Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00

Praktijk Lisette de Boer

Startpagina
Nederland
Heerlen
Praktijk Lisette de Boer

Overgangsconsulente 👩🏻‍🦰 | Spreker Sneakspeak 2024 🎤 | In-company workshops | 1-op-1 Begeleiding

27/07/2026

Zie ik jou 8 november in Roermond?

13/07/2026

𝙊𝙤𝙠 𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣 𝙬𝙚 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙚 𝙠𝙡𝙖𝙖𝙧 🤍

Vakantie! 🏝️

Zeg jij wel eens: pfff ik ben blij dat ik vakantie heb.
Rust!
Daarna zal het wel beter gaan.

Lieve dames, vakantie is om te genieten.
Niet om een (bijna) leeg emmertje te vullen zodat je het volhoudt tot de volgende vakantie.
Het is niet normaal je vakantie in te gaan als een uitgewrongen dweil.
De overgang kan veel van je vergen.
En wordt ook niet vanzelf beter met een beetje rust.

Daarom staan wij ook in de zomervakantie voor je klaar. Zodat je écht verschil kunt gaan maken. Na je vakantie fit aan het werk kunt. En vooral… kunt genieten van je volgende vakantie.

Wil jij dat?
Stuur me dan een berichtje.

Ik werk tot eind juli. En in augustus start Monique Ramakers weer na haar vakantie.
Dus er is altijd iemand beschikbaar voor jou.

Zie je snel 🤍

15/06/2026

𝗢𝗽 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗯𝗼𝗼𝗴 𝘃𝗮𝗻 Welzijnsgroep Parkstad Limburg 🤩

Werk jij bij Welzijnsgroep Parkstad Limburg en heb je last van hormonale klachten?
Dan kun je vanaf nu gebruik maken van het individuele spreekuur traject.

Het traject bestaat uit 4 individuele consulten.
We bieden persoonlijke aandacht, praktische handvaten en begeleiding op maat. Allemaal gericht op hormonale disbalans.

Dus heb jij last van vermoeidheid, stemmingswisselingen, overgangsklachten, PMS, onregelmatige menstruaties of andere cyclus gerelateerde klachten?
Neem dan contact met ons op.

Aanmelden kan rechtstreeks.
Samen met Monique Ramakers bekijken we bij wie je het beste (en snelste 😉) terecht kan.

Supertrots dat we nóg meer vrouwen kunnen gaan helpen bij hun zoektocht naar hormonale balans!

Wil jij dit ook voor jouw bedrijf?
Neem dan vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Gegevens staan in de comments.

01/06/2026

𝘿𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙬𝙞𝙟𝙨 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙫𝙖𝙖𝙠 𝙜𝙚𝙚𝙣 𝙛𝙞𝙟𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙗𝙞𝙣𝙖𝙩𝙞𝙚…

Als leerkracht sta je aan!

De hele dag.

Je kunt een klas met kinderen niet even op ‘pauze’ zetten als jij dat nodig hebt.

En dat is verrekte lastig als je last hebt van overgangsklachten.
Vermoeidheid, opvliegers, concentratieproblemen, hevige menstruaties, stemmingswisselingen… het maakt het werk er niet makkelijker op.

Vaak is er eenvoudig iets aan te doen. Als je maar weet waar je moet beginnen.

Daarom ben ik ook superblij dat wij bij INNOVO op de providerboog staan.

Medewerkers kunnen bij ons een traject volgen van 4 individuele consulten.
Inclusief bloeddrukmeting én evidence based.

Je krijgt uitleg over je hormonen, tips en adviezen op het gebied van leefstijl, suppletie, en ook hormoontherapie nemen we mee tijdens de consulten.

Aanmelden kan rechtstreeks (hoeft dus niet via je directeur, mag wel 😉).

Weet je niet zeker of je klachten hormonaal zijn en of je bij ons goed zit? Bel gerust voor wat meer informatie.

📩 [email protected]
📞 06-44052779

Welke collega wil je graag tippen? 👇🏻

29/05/2026

𝘿𝙚𝙯𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠 𝙫𝙞𝙚𝙧 𝙞𝙠 𝙚𝙚𝙣 𝙠𝙡𝙚𝙞𝙣 𝙛𝙚𝙚𝙨𝙩𝙟𝙚.ᐟ 🥳

Want er zijn maar liefst 2 bedrijven die deze week ook JA hebben gezegd tegen de individuele spreekuur trajecten.

Dat betekent dat we inmiddels bij 6 bedrijven op de providerboog staan en medewerkers met hormonale klachten mogen begeleiden. Denk aan overgangsklachten, PMS, vermoeidheid, concentratieproblemen, slecht slapen, enz.

