Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

MindSolve

Hypnotherapie Mijn naam is Charissa, 39 jaar uit Hilversum en ik vind het leuk dat je meer over mij en mijn werk als hypnotherapeut wil weten. Alles is mogelijk!

Hoe ik daar zo toe ben gekomen vertel ik je hier. Mijn interesse in alternatieve geneeswijzen en therapieën was er al op jonge leeftijd. Op mijn zeventiende kreeg ik zowel fysieke als mentale klachten. Naar aanleiding daarvan kwam ik terecht bij een chakra therapeut. Naast dat het mij heel goed geholpen heeft, vond ik het enorm fascinerend! Zelfhelend vermogen van lichaam en geest

Al vanaf mijn

geboorte had ik last van astma en allergieën, dus de reguliere geneeskunde kende ik van binnen en buiten. We mogen heel dankbaar zijn voor de gezondheidszorg en beschikbare medicijnen in ons land, maar na de sessies bij deze chakra therapeut veranderde er iets in mijn bewustzijn en overtuigingen. Waar het vanuit de reguliere geneeskunde altijd ging om een ‘quick fix’ van buitenaf (medicijnen), kwam dit van binnenuit. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en vertrouwen in het zelfhelend vermogen van mijn eigen lichaam en geest. In 2018 kreeg ik enorme darmklachten en viel in rap tempo kilo’s af. Omdat het nogal een heftig en acuut probleem was, maakte ik eerst een afspraak bij de huisarts. Na wat onderzoeken kwam er een voedselallergie naar voren. En niet zomaar één. Uit de testen bleek dat ik heel veel (juist gezonde) voedingsmiddelen nooit meer zou kunnen eten en drinken. Volgens de arts iets waar je mee moet leren leven, maar voor mij voelde het onnatuurlijk om me hierbij neer te leggen. Ik was er 100% van overtuigd dat ik ook dit keer het probleem kon veranderen. De oplossing komt van binnenuit

Ook nu besloot ik te gaan zoeken in de alternatieve geneeskunde en weer met succes. Een aantal maanden en sessies verder waren de allergieën verdwenen, kon ik alles weer eten, had ik weer een gezond gewicht en voelde ik mij weer helemaal fit. Achteraf ben ik super dankbaar voor deze gebeurtenis en zie ik het als de ‘wake up call’ die ik nodig had. Ik kreeg als het ware weer de bevestiging dat er heel veel mogelijk is. In veel gevallen hoef je er niet ‘mee te leren leven’, maar is het mogelijk om het op te lossen of in ieder geval te veranderen. Doordat ik dit heb ervaren, geloof ik dat dit voor iedereen mogelijk is. Reiki

Nu wist ik dat ik ook graag anderen wilde helpen, zodat zij ook hun fysieke -, emotionele – en/ of mentale problemen achter zich kunnen laten of in ieder geval kunnen verbeteren. Ik besloot er nu concreet wat mee te gaan doen en volgde de cursussen Reiki 1 en 2 en behaalde daarna ook mijn Reiki Master graad. Uiteindelijk heb ik hier niet mijn werk van gemaakt, maar ik gebruik alles wat ik geleerd heb nog dagelijks. Hypnose en hypnotherapie

Snel daarna kwam ik het één en ander tegen over hypnose en hypnotherapie. Lezen en leren zijn mijn passie. Ik heb het nodig om elke dag meer kennis en vaardigheden op te doen. Daar haal ik mijn plezier en voldoening uit. Het voelde als een logische stap om de opleiding tot hypnotherapeut te gaan doen. En daar heb ik zeker geen spijt van. Jarenlange faalangst opgelost

