Body Mind Release

15/09/2026

De ballast die we bij ons dragen, zorgt ervoor dat we vaak minder energie hebben en minder levensvreugde ervaren. Daarom zoeken veel mensen naar werk, mensen of omstandigheden die hen energie geven en gelukkig maken.

Met Body Mind Release laat je deze innerlijke ballast los, waardoor energie en levensvreugde weer meer vanuit jezelf ontstaan.

En dan verandert de vraag van: “Waar krijg ik energie van en wat maakt mij blij?” naar: “Wat houdt mij blij en energiek?”

Wil jij mensen begeleiden bij het écht loslaten van gevoelens, overtuigingen, angsten, imprints en andere innerlijke ballast?
Tijdens de 6-daagse erkende opleiding tot Body Mind Release therapeut op HBO-niveau leer je een praktische en doelgerichte methode waarmee je cliënten helpt de onderliggende oorzaken van hun levensklachten los te laten.

Bekijk de opleiding en ontdek of Body Mind Release bij jou past:

https://bodymindrelease.nl/opleiding-body-mind-release-therapeut/

Opleiding tot Body Mind Release therapeut. Leer jouw cliënten begeleiden in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van hun klachten!

09/09/2026

Wil jij mensen begeleiden bij het écht loslaten van gevoelens, overtuigingen, angsten, imprints en andere innerlijke ballast?

Tijdens de 6-daagse erkende opleiding tot Body Mind Release therapeut op HBO-niveau leer je een praktische en doelgerichte methode waarmee je cliënten helpt de onderliggende oorzaken van hun levensklachten los te laten.

Body Mind Release wordt onder andere professioneel ingezet in re-integratietrajecten van Body Mind Release Nederland voor het UWV en kan worden toegepast als preventieve interventiemethodiek binnen organisaties.

👉 Bekijk de opleiding en ontdek of Body Mind Release bij jou past:
https://bodymindrelease.nl/opleiding-body-mind-release-therapeut/

Opleiding tot Body Mind Release therapeut. Leer jouw cliënten begeleiden in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van hun klachten!

02/01/2026

WORDT BODY MIND RELEASE THERAPEUT - START JANUARI 2026

- Pak de innerlijke oorzaak van klachten aan.
- Geen praten, maar gericht werken.
- Geen hokjes, geen labels.

Ben jij toe aan een nieuwe stap in je carrière?
Ontdek Body Mind Release en leer hoe je cliënten begeleidt om zelfstandig de innerlijke oorzaak van hun klachten aan te pakken.

WAT LEER JE:
Met Body Mind Release begeleid je cliënten bij het loslaten van:
- beperkende gevoelens
- overtuigingen en angsten
- onbewuste programma’s
- coderingen en imprints.

Daarnaast leer je hoe cliënten positieve gevoelens terughalen die zij onderweg zijn kwijtgeraakt. Zodat klachten niet worden onderdrukt, maar werkelijk verdwijnen.

WAAROM BODY MIND RELEASE
Body Mind Release is een praktische interventiemethodiek die wordt toegepast bij:
- particulieren
- UWV-trajecten
- bedrijven
- gemeenten

VOOR WIE
Deze praktijkgerichte opleiding is geschikt voor:
- therapeuten en coaches
- begeleiders in re-integratie en zorg

Data:
Module I van de zesdaagse opleiding start 9 januari t/m 11 januari 2026.

Start nu en maak een verschil! Meer info: https://bodymindrelease.nl/opleiding-body-mind-release.../

Opleiding tot Body Mind Release therapeut. Leer jouw cliënten begeleiden in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van hun klachten!

19/11/2025

Over wat er gebeurt als je je onveilig voelt in je eigen lijf en hoe je daaruit komt.

Soms is er een moment, gebeurtenis of ervaring waardoor je ineens het vertrouwen in je lichaam kwijtraakt.
Voor de een is dat na een paniekaanval. Voor de ander na een traumatische ervaring.

Of gewoon: na een rare reactie van je lijf die je niet begrijpt. Ik geef een paar voorbeelden:

- Deze week sprak ik bijvoorbeeld een jonge man. Hij heeft ooit eenmalig cocaïne gebruikt. Daarna viel hij flauw. Een fenomeen dat kan ontstaan doordat het lichaam de plotselinge verhoging van hartslag en bloeddruk probeert te corrigeren met een overreactie een zogenaamde vasovagale collaps waarbij bloeddruk en hartslag plotseling dalen. Hierdoor kunnen mensen flauwvallen of even ‘licht’ in het hoofd worden. Sindsdien ervaart hij dat ‘lichte’ gevoel regelmatig opnieuw. En dat maakt hem onzeker.