Het spreekuur traject bestaat uit 4 individuele consulten. Doordat we elk consult vooraf een vragenlijst laten invullen kunnen we de voortgang goed meten.
Vrouwen beoordelen ons traject met maar liefst een 9,3 gemiddeld. En daar zijn we super blij mee 🙏🏻

Een dikke shout-out naar mijn collega Monique Ramakers die ook een deel van de trajecten op zich neemt. Zij doet het fantastisch!

Denk je nu… Hmm dat is voor onze organisatie ook interessant. Op dit moment hebben we nog ruimte voor groei.
Neem gerust contact op voor meer informatie.

Als dit al lukt in anderhalf jaar…
Waar zullen we dan staan over 5 jaar?

12/05/2026

𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙫𝙚𝙚𝙡 𝙫𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙣𝙜 𝙖𝙡𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙪𝙯𝙯𝙚𝙡 𝙙𝙞𝙚 𝙜𝙚𝙡𝙚𝙜𝙙 𝙢𝙤𝙚𝙩 𝙬𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣

De een heeft een doos met 50 stukjes en de de ander een doos met wel 1000 stukjes. En krijg die maar eens op z’n plek.

Gistermiddag was ik aanwezig bij Zuyd Hogeschool.
In een 2 uur durende workshop heb ik een aantal dames meegenomen in de wondere wereld van hormonen.

Welke invloed heeft de overgang op je werk?
Welke rol spelen cortisol en je bloedsuikerspiegel als het gaat om overgangsklachten?
En is hormoontherapie nou wel of niet de oplossing?

Het was een onwijs leuke, open groep. En ik ben blij dat ik samen met hen weer wat puzzelstukjes op z’n plek heb gekregen 🧩

Denk jij nou, dit is ook wel wat voor mijn medewerkers?
Neem gerust contact op voor de mogelijkheden.

20/04/2026

𝘿𝙞𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙩𝙤𝙘𝙝 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙢𝙖𝙣 𝙗𝙚𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣…

Een tijdje geleden bedacht Albert Heijn dat het een goed idee was om de producten van Care een nieuw jasje te geven.
Nou snap ik sowieso niet zo goed waarom verpakkingen moeten veranderen als het product hetzelfde blijft. Maar dat terzijde.

Tot dan toe had elk type maandverband zijn eigen kleur.
Lekker overzichtelijk.
Nu was er dus iemand die het een briljant idee vond om alles van hetzelfde kleurtje te voorzien.

In een mandje op ons toilet heb ik altijd een voorraadje maandverband liggen.
Best handig met 3 vrouwen in huis.
In dit mandje zitten nu 3 soorten maaandverband: zonder vleugels, met vleugels en extra lang.

Zoals ik al zei… lekker overzichtelijk.
Maar niet heus 🙄

Ben ik de enige die zich hieraan stoort?

Wie heeft een oplossing? (En nee, een ander merk kopen telt niet 😉😂)

09/04/2026

𝗪𝗘𝗘𝗞 𝗩𝗔𝗡 𝗗𝗘 𝗢𝗩𝗘𝗥𝗚𝗔𝗡𝗚: 𝗩𝗢𝗢𝗥𝗞𝗢𝗠 𝗭𝗪𝗜𝗝𝗚𝗩𝗘𝗥𝗭𝗨𝗜𝗠, 𝗣𝗥𝗔𝗔𝗧 𝗢𝗩𝗘𝗥 𝗗𝗘 𝗢𝗩𝗘𝗥𝗚𝗔𝗡𝗚

Vandaag geen mooi verhaal, maar keiharde cijfers.

1,8 miljoen werkende vrouwen in de overgang

80% heeft klachten die het dagelijks functioneren beïnvloeden

Dat zijn in totaal 1.440.000 vrouwen

35% ervaart beperkingen op het werk en meldt zich wel eens ziek door de overgang

Dat zijn in totaal 504.000 vrouwen

Op nummer #1 staat de impact van geheugen- en concentratieproblemen op de werkvloer

Slechts 17% bespreekt haar overgangsklachten met haar leidinggevende

Minder dan 4% bespreekt haar overgangsklachten met de bedrijfsarts!

Laten we eens een rekensommetje maken voor het onderwijs:

300.000 vrouwen werkzaam in het onderwijs
120.000 vrouwen tussen 40–60 jaar
96.000 van hen ervaart dagelijks klachten door de overgang
33.600 vrouwen melden zich ziek met overgangsklachten
Kosten ziekteverzuim: ruim €260 miljoen per jaar!

En dan is dit nog maar 1 sector.

We kunnen dit niet meer negeren.

Staat de overgang bij jouw organisatie al op de agenda?