Het is geweldig om zoveel tools te hebben om zowel jezelf als anderen te kunnen helpen. Met behulp van verschillende hypnose- en NLP technieken ben ik zelf bijvoorbeeld van mijn faalangst en perfectionisme afgekomen. Tientallen jaren beheerste dit mijn leven. Als klein meisje was ik al bang om fouten te maken. Wilde alles perfect doen. En dat bleef zo, totdat ik tijdens mijn opleidingen tools en technieken leerde om hiermee af te rekenen. Vervolgens ging ik wat ik had geleerd op mezelf toepassen en de resultaten waren verbazingwekkend. Met mijn verstand wist ik best dat ik dingen kon, maar nu voelde ik het eindelijk ook zo. Na al die jaren deed ik nu voor de allereerste keer een examen op een relaxte manier. Ik voelde me zelfverzekerd, rustig en ik kon gewoon helder denken. Dat gevoel was onbeschrijfelijk. Op dat moment wist ik dat ik me wilde inzetten om anderen hier ook in te laten slagen. De oneindige mogelijkheden van hypnotherapie

Er zijn een heleboel redenen waarom hypnotherapie en werken als hypnotherapeut zo geweldig is. Er zijn geen zware, serieuze en lange gesprekken nodig om een verandering of oplossing te bereiken. Daarnaast is er altijd een manier om de sessie helemaal af te stemmen op jou als persoon. Dus zie jij jezelf als heel nuchter of juist spiritueel? Ben je graag serieus of hou je van een meer losse aanpak met humor? Als hypnotherapeut kan ik werken op een manier die bij mij én bij jou past. Natuurlijk komen er tijdens een sessie soms heftige emoties of tranen omhoog, maar daarentegen zal er waar het kan ook gelachen worden. Blijven ontwikkelen

Ondertussen blijf ik mijn kennis en vaardigheden op het gebied van hypnose en hypnotherapie constant uitbreiden door middel van opleidingen, cursussen, workshops, boeken en artikelen. Ook blijf ik, soms met behulp van een collega hypnotherapeut, werken aan mijn eigen fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Ik ben bijvoorbeeld altijd blijven hopen en geloven dat ik ooit van mijn astma af zou komen. En al heeft het lang geduurd, het is inmiddels wel gelukt! Ik kijk ernaar uit om jou te helpen om een vrijer, blijer en gezonder leven te leiden!

03/06/2026

Je weet vaak heel goed wat je wilt veranderen, en toch verval je steeds in hetzelfde patroon.

Dat ligt niet aan je inzet.

Verandering forceren met alleen wilskracht werkt simpelweg niet.

Je bewuste verstand stuurt namelijk maar 5% van je gedrag aan.

Die andere 95% wordt bepaald door de automatische programma’s in je onbewuste brein.

In deze carrousel deel ik 5 praktische manieren waarmee je hier vandaag nog zelf mee aan de slag kunt.

Het mooie is: iedereen kan dit, het is vooral een kwestie van de taal en de signalen van je onbewuste leren herkennen.

Welke van de 5 ga jij als eerste proberen? Ik ben benieuwd! 🤎

02/06/2026

Het probleem is meestal niet wat er ooit is gebeurd. Het probleem is de conclusie die je er toen uit trok.

Als kind bevind je je tot ongeveer je achtste jaar voornamelijk in de theta-staat.

Dit is exact dezelfde hersengolfstaat als in hypnose. In deze fase staat je brein wagenwijd open. Je zuigt informatie op als een spons.

Dat is superhandig, want zo leer je razendsnel hoe de wereld werkt.

Maar er zit een keerzijde aan. Omdat de kritische filter nog ontbreekt, neem je net zo snel de verkeerde dingen voor waarheid aan.

Elke afwijzing, elke keer dat je te horen kreeg dat je ‘even stil moest zijn’, sloeg je direct op in je onbewuste brein.

Je trok conclusies om jezelf te beschermen.

Je besloot bijvoorbeeld dat je onzichtbaar moet blijven om veilig te zijn. Of dat je pas waardevol bent als je perfect presteert.

Die conclusies waren toen slimme overlevingsstrategieën. Maar nu werken ze als verouderde software.

Je reageert in het nu, vanuit de geprogrammeerde
overtuigingen van toen.

Het goede nieuws? Wat is geprogrammeerd, kan ook weer worden geherprogrammeerd.

