zorgen begint dus niet pas wanneer hij pijn doet 😉

27/08/2026

- TRAPLOPEN –

Neem eens wat vaker de trap! 🪜

Traplopen is niet alleen goed voor uw conditie en beenspieren, maar kan ook een fijne manier zijn om uw rug in beweging te houden.
Bij het traplopen werken de spieren van uw benen, billen én romp samen. Deze spieren helpen uw wervelkolom te ondersteunen en dragen bij aan stabiliteit en een goede lichaamshouding.
Daarnaast zorgt regelmatig bewegen ervoor dat uw rug niet onnodig lang in dezelfde houding blijft. En daarvoor hoeft u echt geen uitgebreide training te doen: ook een paar keer per dag de trap nemen telt mee.

Dus: lift of trap?
Als het kan, kies eens wat vaker voor de trap. Een kleine dagelijkse gewoonte waar uw hele lichaam van profiteert.

Heeft u rugklachten? Bouw traplopen dan rustig op en houd rekening met wat voor u prettig en haalbaar is.

23/08/2026

- HET NIEUWE SCHOOLJAAR GAAT VAN START -

Echter dat betekent ook weer zware schooltassen dragen en dat tijdens pittige groeifases van kinderen..
Regelmatige bezoeken aan de chiropractor helpen de wervelkolom tijdens de groei optimaal te ondersteunen. De basis van een gezonde wervelkolom ontstaat immers vanaf de kindertijd.
Laat je kind vooral ook hun tas slim dragen:
Zorg voor een ergonomische boekentas die de rug niet overbelast. Vermijd zware "één schoudertassen". De riemen dienen op beide schouders gedragen te worden om het gewicht gelijkmatig te verdelen.

We wensen alle (grote en kleine) kinderen alvast een hele fijne eerste schooldag!

14/08/2026

- RUST ROEST ;-) -

Chiropractie en vergoedingenIn Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen rug- en nekklachten. NCA-chiropractoren behandelen deze problemen en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbee...

08/08/2026

- HOOFDPIJN/MIGRAINE -

Hoofdpijn kan gekmakend zijn. Veel vormen van hoofdpijn zijn gelukkig met chiropractie goed te behandelen. Een behandeling kan de frequentie en intensiteit verminderen terwijl we proberen de onderliggende oorzaak aan te pakken. Bel ons gerust voor een afspraak of plan u zelf online in!
📷Pexels

09/07/2026

- INLOOPSPREEKUUR EN AFSPRAAK BIJ TAMER ATIEH -
Inmiddels is Tamer al een aantal maanden bij ons. Wij, maar vooral ook onze patiënten, zijn enorm blij met hem en met zijn fijne en kundige behandelingen.
Tamer doet inmiddels ook ons zgn. "inloopspreekuur" op maandagavond vanaf 19.00 uur, maar u kunt ook de gehele zomer/vakantieperiode op afspraak bij hem terecht.
Kijk voor meer informatie of het plannen van een afspraak op onze website!

01/07/2026

🩴🩴 BEPERK HET LOPEN OP TEENSLIPPERS 🩴🩴

Voor veel mensen is het lopen op teenslippers het ultieme zomergevoel! 🌞
Wij zien echter elk jaar in deze periode een piek van patiënten met lage rugpijnklachten en dat heeft helaas zeer zeker ook te maken met het (te)veel lopen op teenslippers.
De tenen spannen zich immers continue aan om de slippers op de voet te houden en daardoor verandert de voetstap. Naarmate de voetstap verandert, verandert ook de beweging van de knieën, heupen, het be**en en de onderste ruggenwervels. Bovendien bieden de meeste teenslippers weinig tot geen voetsteun.
Kies dus liever voor een sandaal met een bandje om de enkel of wreef, zodat de schoen strak om je voet blijft zitten.

Tijdens de (school)vakantie zijn wij trouwens geopend zoals u van ons gewend bent, dus mocht u klachten hebben of krijgen dan hoeft u dus niet onnodig (lang) met pijn te blijven rond lopen!

19/06/2026

- NIEUWE WEBSITE -

Bekijk vlug onze vernieuwde website : https://rugkliniekheerlen.nl

(wij vinden het trouwens heel leuk als u uw reactie over onze nieuwe site hier plaatst 😃)

12/06/2026

- INTERESSE OM CHIROPRACTIE TE GAAN STUDEREN? VOLG DE ONLINE INFORMATIESESSIE OP 24 OKTOBER A.S. -

Chiropractie studeren: bezig zijn met je hoofd, je hart en je handen. De studie is een combinatie van theorie en praktijk want als chiropractor werk je aan het totaalplaatje. Tijdens je studie leer je alle facetten van het menselijk lichaam en ontwikkel je jezelf tot specialist in de wervelkolom, ze