28/11/2023
Dorcsákné Bata Szilvia vagyok, klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus.
Mindig is az érdekelt leginkább, mi van egy tünet vagy egy visszatérő nehézség mögött. Miért reagálunk bizonyos helyzetekben újra és újra ugyanúgy, még akkor is, amikor pontosan tudjuk, hogy mást szeretnénk? Miért olyan nehéz néha változtatni akkor is amikor már értjük?
Pályám első nyolc évében pedagógiai szakszolgálatoknál dolgoztam gyermekekkel és családjaikkal. Itt tanultam meg igazán, hogy egy problémát érdemes tágabb összefüggéseiben is megérteni. Sokszor a gyermek egyéni támogatása mellett – vagy akár helyett – a szülő–gyermek kapcsolatban elindított változás hozta a valódi előrelépést.
Család- és párterápiás képzésem tovább formálta ezt a szemléletet. Egyre inkább a kapcsolataink kezdtek érdekelni: a párkapcsolataink, a családi kapcsolataink, a gyerekeinkhez való viszonyunk – és az is, ahogyan saját magunkhoz kapcsolódunk. Hiszem, hogy kapcsolataink minősége alapvetően meghatározza, az éltminőségünket.
Saját gyermekeim megszületése ehhez egy újabb réteget adott. Sok mindent lehet tudni a kötődésről, a pozitív fegyelmezésről vagy arról, hogyan szeretnénk szülőként reagálni. A hétköznapokban azonban újra és újra megtapasztaljuk, milyen erősen működnek a saját történetünkből hozott automatikus reakciók. Gyakran pontosan tudjuk, min szeretnénk változtatni, mégsem sikerül úgy reagálnunk, ahogyan szeretnénk. Ilyenkor sokszor régebbi tapasztalataink is megszólalnak bennünk.
Ez a felismerés vitt a traumafeldolgozás és az EMDR felé.
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kutatásokkal alátámasztott pszichoterápiás módszer, amelyet elsősorban traumatikus és más megterhelő élmények feldolgozására alkalmaznak. Bizonyos tapasztalatok feldolgozása elakadhat, és ezek később is aktiválhatnak régi érzéseket, testi reakciókat vagy önmagunkról kialakult negatív meggyőződéseket.
Számomra az EMDR-ben az a legizgalmasabb, hogy túlmutat annak megértésén, miért működünk úgy, ahogy. A cél az is, hogy a korábbi élmény veszítsen a jelenre gyakorolt erejéből: a történetünk része maradjon anélkül, hogy újra és újra ugyanazokat a reakciókat hívná elő.
Minden nehézség története más így számomra fontos, hogy együtt értsük meg, mi áll a nehézség hátterében, mi tartja fenn, és ehhez válasszuk meg a megfelelő terápiás utat.
Jelenleg elsősorban online, egyéni folyamatokban dolgozom felnőttekkel, illetve jellemzően 15 év feletti fiatalokkal, akik számára az online forma megfelelő. Gyermekpszichológusi hátterem miatt szülők is fordulhatnak hozzám nevelési kérdésekkel, a szülő–gyermek kapcsolat elakadásaival vagy saját szülői működésük jobb megértésének igényével.
Családommal Hollandiában élünk. Mi is megtapasztaltuk, mit jelent egy másik országban új életet kezdeni, ezért különösen közel áll hozzám a külföldön élő magyarok támogatása. Az online forma lehetőséget ad arra, hogy a közös munka földrajzi távolságtól függetlenül, magyar nyelven történjen.
A terápiában azt próbáljuk megérteni, hogy az ami valamikor érthető reakció volt egy adott helyzetre, hogyan okoz ma már nehézséget – és mire van szükség ahhoz, hogy a jelenben szabadabban lehessen működni.