- Veel mensen die wij ondersteunen met een Body Mind Release traject zijn hooggevoelig (HGP). Als ervaringsdeskundige weet ik hoe hooggevoeligheid mijn leven enorm kon beperken. Wanneer ik naast iemand zat, voelde ik regelmatig de spanning en stress van de ander naar mij toestromen en vloeide mijn eigen energie weg. Ik kreeg spanning in mijn buik, mijn hartslag bonkte in mijn borstkas en een niet benoembare angst overspoelde mij. Door hetgeen ik oppakte van de ander raakte ik snel overprikkelt. Dat gaf mij een onveilig gevoel waardoor ik situaties met veel mensen ging vermijden en het vertrouwen in mijn lijf een serieuze knauw kreeg.

- Of je hoort al je hele leven: “Die (ziekte/aandoening) zit bij ons in de familie.” En elke keer als je iets voelt in je lijf, denk je: “Zou dit het zijn?” Hoogsensitieve mensen voelen nog sterker en dat kan leiden tot hypochondrie.

- Of je hebt een ernstige ziekte of kwaal gehad en sindsdien roept elk pijntje direct de gedachte op: Oh jee, is het weer mis?”

Natuurlijk ga je bij twijfel naar een arts. Maar ondanks een geruststellend bezoek kan er toch zomaar een overtuiging insluipen:

“Ik ben niet veilig in mijn lichaam.” Of zelfs: “Mijn lichaam is mijn vijand geworden.” Zeker wanneer bepaalde klachten aanhouden.
En dat is niet alleen een beperkende overtuiging. Het wordt soms een inprenting – een zielsovertuiging. “Ik ben niet veilig in mijn lichaam” En deze bepaalt – vergelijkbaar met andere gevoelens en overtuigingen – je gevoel, je gedrag, mate van levensvreugde en de keuzes die je maakt.

Met als mogelijk gevolg dat je bijvoorbeeld situaties gaat vermijden of jezelf in meer of mindere mate isoleert uit angst dat het nog een keer gebeurt!
________________________________________
Maar hier komt het keerpunt.
Het is geen definitief vonnis. Het is een patroon voortkomend uit overtuigingen en imprints die je kun loslaten. Regulier worden regelmatig medicijnen voorgeschreven die de eerdergenoemde symptomen kunnen onderdrukken. Voel je je daar goed bij? Prima.

Maar je kunt wellicht tegelijkertijd werken aan de innerlijke oorzaak.
Binnen de Body Mind Release methodiek heb ik namelijk de innerlijke oorzaak van veelvoorkomende levensklachten volledig in kaart gebracht: Gevoelens, overtuigingen, angsten, imprints en meer.

Door deze gericht los te laten en te vervangen door positieve gevoelens en programmeringen ervaar je doorgaans verbetering op alle levensvlakken.

Body Mind Release is een methodiek van: niet – meer - praten maar doen en gericht op de aanpak van de innerlijke oorzaak. Het gaat over je systeem opschonen en het terughalen van jouw positieve mindset. Op het diepste niveau. Zodat jij weer zelf de regie hebt.
_______________________________________
Heb jij (of iemand in je omgeving) dit meegemaakt?
Laat het me weten.
Er is een weg terug en soms begint die met het besef:
Het lag niet aan jou. Het zat gewoon even in je systeem.

Hans de Waard
Ontwikkelaar Body Mind Release
https://bodymindrelease.nl/ik-vertrouw-mijn-lichaam-niet-meer/

17/11/2025

De tijd gaat niet snel, jij staat stil!

"Onze perceptie van tijd is relatief en wordt subjectief beïnvloed door hoe we ons voelen, denken en in het leven staan."

Iemand die ik ken van vroeger belde me ineens op:
"Jeetje, het is alweer twintig jaar geleden dat ik voor het eerst bij jou een workshop deed. Wat gaat de tijd toch ongelooflijk snel."

Ik appte hem terug:
"De tijd gaat niet snel. Jij hebt stilgestaan."
Het bleef stil daarna… en eigenlijk wacht ik nog steeds op zijn antwoord.

