Ademkracht Fysio & Fitstudio

14/06/2026

🔒 Update over onze intercom en beveiliging

Zoals velen van jullie weten, hebben we de afgelopen periode helaas te maken gehad met een diefstal van onze intercom.

We begrijpen dat het mogelijk soms iets minder praktisch was om binnen te komen, dan met de intercom. Daarom willen we al onze leden, fysioklanten en bezoekers ontzettend bedanken voor jullie geduld en begrip. 💜

Het heeft bewust wat langer geduurd voordat er een nieuwe oplossing kwam. We wilden niet zomaar een nieuwe intercom ophangen, maar eerst goed nadenken over hoe we herhaling in de toekomst zoveel mogelijk kunnen voorkomen.

Gelukkig verliep het in de tussentijd eigenlijk verrassend goed. Veel van jullie stuurden even een berichtje naar Giovanny, waarna hij op afstand de deur voor jullie kon openen. Dank voor jullie flexibiliteit hierin! 😊

Goed nieuws: deze week wordt de nieuwe intercom geplaatst. Daarnaast krijgt deze extra bescherming met een stevige stalen omkasting om schade en diefstal tegen te gaan. 🛡️

Ook worden medio juli rolluiken geplaatst als extra beveiligingsmaatregel. 🔐 Zo blijven we investeren in een veilige, professionele en prettige omgeving voor iedereen die bij Ademkracht binnenstapt.

De verantwoordelijke voor de diefstal is inmiddels geïdentificeerd en zal zich hiervoor moeten verantwoorden. ⚖️

Nogmaals bedankt voor jullie geduld, begrip en vertrouwen. Dat waarderen wij enorm. 🙏💜

Een extra dank aan alle lieve en oplettende buurtbewoners, die zich op wat voor manier dan ook betrokken voelen bij de zaak en ons vliegensvlug wisten en weten te vinden, als er iets is !!

Team Ademkracht
💜 Fysio & Fitstudio

14/06/2026

🌿 Bij Ademkracht geloven we dat gezondheid meer is dan alleen bewegen. 💪

Natuurlijk helpen we mensen om sterker, fitter en vitaler te worden, maar ook mentaal welzijn speelt een belangrijke rol. 🧠❤️

Sociale contacten, een luisterend oor 👂, plezier hebben 😊 en ergens bij horen 🤝 zijn minstens zo belangrijk als een fysiobehandeling, training of een meting op de Check-up 9000.

Het mooiste is misschien wel dat veel van onze leden elkaar inmiddels hebben gevonden. 💜 Er ontstaan gesprekken ☕, gezamenlijke activiteiten en een warme community waarin iedereen welkom is. 🏡

Die persoonlijke aandacht zit ook in ons DNA. 🧬 Lin is afgestudeerd maatschappelijk werker 🎓 en heeft al meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen. Van woonbegeleiding tot ambulante begeleiding: altijd stond de mens achter het verhaal centraal. ❤️

✨ Want écht gezond worden gaat over meer dan bewegen alleen. ✨

💜💛

14/06/2026

09/06/2026

❤️ Resultaten zijn mooi, maar niet het belangrijkste!
Natuurlijk vinden we het geweldig als iemand vet verliest, spiermassa opbouwt of weer een mooie badge binnensleept. Daar zijn we trots op en dat mag zeker gevierd worden.

Maar wat ons misschien nog wel meer raakt, zijn de momenten waarop we horen:
✨ “Ik zit weer goed in mijn vel.”
✨ “Ik heb veel minder klachten, of zelfs helemaal geen klachten meer.”
✨ “Ik kan weer dingen tillen die ik voorheen niet kon.”
✨ “Ik hou eigenlijk helemaal niet van sporten, maar dankzij jullie, begin ik sporten weer leuk te vinden.”
✨ “Ik kom hier graag, het is gezellig en ik voel me welkom.”
✨ “Ik had nooit gedacht dat ik met mijn chronische klachten nog met plezier en vertrouwen zou durven sporten.”
✨”Jullie zijn kleinschalig en betrokken, ik voel mij fijn en op mijn gemak hier tijdens het sporten”.

