Hridaya Yoga Netherlands, Hemrik (2026)

22/09/2023

Love is the bridge between you and everything.
Rumi

02/08/2023

In de yogische visie verwijst de Wet van Polariteit naar het idee dat alles in het universum wordt gekenmerkt door tegenovergestelde krachten of polariteiten.

Deze polariteiten zijn waarneembaar in verschillende aspecten van het bestaan, waaronder het fysieke, mentale, emotionele en spirituele domein. Een van de fundamentele polariteiten in de yogische filosofie is het concept van mannelijke en vrouwelijke energieën.

🌞 Mannelijke energie, vaak aangeduid als Shiva, vertegenwoordigt eigenschappen zoals kracht, actie, logica en assertiviteit. Het wordt geassocieerd met de zon, hitte en de rechterkant van het lichaam.

🌝 Vrouwelijke energie, bekend als Shakti, belichaamt eigenschappen zoals koestering, intuïtie, creativiteit en ontvankelijkheid. Het wordt geassocieerd met de maan, koelte en de linkerkant van het lichaam. Beide energieën worden beschouwd als essentiële en complementaire aspecten van het goddelijke.

Yogische filosofie erkent dat deze mannelijke en vrouwelijke energieën binnenin elk individu bestaan, ongeacht gender.

Het in balans brengen en harmoniseren van deze energieën wordt als cruciaal beschouwd voor persoonlijke groei, welzijn en spirituele evolutie. Wanneer deze energieën in balans zijn, ervaren individuen een gevoel van heelheid en harmonie 💫

De beoefening van yoga en meditatie kan individuen helpen de mannelijke en vrouwelijke energieën binnen henzelf te ontwaken en te integreren. Door bewustzijn te ontwikkelen en deze eigenschappen te cultiveren, kunnen individuen hun volledige potentieel benutten en een meer gebalanceerd en vervullend leven leiden.

Bovendien erkent de yogische visie op het goddelijke dat er een transcendente en immanente aspect van het goddelijke is. Het transcendente aspect, vaak geassocieerd met mannelijke energie, vertegenwoordigt de vormloze, oneindige en ongemanifesteerde staat van bewustzijn.

Het immanente aspect, geassocieerd met vrouwelijke energie, vertegenwoordigt het goddelijke dat zich manifesteert en tot uiting komt in de wereld van vormen en schepping.

De interactie tussen deze goddelijke aspecten wordt beschouwd als de drijvende kracht achter de ontvouwing van het leven en het universum. Het is door de dans van deze energieën dat creatie, behoud en oplossing plaatsvinden.

Door zich bewust te zijn van en zich af te stemmen op de goddelijke energieën, kun je je afstemmen op de inherente intelligentie en stroom van het universum, wat leidt tot een dieper begrip van hun levensdoel en een meer harmonieus bestaan.

01/08/2023

Every moment I shape my destiny with a chisel, I am a carpenter of my own soul.
Rumi

06/04/2023

Tonight we practise Chandra Namaskar - Moon Salutation.

This helps you channeling the lunar energy on this powerful full moon day; which has cool, relaxing, and creative qualities.

Lovely gem about Moon & Sun Salutation
The Moon Salutation is relaxing whereas the Sun Salutation is energizing. The Sun Salutation is about heat, light, and activity whereas the Moon Salutation is cooling, receptive, and meditative.

Suryanamaskar is best practiced in the morning when the sun rises and Chandra Namaskara in the evening when the moon is visible.

Chandra Namaskar stretches and strengthens the spine, hamstrings, backs of legs and stomach muscles. It also balances the functioning of the circulatory, respiratory and digestive systems.

Love to join us under this powerful full moon?
Tonight 19:00pm 💓HUB online.

Send me a pm for the zoom link and info.

23/03/2023

Thuiszijn in mijn lichaam, betekent energetisch en met mijn aandacht in het moment blijven. Dichtbij mezelf te zijn, wat er ook gebeurt. En elke omstandigheid met nieuwsgierige ogen te verwelkomen.