Maar dat is precies de clue. De tijd versnelt niet. Jij was vertraagd. Jij zat in meer of minder mate vast in het leven.
Vechten of vluchten tegen een situatie zet je stil. Intern. Soms onmerkbaar. Bijvoorbeeld na een conflict, scheiding, financieel tekort, et cetera. Dan raast de tijd voorbij. Althans, zo lijkt het.
Maar dat is niet omdat de tijd je inhaalt.
Het is omdat jij in meer of mindere mate stilstaat.

Zodra je een situatie accepteert en wél in beweging komt — écht in de flow — dan merk je iets bijzonders: Je komt in een tijdloos veld terecht. Niet te snel, niet te langzaam, gewoon in het Nu. Hoe meer jij je overgeeft, hoe meer de tijd weer lijkt te vertragen. Dan glipt de dag niet langer door je vingers.
Je hoeft niet meer te haasten, want je bént precies waar je moet zijn.

Maar de tijd kan gevoelsmatig ook te langzaam gaan. Dat gebeurt wanneer je – met ongeduld - verlangt naar iets in de toekomst.
• Was het maar zover…
• Had ik die persoon maar al ontmoet…
• Was het die dag maar al…
• Had ik de uitslag maar …

Verlangen naar later, zet je in de metaforische wachtkamer van het leven. Het haalt je weg uit het Nu. En dan, vreemd genoeg, duurt alles juist veel langer.

Dit omdat je je verzet tegen het pad dat gelopen moet worden. Je moet juist dit pad lopen om ‘klaar’ op tijd te zijn.
Als je het gevoel hebt dat de tijd te snel of juist te langzaam gaat, is het tijd om je over te geven.
Want: En je zult merken…

Hoe meer jij je overgeeft, hoe meer de tijd tikt in jouw natuurlijke ritme. Dan zit je weer in je stroom. Dan verdwijnt de haast.
En komt alles precies op het moment dat het kloppend is.

Wat houdt je uit de flow? Dat is jouw ballast bestaande uit beperkende gevoelens en overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen. Wanneer deze getriggerd worden, vervormen deze je perceptie van tijd. Dan sta je stil, of je zit in de wachtkamer van het leven wachtende op iets wat in de toekomst ligt. Hier een paar tips om de tijd weer te vertragen:

Stap 1: Acceptatie
Wanneer jij - hoe moeilijk soms ook - accepteert dat iets in je leven gebeurd is, haal je daarmee je voet van het rempedaal af. Dan versnel je weer naar jouw tijdloze ritme. Zonder denken. Zonder druk.

Stap 2: Laat je ballast los en vervang deze door de positieve gevoelens die jij ooit verloren hebt. De Body Mind Release methode helpt je daarbij. Dat trap je in dezelfde situatie minder op de rem. De tijd gaat niet snel, jij staat stil!

Stap 3: Korte visualisatie om in de tussentijd ‘snel’ weer in de flow te komen:
Stel je een rivier voor. Jij hangt in de rivier terwijl jij de rand vasthoudt. Besef dat dit niet zomaar een rivier is. Dit is de rivier van jouw leven. Voel de stroming tegen jou aan duwen. De stroming in deze rivier kan snel of langzaam zijn. Het maakt niet uit. Laat in gedachten los en laat je als een kurkje meevoeren. Nu breng jij letterlijk weer Leven in jouw leven en kan het leven jou weer die mensen, situaties en inzichten geven die jou verder helpen. Vraag het leven dan bijvoorbeeld het volgende:

• Help mij deze situatie op te lossen op een manier en wijze die goed voor mij voelt.
• Help mij de man of vrouw van mijn leven te ontmoeten.
• Help mij deze praktijk op te zetten op een dusdanige wijze dat deze succesvol wordt.

‘Het komt goed. Maar dan moet je er wel komen’, is één van mijn bekendere uitspraken. Wanneer jij met de flow meegaat, kom jij er!
Hans de Waard

De tijd gaat niet snel, jij staat stil! "Onze perceptie van tijd wordt subjectief beïnvloed door hoe we ons voelen en denken."

07/11/2024

Wil je jouw praktijk en kennis als fysiotherapeut verdiepen?

Met de opleiding tot Body Mind Release therapeut kun je cliënten ondersteunen bij het aanpakken van de diepere, innerlijke oorzaken van hun klachten.

Zelf ben ik ook fysiotherapeut en weet hoe onze getriggerde gevoelens zomaar stress, spanningen en verkrampingen kunnen geven in ons lichaam. De combinatie van fysiotherapie en het loslaten van deze beperkende gevoelens en overtuigingen zorgt dan voor een snel en duurzaam positief resultaat.