07/04/2026

𝙒𝙚𝙚𝙠 𝙫𝙖𝙣 𝙙𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙣𝙜 𝟮𝟬𝟮𝟲: '𝙑𝙤𝙤𝙧𝙠𝙤𝙢 𝙯𝙬𝙞𝙟𝙜𝙫𝙚𝙧𝙯𝙪𝙞𝙢, 𝙥𝙧𝙖𝙖𝙩 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙣𝙜'

“𝘏𝘦𝘵 𝘭𝘪𝘨𝘵 𝘦𝘳 𝘰𝘰𝘬 𝘢𝘢𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘳 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘮𝘦𝘦 𝘰𝘮𝘨𝘢𝘢𝘵”

“Ik heb een collega in mijn team die flink wat opvliegers heeft op een dag.
Maar dan wappert ze met haar handen, lacht erom, en dan is het prima.
Zij gaat daar heel makkelijk mee om.” zegt Manager

Ik stel daarop de vraag:
Heb je wel eens écht oprecht gevraagd hoe het met haar gaat?

Het bleef even stil.

Hij antwoordde eerlijk en kwetsbaar: nee, eerlijk gezegd niet.

Nu denk je misschien… oh maar bij ons op de werkvloer praten we open en eerlijk over de overgang.

Maar is dat echt zo?
Zijn we al snel tevreden met een antwoord waarin een collega haar klachten kleiner maakt dan ze zijn? Of vragen we door?
En met wie praten we dan? Met een vrouwelijke collega van dezelfde leeftijd?
Met onze leidinggevende? Met iemand van HR? Met een jongere collega?

Ik kan je vertellen.
Bovenstaande is geen uitzondering.

Vrouwen geven verkeerde signalen.
Lachen klachten weg.
Uit angst, schaamte, maar ook vanuit een conditionering dat we ons niet moeten aanstellen.
Dit maakt het makkelijk het gesprek niet echt met elkaar te voeren.

Ik zou je willen uitdagen.
Als je vandaag op je werk bent. Ga dan eens met een collega waar je dat normaal niet zo snel mee zou doen het gesprek aan over de overgang.

Bedenk vooraf 3 vragen, bijvoorbeeld:
Het is momenteel de week van overgang. Merk jij bij jezelf iets van de overgang?
Hoe is dat voor jou?
Wat zou ik voor jou kunnen betekenen hierin?

Mocht er een mooi gesprek ontstaan, laat het vooral even weten in de comments.
Hoe meer we zien wat een open gesprek oplevert, hoe meer het zal plaatsvinden 🙏🏻

02/04/2026

𝙑𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙨𝙩𝙖 𝙞𝙠 𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙞𝙡…

Niet te lang 😉
Maar succes moet je naar mijn idee nooit voor lief nemen. Dus even een korte terugblik.

Waar januari en februari nog relatief rustig waren heb ik in maart veel mooie opdrachten mogen verzorgen.

Het begon met een masterclass bij Gemeente Peel en Maas. Hier mocht ik voor de tweede keer komen spreken over de impact van de overgang op de werkvloer. Wederom voor een mooie groep van zo’n 30 medewerkers.

Daarna kreeg ik mega de kriebels want de zenuwen waren flink aanwezig toen ik 8 maart tijdens voor maar liefst 400 mensen mocht spreken over de overgang! Op het podium in het theater. Hoe gaaf is dat! 🤩
Heel eerlijk… ik stuiter nog steeds een beetje na…

Een workshop voor vrouwen bij St. Janscollege volgde, envenals een masterclass speciaal voor leidinggevenden bij Cicero Zorggroep.

Als laatste mocht ik nog een verdiepende workshop geven over slaap en hormoontherapie bij Stella Maris college.

Het was een maand vol afwisseling, geweldige ontmoetingen en leuke gesprekken.

En april gaat gewoon verder waar we in maart gebleven waren. Want vandaag was ik aanwezig om een masterclass te geven voor een klankbordgroep bij een onderwijsinstelling.

Ik ben echt SUPER dankbaar voor het vertrouwen dat ik krijg van zo veel bedrijven en organisaties.
Ondertussen gaan de individuele trajecten voor o.a. INNOVO onderwijs op maat, APG en een grote zorginstelling ook gewoon door. Deze verzorg ik samen met mijn fijne collega Monique Ramakers.
En zijn er nieuwe bedrijven die belangstelling hebben voor de individuele trajecten.

Dus kom maar op met de rest van 2026.
Ik ben er klaar voor!

Zo, dan is iedereen weer up-to-date en kunnen we verder met de orde van de dag 😉😂

Denk je nu… tof, dat zou ook wel interessant zijn voor mijn bedrijf?
Stuur me gerust een berichtje. Dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!

Adres

Egstraat 108
Heerlen
6418JB

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00

Website

http://www.praktijklisettedeboer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Lisette de Boer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.