Dit is niet p***e een simpele taak. Omdat in het lichaam veel herinneringen aan pijn, kwetsuren en oud zeer liggen opgeslagen. Die er voor zorgen dat ik van mezelf wil weg bewegen. Liever elders zou willen zijn.

Ik ontrek in zo'n moment van pijn of discomfort mijn energie weg uit de plek waar ik geraakt word. En ben dan niet meer helemaal aanwezig. Raak gefragmenteerd, versplinterd, in afscheiding.

Op het moment dat dit gebeurt. Veelal onbewust. (Het is immers vaak niet mijn intentie om energetisch te vertrekken). Raak ik uit voeling met een deel van mijzelf.
Ook een ander kan me hierin dan niet (meer) voelen. Want ik ben (gedeeltelijk) niet meer aanwezig.

In deze tijd is er steeds meer informatie beschikbaar over het omgaan met het pijnlichaam en trauma. Het werk van Dr. Gabor Mate bijvoorbeeld is overal verkrijgbaar. Waarin hij bewustzijn brengt op onze dierlijke instincten om emoties en energie te reguleren in het moment. Net zoals dieren dat doen. Ze schudden spanning direct van zich af.

Als mensen zijn we dat door de eeuwen heen langzaam vergeten. En zijn de meesten van ons steeds minder gaan bewegen. Waardoor het lijf veel is gaan opslaan wat niet verwekt en doorvoeld heeft kunnen worden.

Energie bewegen is een belangrijke sleutel naar heling van het pijnlichaam. En zal ons naar meer rust en ontspanning brengen. Waardoor meer verbinding een natuurlijk gevolg zal zijn. Met onszelf en anderen.

Het begint echter bij ACCEPTATIE. Complete acceptatie van het moment zoals het is. En aanwezig te blijven in bewustzijn. Ook als je het niet kan accepteren.
In plaats van impulsief te reageren in afweer- en beschermingsmechanismes als we geraakt worden.

Acceptatie en non reactiviteit werken samen.
Dat betekent niet dat ik passief ben. Het schept ruimte om te ademen, afstand te nemen van de gevoelens, ze te doorvoelen en verwelkomen in de liefdevolle ruimte van het Hart 💓 Dat is waar het werk van Tara Brach over gaat in het hoek Radicale Acceptatie.

𝗧𝗛𝗨𝗜𝗦𝗞𝗢𝗠𝗘𝗡 𝗜𝗡 𝗢𝗡𝗦 𝗟𝗜𝗖𝗛𝗔𝗔𝗠: 𝗗𝗘 𝗚𝗥𝗢𝗡𝗗 𝗩𝗢𝗢𝗥 𝗥𝗔𝗗𝗜𝗖𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗣𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘

"Er is één ding dat, wanneer dit gecultiveerd wordt en regelmatig wordt beoefend, leidt tot diepe spirituele intentie, tot vrede, tot opmerkzaamheid en helder begrip, tot visie en kennis, tot een gelukkig leven hier en nu, en tot het hoogtepunt van wijsheid en ontwaken. En wat is dat ene ding? Het is mindfulness gericht op het lichaam."

- De Boeddha, from the Satipatthana Sutta. Een fragment uit het boek Radicale Acceptatie. Je Leven Omarmen met het Hart van de Boeddha door PhD. Tara Brach.

🧘🏽‍♂️🤸🧘‍♀️

Dit is elke dag een oefening.
Elk moment een bewuste keuze te maken welk pad je kiest - angst of liefde?

Te kiezen om het leven te omarmen met het Hart van een Buddha 💓

Wat het oplevert?

Exploreer en ervaar het maar.... ik hoor graag wat het jou brengt!

Liefs!
Esmé

Wil je dit samen oefenen?

Doe mee met Yoga 💓hub online.
Elke donderdag om 19:00-20:30 uur via Zoom. Het thema van deze week is Radical Acceptance 🍃💓

Hierin leren we te zijn met wat is, zonder oordeel en zonder verwachting. En verwelkomen we onszelf in de veilige bedding van ons hart waar alles samenkomt.