In deze praktijkgerichte opleiding ontvang je alle tools en inzichten om jouw cliënten te begeleiden naar innerlijke rust, energie en veerkracht.

De Body Mind Release methode biedt direct toepasbare vaardigheden die een waardevolle aanvulling vormen op jouw werk als fysiotherapeut. Body Mind Release wordt bovendien veel toegepast als re-integratiemethodiek.

Ben je klaar om jouw praktijk te verrijken en écht het verschil te maken? Neem dan contact met mij op en ik neem dan de tijd om je een en ander verder uit te leggen. Of, Schrijf je direct in voor deze erkende opleiding tot Body Mind Release therapeut. Deze zesdaagse opleiding bestaat uit twee opleidingsmodules. De eerstvolgende module start 29 nov t/m 1 december dit jaar.

Hans de Waard
06-54954234
[email protected]

Opleiding Body Mind Release therapeut - bodymindrelease.nl

06/11/2024

Wil je jouw praktijk en kennis als fysiotherapeut verdiepen? Met de opleiding tot Body Mind Release therapeut kun je cliënten ondersteunen bij het aanpakken van de diepere, innerlijke oorzaken van hun klachten. Zelf ben ik ook fysiotherapeut en weet hoe onze getriggerde gevoelens zomaar stress, spa...

25/09/2024

Wordt Body Mind Release Therapeut.

Ben jij klaar voor een nieuwe stap in je carrière? Ontdek de kracht van Body Mind Release en leer hoe je cliënten kunt helpen blokkades en negatieve emoties los te laten, waardoor ze hun energie en levenslust terugvinden.

Deze praktijkgerichte opleiding biedt je alle tools en kennis die je nodig hebt om anderen te begeleiden naar innerlijke rust en persoonlijke groei.

Ideaal voor therapeuten en coaches die hun cliënten op een diepgaand niveau willen ondersteunen.

Module I van de zesdaagse opleiding start 29 november t/m 1 december 2024.

Start nu en maak een verschil! Meer info: https://bodymindrelease.nl/opleiding-body-mind-release-therapeut/

Opleiding tot Body Mind Release therapeut. Leer jouw cliënten begeleiden in het gericht aanpakken van de innerlijke oorzaak van hun klachten!

25/09/2024

Ontdek Body Mind Release - Laat jouw emotionele blokkades Los en Herwin Je Levensvreugde!

Voel jij je vastgelopen door beperkende gevoelens en overtuigingen? Met Body Mind Release kun je diepgewortelde emotionele blokkades loslaten en jouw verloren positieve gevoelens weer terughalen. Hiermee herstel jij jouw emotionele balans.

Deze unieke methode helpt je om negatieve energie los te laten zonder langdurige therapieën. Herontdek energie, vrijheid en innerlijke rust.

Ervaar de kracht van loslaten - Meld je nu aan voor onze workshop of boek een kennismakingsgesprek met een therapeut in jouw buurt.

https://bodymindrelease.nl/vind-body-mind-release-therapeut/

Klik op jouw provincie en vind direct al onze erkende gediplomeerde Body Mind Release therapeuten bij jou in de buurt.

23/09/2024

Long Covid - behandeling met Body Mind Release
Bij Body Mind Release zien we Long-COVID niet als een vastomlijnd hokje waar mensen in geplaatst worden, maar als een kans voor persoonlijke groei, transformatie en herstel. De symptomen die geassocieerd worden met Long-COVID zijn werkelijk, maar door ons niet vast te pinnen op de ‘benaming’ van de diagnose, creëren we ruimte voor het oplossen van de onderliggende oorzaak.

Er zijn natuurlijk wellicht meerdere oorzaken van Long-Covid die nog niet ontdekt zijn. In dit blog lees je meer over long-Covid behandeling bekeken vanuit en met Body Mind Release.

Het verhaal van Samuel Hahnemann, grondlegger van de homeopathie, is een belangrijk referentiepunt in ons werk. Hahnemann introduceerde het concept van een miasma, een restant van een virale infectie die bepaalde emoties en gevoelens kan triggeren.

In het geval van Long-COVID hebben wij ontdekt dat het mede gevoelens van schuld, zelfverwijt en zelfbestraffing zijn die aan de basis kunnen liggen van de langdurige symptomen.

Long Covid en Hooggevoeligheid
Wanneer iemand zich onbewust schuldig voelt of zichzelf constant straft, heeft dat een directe invloed op onze natuurlijke energetische bescherming. Veel mensen met Long-COVID ervaren daardoor een vorm van hooggevoeligheid die hen meer openstelt voor energieën van buitenaf.