Bij Ademkracht draait het niet alleen om cijfers, kilo’s, spiermassa of prestaties. Het draait om mensen. Om weer vertrouwen krijgen in je lichaam. Om fitter, sterker en zelfstandiger worden. Om bewegen op een manier die bij jou past.
Of het nu gaat om iemand die net begint met bewegen, iemand met chronische klachten die weer vertrouwen wil krijgen in zijn of haar lichaam, of iemand die al bijna 10 jaar bij ons komt voor fysiotherapie: iedere stap vooruit telt. Juist die verhalen maken het zo bijzonder en zijn voor ons veel waardevoller dan welke badge, kilo of meting dan ook 💜💛

Wij geloven dan ook écht dat iedereen mee kan doen. Jong of oud, sportief of juist niet, met of zonder klachten. Iedereen verdient een plek waar bewegen prettig, veilig en haalbaar voelt.

Wil jij ook weer met vertrouwen bewegen? Wil je werken aan je gezondheid in een omgeving waar persoonlijke aandacht, gezelligheid en een fijne community centraal staan? Dan ben je bij Ademkracht aan het juiste adres. Of je nu klachten hebt, een chronische aandoening, sterker wilt worden, wilt afvallen of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten: wij helpen je graag op weg.

Want uiteindelijk draait het niet alleen om de resultaten die je behaalt, maar vooral om hoe je je voelt onderweg. 💪✨

Tot slot willen wij iedereen bedanken voor het vertrouwen in onze Fitstudio en fysiotherapie. We zijn ontzettend dankbaar voor alle nieuwe sportleden en fysioklanten die zich de afgelopen weken bij ons hebben aangesloten.
Jullie hebben ons gevonden, maar wij zijn minstens zo blij dat wij jullie hebben mogen verwelkomen. ❤️

Groetjes Gio & Lin

09/06/2026

💪 RESULTATEN WAAR WE TROTS OP ZIJN! 💪

Deze sportieve dame laat zien wat mogelijk is met de juiste aanpak in een kort tijdsbestek met doorzettingsvermogen en vertrouwen in het proces.

📈 Skeletspiermassa
✅ 44,1% (25,1 kg)
✅ +1,4%
⭐ Beoordeling: SUPER

📉 Vetmassa
✅ 20,3% (11,6 kg)
✅ -1,8%
✅ Beoordeling: GOED

En daar willen we toch even iets over zeggen. 😉

De Technogym Checkup 9000 beoordeelt behoorlijk streng. Met een vetpercentage van 20,3% zou je misschien verwachten dat er “Uitstekend” staat, maar de normen liggen hoog (17% voor uitstekend).
Voor vrouwen is dit al een zeer sportieve waarde en veel lager hoeft zeker niet altijd beter te zijn.

Wat wij belangrijker vinden dan één label op een scherm:
✔️ Meer spiermassa
✔️ Minder vetmassa
✔️ Sterker worden
✔️ Gezond blijven
✔️ Duurzame resultaten

Wat deze prestatie extra knap maakt? Resultaat is in 2 weken behaald. Op van 44,1% skeletspiermassa naar het volgende doel: 45%! 🚀 Maar.. hoe snel is niet het belangrijkste.
De één ziet na 2 weken verandering, de ander na 2 maanden. Het belangrijkste is dat je blijft doorgaan. Consistentie verslaat perfectie, elke keer weer. 💜💛

Wij zijn ontzettend trots op deze vooruitgang. Op naar de volgende mijlpaal! 💜💛

09/06/2026

Met Technogym – Ik ben op hun wekelijkse betrokkenheidslijst gekomen door een van hun topbijdragers te zijn! 🎉

08/06/2026

💜💪 Trots op deze mooie vooruitgang! 💪💜

Bij Ademkracht Fitstudio & Fysio geloven we niet in snelle trucjes, maar in duurzame resultaten. Daarom vinden we het extra mooi om deze prestatie te delen!

