05/08/2026
Ademwerk is een tool om dat wat er in jou speelt of leeft aan te pakken.
Om rust in je hoofd te brengen daar waar het leven je door elkaar schudt.
Om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je vanuit rust heldere gedachten hebt.
Om blokkades los te laten zonder te praten.
β‘οΈ Waarom duurt een individuele ademsessie 2,5 uur bij mij?
Na het invullen van je intake formulier kan je hulpvraag helder geworden zijn en als dit niet het geval is gaan we deze samen verkennen.
Vanuit daar zullen we het thema wat op dat moment in je leven speelt verder onderzoeken. Dit doen we aan de hand van diverse technieken en met dit thema gaan we de volgende fase in.
Je krijgt uitleg over de ademhalingstechnieken en we oefenen dit samen. Tijdens de sessie word je geleidt door muziek, deze muziek neemt je mee in je proces. Ik aanschouw, begeleid, moedig je aan, steun je en zorg voor een veilige bedding zodat jij je kunt overgeven aan wat er nodig is.
Als de piek van de ademsessie is geweest, heb je de tijd om rustig terug te keren in het nu. Daarna is er de ruimte om je ervaringen te delen onder het genot van een kop thee met wat lekkers. Je hebt immers nogal wat energie geleverd π
Mijn mening?
Je moet het niet willen om na 60 minuten weer buiten te staan. Wanneer jij βjaβ zegt gaan we samen, met volle aandacht, veiligheid Γ©n kwaliteit datgene aan wat nu gezien wil worden.
EΓ©n ademsessie kan gelijk staan aan jaren (praat)therapie. Het kan ongelofelijk krachtig zijn, maar ook dagelijkse ademhalingsoefeningen kunnen je leven veranderen. Ademwerk is geen quickfix, je hebt er namelijk een tijdje over gedaan om op dit punt in je leven te komen. Verandering heeft tijd nodig en gaat stap voor stap, gun jezelf die tijd!
π Wist je dat je bij mij ook terecht kunt voor duo sessies en maandelijkse groepssessies?
En daarbij is het ook mogelijk om je eigen groep samen te stellen.