Symptomen zoals vermoeidheid, hartkloppingen, angst en overprikkeling zijn namelijk niet alleen kenmerkend voor Long-COVID, maar ook voor hooggevoeligheid. Iedereen heeft een soort natuurlijke bescherming om zich heen die hem of haar beschermt tegen negatieve informatie van buitenaf. Bij hooggevoelige mensen staat de ‘deur’ van hun energieveld open, waardoor ze energieën van buitenaf absorberen, wat leidt tot meer klachten.

Een schip zinkt niet door het water aan de buitenkant, maar door het water dat binnenkomt. Dus laat wat er om je heen gebeurt niet te veel binnenkomen en jou tot zinken brengen.

Deze ‘deur’ bevindt zich kennelijk aan de voorzijde van jouw buik. Informatie komt bij een hooggevoelig persoon (HGP) daar naar binnen om vervolgens via het hart er weer uit te gaan. Deze extra ballast verkrampt onderweg jouw spieren en weefsel. Veel mensen gaan daardoor hoger ademen en krijgen een onrustig gevoel in hun borst. Dit gaat regelmatig gepaard met een versnelde hartslag en hartkloppingen, waardoor ze paniek en angstgevoelens en -gedachten kunnen ervaren. Wanneer deze informatie binnenkomt verlies je tegelijkertijd energie. Je wordt dus moe vooral wanneer jij je bevindt in een ruimte waar veel mensen zijn.

Al met al geeft dit veel klachten en zorgt dit ervoor dat je gevoeliger reageert op mensen, gebeurtenissen en situaties. Regelmatig hoor ik dat hooggevoelige personen daarom drukke plekken ontvluchten en vermijden. Dit kan hun leven behoorlijk beperken. In ons blog over hooggevoeligheid op BodyMindRelease.nl kun jij hier meer over lezen.

Samenvattend:

Long Covid klachten lijken wellicht mede aangewakkerd te worden doordat het virus/miasma eventuele bewuste en onbewuste gevoelens van schuld, zelfverwijt en zelfbestraffing heeft getriggerd. Dit heeft een direct effect op de natuurlijke energetische bescherming waardoor er een vorm van hooggevoeligheid is ontstaan. Met alle bijbehorende klachten. Op deze aspecten richten wij onze behandeling. Dus herken jij jezelf in bovenstaand verhaal dan kan Body Mind Release wellicht iets voor jou betekenen.

Persoonlijke groei en energieherstel na Long-Covid behandeling met Body Mind Release:
Het loslaten van het label Long-COVID is voor ons de eerste stap naar energieherstel en persoonlijke groei. Hierdoor komt er namelijk ruimte om verder te kijken naar de mogelijke ware innerlijke oorzaak van de symptomen. Bij Body Mind Release Long-Covid herstel - behandeling richten we ons vervolgens op het aanpakken van de diepere oorzaak van de ontstane hooggevoeligheid. In dit geval mede door het loslaten van de eerder genoemde gevoelens van schuld, zelfverwijt en zelfbestraffing.

Het loslaten hiervan is slechts een onderdeel van het gehele Body Mind Release traject. In dit twee- tot driemaandse Body Mind Release traject begeleiden wij je namelijk stap voor stap om ál jouw beperkende gevoelens, overtuigingen en levensprogramma’s los te laten en deze te vervangen door de positieve gevoelens die jij ooit verloren hebt. Wat leidt meer energie, levensvreugde, (zelf)vertrouwen, innerlijke rust en natuurlijk persoonlijke groei.

We zien in onze praktijk dat, na het doorlopen van dit traject, de eventuele hooggevoeligheidssymptomen van Long-COVID sterk afnemen. Jouw natuurlijke bescherming is dan hersteld.

Waar kan je terecht voor Long-Covid behandeling met Body Mind Release?
Herken jij bovenstaande en wil jij aan de slag met deze Body Mind Release methode? Maak dan een afspraak met een van onze therapeuten in jouw buurt.

Long-Covid behandeling aanvragen via het UWV
Body Mind Release Nederland heeft een re-integratie overeenkomst met het UWV. Heb jij long-Covid klachten en loop jij bij het UWV dan kun jij mogelijk een re-integratietraject bij ons aanvragen. Overleg hiervoor met jouw UWV contactpersoon.

Originele tekst vind je op: https://bodymindrelease.nl/long-covid-behandeling/