02/03/2023

REFRESH

Verfrissend zijn de zonnestralen.
De groene knoppen en grassen die weer boven de grond uitpieken.

Voorjaarsvermoeidheid, oude kwalen, gedachten die maar door blijven malen.

Het is tijd voor de grote schoonmaak.

Veeg alle oude ballast de deur uit.
Maak schoon schip met je hartediefjes.

Lijm wat gebroken is, of geef het een andere bestemming.
Maak ruimte voor een frisse wind door je leven.

En Heb Lief.

Heb jezelf lief, van onder tot boven en alles er tussen in.
Heb het leven lief en begraaf de strijdbijl die je angstvallig in je handen houdt.
Heb je verlangens lief en geef ze prioriteit.

Stel niet uit wat je nu kunt leven.

LEEF NU!

Geniet van de vrijheid om keuzes te maken of niet.
Hak knopen door.
Ga voor je wildste dromen.
Accepteer wat je niet kunt veranderen.
Rust in het onbekende.
Weet niks.

Rust in de beweging die vanzelf gaat in de natuurlijke onderstroom des levens.

Laat gaan...
Bekijk de dingen met nieuwe ogen.
Zuiver je geweten door te vergeven.

REFRESH

Vanavond 19:00-20:30 uur Yoga ❤️HUB online. Thema: REFRESH 💠
Pm voor de link en het reserveren van je plek.

23/02/2023

Smile with the flowers and the green grass.

Play with the butterflies, birds, and deer.

Shake hands with the shrubs, ferns and twigs of trees.

Talk to the rainbow, wind, stars, and the sun.

Converse with the running brooks, and the waves of the sea.

Speak with the walking stick.

Develop friendship with all your neighbours, dogs, cats, cows, human beings, trees, flowers, etc

Then you will have a wide, perfect, rich, full life.

You will realize oneness or unity of life.

This can be hardly described in words.

You will have to feel this yourself.

- Swami Sivananda

Yoga 💓Hub online vanavond 19:00 - 20:30 uur. Pm voor meer info en de zoom link.

Liefs!

16/02/2023

Kiemkracht
19:00-20:30 uur
Yoga Online ❤️HUB

Kiemkracht is de levensgevende potentie die aan alles dat leeft ten grondslag ligt.
Het is de pure intentie om tot leven te komen.
De zaadblauwdruk van een ziel die tot bloei komt en een unieke levensweg aflegt.

Dat is wat yoga in Essentie is en laat her-inneren. Wie we werkelijk zijn diep van binnen.
Het stemt ons af op de bron en hogere wijsheid, waar vanuit je kwaliteiten zullen ontkiemen die in het Hart verborgen liggen. Yoga creëert de vruchtbare condities om te floreren. Dit vergt het dagelijks liefdevol onderhouden van jezelf en je omgeving.

Vanavond verbinden we ons met het thema KIEMKRACHT in de online yoga les ❤️HUB.

Meer info en aanmelden via pb 💓🌱🌷🌺

09/02/2023

Vanavond 19:00-20:30 Yoga .
Verbonden met het thema renewal = vernieuwing. Deze energie is ingezet met de intrede van Imbolc op 2 februari. En zet gestaag door. Voelbaar in de natuur en in je innerlijke structuren en cellen die zich vernieuwen.

Tegen de natuurlijke stroom kun je je niet verzetten. Hoe meer je meegeeft aan wat er wil gebeuren, hoe meer synchroniciteit er in je leven laat zien.
Hoe meer flow je ervaart in alles dat je doet en niet doet. Omdat het je afstemt op het hier en nu.
De levenskwaliteit van Zijn.
Een levendige interactie met het leven zelf.

Laten we samen stromen vanavond en afstemmen op deze verfrissende energie van Renewal.