Merk jij dat je tegengehouden wordt door oude conclusies over jezelf uit het verleden?

En ben je benieuwd hoe je ze vervangt door overtuigingen die je wel verder helpen?

Plan een Gratis Inzichtsessie via de link in mijn bio. 👆🏼🤎

01/06/2026

Vandaag introduceer ik iets nieuws! 🥳🙌🏼

Breincoaching.

Geen hypnose, wél succesvol, snel en blijvend veranderen.

Hypnose is een geweldige manier om direct contact te maken met je onbewuste brein, dat deel dat 95% van alles wat je denkt, doet en voelt aanstuurt. En dat blijf ik ook gewoon doen.

Maar... voor sommigen is het met hypnose een beetje zoals met koriander of kamperen. You either love it or you hate it. 😅

Daarom heb ik de afgelopen jaren heel veel andere geweldige manieren mogen ontdekken om wél succesvol te veranderen. Tools, breinhacks, shortcuts... die je leven kunnen veranderen als je ze kent en weet toe te passen.

Zodat je bijvoorbeeld:
✨ Eindelijk nee durft te zeggen of je grenzen aangeeft zonder schuldgevoel.
✨ Loskomt van het gevoel dat je niet goed genoeg bent, zodat je een gezond zelfbeeld en meer eigenwaarde krijgt.
✨ Stoppen met elke avond losgaan op de chips, wijn of chocola, zodat je poging om af te vallen of gezonder te worden dit keer wél slaagt.

Wat me altijd heeft gefascineerd? Waarom we doen wat we doen.

En wat ik echt belachelijk vind? Dat we op school alles leren over Napoleon en de stelling van Pythagoras, maar niks over onze eigen handleiding. 🤯

Je brein is de meest geniale supercomputer ooit gemaakt. En de kwaliteit van je leven hangt voor een heel groot deel af van met welke software het wordt geprogrammeerd.

1 op de 4 volwassenen heeft vandaag de dag te kampen met mentale problemen. Onder jongeren is dit 1 op de 3, bewegend richting 1 op de 2.

Read that again! 😔😥

Het mooiste nieuws? Neuroplasticiteit.

Je brein is veranderbaar. Je hele leven lang! Wat ooit is aangeleerd, kan opnieuw worden bijgestuurd.

Tijdens een 1 op 1 sessie help ik jou om je brein weer vóór je te laten werken, in plaats van tegen je.

Later vertel ik je er nog veel meer over. Maar ik ben zó enthousiast... Ik wilde dit vandaag al even met je delen.

Want misschien is dit precies wat jij nodig hebt.

Gratis Inzichtsessie? Je plant ‘m in via de link in mijn bio. Tot snel!🤎

30/05/2026

“Practice what you preach...”

Die uitspraak ken je denk ik wel.

Wil je weten welke gedachten mijn onbewuste brein vlak voor het plaatsen allemaal heeft bedacht om het NIET te doen? Om mij te beschermen?

Komt ie:
‘Dit is wel een beetje langdradig.’
‘Die stem... vréééselijk!’
‘Wat praat ik monotoon.’
‘Wat kijk ik chagrijnig.’
‘Wie zit hier op te wachten?’
‘Beetje veel loze ruimte aan de bovenkant.’

Dus... vind ik deze video perfect? In de verste verte niet!

Vind ik het goed genoeg voor de allereerste keer? Zeer zeker!!!

Dus ga je iets nieuws doen... Iets wat je (nu nog) doodeng vindt... Vraag jezelf dan niet af of het perfect is.

Stel jezelf alleen deze vraag: Is dit goed genoeg?

Want ook al ben je bang... Ook al twijfel je aan jezelf...

➡️ Er is nog een bekende uitspraak: ‘Al doende leert men.’

En die slaat de spijker op z’n kop!

Een paar sessies hypnotherapie helpen je écht verder. Maar je wordt pas beter door te DOEN.

Als je datgene dat je nu nog eng vindt (maar waarvan je wéét dat het bijdraagt aan jouw groei) ook echt in de praktijk gaat brengen.