Een van onze vrouwelijke leden traint 2 keer per week met onze Technogym Biostrength toestellen en volgt de programma’s Contrast en Stevige Slanke Spieren.

Dankzij onze Check-Up 9000 konden we haar voortgang nauwkeurig meten. En de resultaten na slechts 6 weken mogen er zijn:

✅ + 0,5 kg spiermassa
✅ - 0,7 kg vetmassa

Dat betekent niet alleen dat de weegschaal verandert, maar vooral dat haar lichaam sterker, fitter en gezonder wordt. Spieren opbouwen én tegelijkertijd vet verliezen is iets waar veel mensen naar streven, maar wat zeker niet vanzelf gaat.

Wij vinden dit een ontzettend knappe prestatie en zijn trots op haar inzet, discipline en doorzettingsvermogen! 👏

Wat deze prestatie extra bijzonder maakt?
Onze klant heeft geen grote veranderingen in haar voeding doorgevoerd. Met 2 trainingen per week op de Technogym Biostrength en een consistente inzet heeft zij in 6 weken een halve kilo spiermassa opgebouwd en 700 gram vet verloren. Een mooi voorbeeld dat je niet altijd rigoureuze veranderingen hoeft te maken om resultaat te behalen. Kleine, vol te houden stappen kunnen een groot verschil maken!

Ga vooral zo door! Elke training is weer een stap dichter bij een nog sterkere versie van jezelf. 💜

08/06/2026

Onthoud: een rustdag betekent niet dat herstel stil staat. Juist op die dagen leg je de basis voor je volgende training. 💪

06/06/2026

🚧 Achter de schermen wordt hard gewerkt… 🚧

Op dit moment zijn we druk bezig met het laten ontwerpen van nieuwe flyers voor Ademkracht Fitstudio & Fysio. 💜🖤

Met deze flyers willen we nog meer mensen kennis laten maken met onze unieke combinatie van fysiotherapie, persoonlijke begeleiding en de slimme Technogym Biostrength-technologie.

Zodra de flyers binnen zijn, liggen ze uiteraard klaar in onze studio. Heb je familie, vrienden, collega’s of kennissen die mogelijk interesse hebben? Neem gerust een paar flyers mee om uit te delen. Dat waarderen wij enorm! 🙏

Daarnaast ga ik zelf binnenkort ook regelmatig een rondje wandelen door de wijk om flyers te verspreiden. Zo hopen we nog meer mensen te bereiken die fitter, sterker en pijnvrij willen worden.

Samen bouwen we stap voor stap verder aan Ademkracht. Bedankt voor alle steun, betrokkenheid en enthousiaste mond-tot-mondreclame! 💪✨

06/06/2026

❤️ Een woord van dank… én een kleine vraag ❤️

Bij onze Fitstudio & Fysio draait het niet alleen om trainen, bewegen en herstellen. Achter de schermen zijn er ook mensen die altijd klaarstaan om te helpen.

Daarom willen wij graag onze oom en tante bedanken. 🙏

Terwijl wij ons bezighouden met de begeleiding van onze leden en patiënten, steken zij regelmatig de handen uit de mouwen. Zo zijn onlangs alle kozijnen weer netjes geschilderd en heeft mijn oom het onkruid rondom het pand verwijderd. Dankzij hun hulp ziet alles er weer verzorgd en uitnodigend uit!

➡️ Daarom willen we iedereen vragen de komende dagen extra voorzichtig om te gaan met de deuren die net geschilderd zijn.

Daarnaast willen we ook jullie, onze leden en patiënten, bedanken. Het valt ons op hoe netjes en respectvol iedereen omgaat met de huisregels, de apparatuur en onze locatie. Dat waarderen we enorm. Samen zorgen we ervoor dat onze Fitstudio en praktijk een fijne, schone en professionele plek blijven voor iedereen.

Dank jullie wel voor jullie respect, betrokkenheid en vertrouwen. Dat maakt ons bedrijf bijzonder. 💜

Groetjes van ons