Pm me voor meer info en de link naar onze yogaruimte op Zoom.
💓✨🧘‍♀️🤸‍♀️🧘🏽‍♂️✨💓

31/01/2023

✨🔥🐍 RENEWAL 🐍🔥✨

De energie van hernieuwing is in de lucht.
Ruik je tussen de frisse winden door, de versheid van een nieuw seizoen die doorbreekt in de boomknoppen?
De zaadjes in de aarde die onzichtbaar aan het spruiten zijn.
Het vuur dat elke dag sterker aanwezig is met de terugkeer van meer zonlicht?
Onze buiken die worden aangestoken en met de rijzende kundalini - levensenergie - weer langzaam ontwaken uit de diepe winterslaap.
Klaar voor een hernieuwde cyclus van zaaien en oogsten...voorbereidend op een nieuw seizoen vol leven.

Proef jij ook de prille subtiele hinten van de lente die zich aankondigt in de lucht?

Onze yogales staat deze week in het teken van RENEWAL 🐍✨. Waarin we ons verbinden met de energie van hernieuwing en deze kwaliteit en oerkracht beter leren kennen door er mee te bewegen in onszelf op de mat.

YOGA ❤️HUB online of live in Nijeberkoop elke donderdag van 19:00-20:30 uur. Pm me voor de link en meer info.

25/01/2023

Verzacht maar.

Je hoeft niks te houden wat te groots voelt.
Je hoeft je niet staande te houden.
Je hoeft je niet anders voor te doen.
Je hoeft niks waar je geen zin in hebt.
Je hoeft je niet te conformeren aan standaarden die niet bij je passen.
Je hoeft niet harder te lopen dan je kan.
Je hoeft geen plannen te maken voor de toekomst, die nooit komt.
Je hoeft geen fortuinen te hebben op de bank voor later.
Je hoeft niet op de zaken vooruit te lopen.

Je hoeft alleen maar hier te zijn.

Dit moment toelatend.

Dat naar je glimlacht.

Voel hoe je lippen beginnen te glimmen.
Je ogen oplichten.
Je wangen optrekken.
Je voorhoofd ontspant.
Je brein zich overgeeft.
De glimlach doorgevend aan je hart.

Alsof het zegt...

Verzacht maar.

Elke donderdagavond Live & Online Yoga .
19:00-20:30 uur
Stuur me een pb voor meer info en de link.
🧘‍♀️💓🧘🏽‍♂️

23/01/2023

Thuiskomen in de stilte van het Hart is een kwaliteit die mijn leven heeft verrijkt en verdiept.
Waar deze kwaliteit aanwezig is in mijn omgeving, voel ik dat ik onmiddellijk thuis kom. Alsof ik smelt door verharde lagen heen.
Het her-innert aan mijn Essentie, mijn Ware Natuur voorbij gedachten, fysieke sensaties en emoties.

Deze reis deel ik graag met jou in meditatie, meditatieve hatha yoga, bewuste ademhaling en inspirerende verhalen en poëzie.

Allen een beoefening - vingers die verwijzen naar de Maan 🌕 Een thuiskomen in jezelf, het Hart.

5 februari ben je welkom voor een Stiltedag | 1 daagse Stilte Meditatie Retraite. We ontwaken hier het hartsvuur door te blazen over de Ambers van het Hart met een bijzondere Sufi Meditatie.
https://facebook.com/events/s/stiltedag-1-daagse-stilte-medi/1898989897100436/

3-5 maart Stilte Meditatie Weekend op de Maanhoeve - Samen lopen we hier het Labyrinth of the Heart naar binnen.
https://maanhoeve.nl/event/meditatie-stilte-retraite-maart-labyrinth-of-the-heart/

Pm voor meer info. of volg de link voor reservering van je plekje.

Hridaya Yoga Netherlands

22/09/2023

02/08/2023

01/08/2023

06/04/2023

23/03/2023

02/03/2023

23/02/2023

16/02/2023

09/02/2023

31/01/2023

25/01/2023

23/01/2023

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type