Hoe? Dat is in het begin totaal niet belangrijk.
👉🏼 Doe het stotterend.
👉🏼 Doe het met knikkende knieën.
👉🏼 Doe het met rode vlekken in je nek.
👉🏼 Doe het met je hart in je keel.

Dat maakt geen ene …🤐… uit!
Als je het maar doet!🤎💪🏼

En een applausje voor jezelf als je de hele video af hebt gekeken!😉😂👏🏼

30/05/2026

Angst voelt alsof er iets mis is.
Alsof je niet klaar bent.
Alsof je beter nog even kunt wachten tot je zekerder bent.

Maar angst is geen waarschuwing dat je moet stoppen. Het is een signaal dat je iets nieuws doet.

Iets wat je systeem niet herkent.
Iets waar geen vaste route voor is.
Iets wat nog geen bewezen uitkomst heeft.

En dat voelt eng.

Maar hier zit het ‘m in...

Alles wat je nu vanzelfsprekend vindt, was ooit nieuw. Praten. Lopen. Fietsen. Autorijden.

De eerste keer dat je in een auto stapte en gas gaf, was je brein in paniek. Te snel. Te veel prikkels. Geen controle.

Nu rij je weg, zet je de radio aan en denk je ondertussen na over je boodschappenlijstje.

Wat is er veranderd?

Niet de situatie.
Wel de herhaling.

Je brein heeft geleerd: dit is veilig.
En toen werd het automatisch.

Angst verdwijnt niet door te wachten tot je je zeker voelt. Angst verdwijnt door te DOEN, ondanks dat je je (nog) onzeker voelt.

Elke keer dat je iets doet terwijl je bang bent, leer je je systeem: dit mag.
Dit is geen gevaar. Dit is oké. Dit hoort bij groeien.

En langzaam maar zeker verschuift de grens van je comfortzone.

Niet omdat je ineens stoerder bent.
Maar omdat je brein nieuwe informatie heeft gekregen.

Dus die spanning die je voelt voor dat gesprek, die beslissing, die stap...
Dat is geen bewijs dat je het niet aan kunt.

Het is bewijs dat je iets doet wat ertoe doet.

Iets wat je verder brengt.

En ja, het voelt eng.
Maar dat hoort erbij.

Want groeien gebeurt niet in de zone waar alles al bekend is.
Het gebeurt precies daar waar het spannend wordt.

Herken je dit? Dat je wacht tot je je zekerder voelt, terwijl dat gevoel er pas komt nadat je het gedaan hebt?

29/05/2026

Je wilt veranderen. Je weet dat het goed voor je is. Maar zodra je echt die stap wil zetten, komen de verhalen:

“Het is nu niet het juiste moment.”
“Straks lukt het me niet.”
“Ik ben er nog niet klaar voor.”

En het voelt ook nog eens logisch. Alsof je brein je echt een goed verhaal vertelt. Met bewijs en alles.

Maar wat er eigenlijk gebeurt...

Je onbewuste brein herkent verandering als gevaar. Want onbekend = onveilig.

Het is een overlevingsmechanisme. Ooit was het handig. Maar nu houdt het je klein.

En zolang je dit niet doorhebt, lijkt het alsof die stem gelijk heeft. Alsof wat je denkt de waarheid is.

Maar je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.

Er wordt weleens gezegd dat we 60.000 gedachten per dag hebben. Stel je dit eens voor... als je 60.000 mensen per dag ziet... ga je daar allemaal mee praten? Neem je die allemaal serieus? Geef je die allemaal aandacht? Dan zou je gek worden!

Toch doen we dat wel met onze gedachten. We behandelen elke gedachte alsof het een waarheid is. Alsof we er iets mee moeten.

Terwijl het grootste deel gewoon ruis is. Automatische patronen die op de achtergrond draaien.

Zodra je dat doorhebt, verliest het zijn grip.

Je hoeft die stem niet te geloven. Je hoeft niet te wachten tot hij stopt.

Je mag gewoon doen wat je wilt doen. Ook als die stem protesteert.

Want verandering voelt ongemakkelijk. Altijd. Maar dat betekent niet dat het verkeerd is.

Wil je weten welk verhaal jouw brein vertelt om je op je plek te houden? En hoe je daar doorheen breekt?

Plan dan een Gratis Inzichtsessie via de link in mijn bio. 👆🏼

In 30 minuten krijg je helder wat je tegenhoudt én wat er nodig is om het los te laten.

27/05/2026

Er zijn nog zoveel meer manieren waarop je onbewuste brein je van je nieuwe plannen weg probeert te houden…

👉🏼 Je wordt opeens heel emotioneel zonder duidelijke reden.
👉🏼 Je krijgt ineens behoefte aan comfort (eten, Netflix, scrollen).
👉🏼 Je bedenkt allemaal redenen waarom het nu niet het juiste moment is.
👉🏼 Je herinneringen aan eerdere mislukkingen komen ineens heel helder terug.
👉🏼 Je krijgt het gevoel dat je een bedrieger bent (impostor syndrome).
👉🏼 Je verliest interesse in iets waar je eerst enthousiast over was.

En ga zo maar door…

Ik was altijd heel perfectionistisch en bleef maar voorbereiden.

Altijd weer die neiging om nóg een cursus te doen. Nóg een boek te lezen. Nog even te wachten tot ik het helemaal snap voordat ik iets deel of een nieuwe stap zet.

Terwijl ik inmiddels weet dat het gewoon mijn onbewuste is die zegt: blijf nog even hier, dit is veilig.

Het gekke is... juist doordat ik het nu herken, kan ik er anders mee omgaan.

Hypnotherapie heeft ervoor gezorgd dat die innerlijke strijd is gestopt. Het bracht mijn verstand en mijn gevoel op één lijn.

Daardoor ervaar ik nu de rust en het vertrouwen om wél die stap te zetten.

En die oude stem? Die herken ik nu voor wat het is: mijn systeem dat me probeert te beschermen.

Ik kan er nu naar kijken, en simpelweg besluiten om tóch door te pakken.

Welke herken jij het meest? 🤎

26/05/2026

Weerstand voelt alsof je faalt.

Alsof je het niet aankan. Niet sterk genoeg bent. Weer terugvalt in dat oude patroon.

Maar wat als ik je vertel dat weerstand juist het bewijs is dat je op de goede plek bent?

Dat het niet betekent dat je tekortschiet, maar dat je precies daar bent waar groei plaatsvindt: buiten je comfortzone.

Met jou weerstand laten voelen, doet je onbewuste brein namelijk exact wat het moet doen. Het beschermt je tegen het onbekende. Tegen wat nieuw en dus onvoorspelbaar voelt.

Die weerstand is geen teken dat je faalt. Het is een teken dat je iets probeert wat anders is dan wat je altijd deed.

En dat is spannend voor je systeem. Je brein zoekt veiligheid in wat bekend is. Zelfs als dat bekende je stress of onzekerheid oplevert.

Ik merk het zelf ook. Elke keer als ik iets doe wat buiten mijn comfortzone ligt... die stem die zegt: laat maar zitten, dit is niks voor jou. Die twijfel. Die neiging om terug te krabbelen naar wat vertrouwd voelt.

Maar inmiddels weet ik: als ik die weerstand voel, ben ik op de plek waar het gebeurt.

Niet omdat ik mezelf moet dwingen of harder moet pushen. Maar omdat ik mijn systeem de ruimte geef om te wennen aan het nieuwe.

Weerstand is geen stop-teken. Het is groeipijn.

En het mooie is... je hoeft er niet tegen te vechten. Je hoeft jezelf niet te dwingen. Je kunt je onbewuste laten zien en geloven dat het nieuwe gedrag ook veilig is.

Dat is precies wat we met hypnotherapie doen.

Loop je ergens tegenaan en herken je die weerstand?

Via de link in mijn bio kun je een Gratis Inzichtsessie plannen. 👆🏼

Dan kijken we samen wat er speelt en hoe je die weerstand op een relaxte manier kunt omzetten in beweging. 🤎

26/05/2026

Therapie.

Dat woord alleen al… 😅

Meteen denk je aan zwaar. Serieus. Pijnlijk.

Een doos tissues op tafel en iemand die met een uitgestreken gezicht aantekeningen maakt terwijl jij je hart uitstort.

En ja, er vallen tranen in mijn sessies. Natuurlijk. We praten over dingen die pijn doen, over patronen die je al jaren vasthoudt, over momenten uit je verleden die je liever zou vergeten.

Maar weet je wat er nog nooit is gebeurd?

Dat een sessie voorbijging zonder dat we ook gewoon lachten.

Soms hard. Soms om iets kleins. Soms omdat je ineens doorhebt hoe onlogisch een bepaalde gedachte eigenlijk is die je al jaren met je meedraagt.

En dat is precies waar ik van houd aan mijn werk.

Want als je in de lach schiet om je eigen patroon of gedachte, dan weet ik zeker dat er iets veranderd is.

Niet dat je het uitlacht. Maar je DOORZIET het ineens. Je ziet het voor het eerst van een afstandje. Of vanuit een heel ander perspectief.

Die overtuiging die jarenlang zo zwaar voelde, zo waar… daar kun je dan om lachen. Omdat je ineens ziet hoe bizar het eigenlijk is.

Dat is het moment waarop ik weet: dit is veranderd. En je kunt niet meer terug naar hoe het eerst voelde.

Ik geloof niet in die afstandelijke of softe therapeut die alleen maar knikt en met een zacht stemmetje vraagt: “En hoe voelt dat voor je?”

Ik geloof in sessies waar ruimte is voor alles wat je voelt. Vaak online, maar met échte verbinding.

Het is huilen én lachen. Serieus én luchtig. Diepaand én gewoon gezellig.

Dat is voor mij precies hoe therapie zou moeten zijn. Omdat het werkt. En omdat het voelt zoals het zou moeten voelen... Heel gewoon.

Heb je weleens zo’n moment gehad?

Dat je plotseling moest lachen om een overtuiging die je jarenlang beperkte, en die je al die tijd super serieus nam?

Deel het hieronder! 👇🏼🤎

24/05/2026

Die stem in je hoofd die zegt dat je niet goed genoeg bent. Dat anderen het beter kunnen. Of dat gevoel dat je te veel bent of juist te weinig.

Het voelt zo echt. Zo waar.

Alsof het gewoon een feit is.

En daarom is het ook zo lastig om los te komen van die overtuigingen. Want ze voelen niet als een overtuiging... het voelt als wie je bent.

Maar hier komt het...

Dat negatieve beeld van jezelf? Dat is niet wie je bent. Het is wat je hebt geleerd.

Ergens in je leven is er iets gebeurd waardoor je deze conclusie over jezelf hebt getrokken. Niet gezien worden. Afgewezen worden. Of het gevoel dat je niet goed genoeg was zoals je was.

En vanaf dat moment begon je onbewuste brein die conclusie als waarheid te behandelen. Het filterde alles wat je daarna meemaakte door die bril.

Maar het is geen waarheid. Het is een verhaal dat ooit is ontstaan.

En verhalen kun je herschrijven.

Je hoeft niet te blijven leven vanuit wat je ooit over jezelf hebt gedacht. Je kunt het veranderen op de plek waar het is ontstaan... in je onbewuste brein.

Dat is precies wat ik doe in mijn sessies. Ik help je om die oude conclusies los te laten en een nieuw fundament neer te zetten. Eentje die wél klopt met wie je nu bent.

Wil je weten hoe dat werkt voor jouw situatie? 🤎

Plan je Gratis Inzichtsessie via de link in mijn bio. 👆🏼

Adres

Van Den Wall Bakelaan 2 (Postadres)
Hilversum
1222PB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Telefoon

+31619189523

Website

https://www.mindsolve.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MindSolve nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.