DietPlus OliviaWong

DietPlus OliviaWong Achter DietPlus sta ik, Olivia Wong, diëtist met mijn voedingsadviesbureau met een vestiging in Hilversum en in Naarden.

Olivia Wong
Fitify
✨High Performance Weight Loss Dietitian
✨Empowering weight loss, Hormone balance, personalized uniquely
✨ Weightloss (Petite) Women and Men Ik help je succesvol af te slanken, minder te wegen en een slanker lichaam te verkrijgen. Ik ben ook kinderdiëtist & auteur van , slanksucces voor de kleine vrouw.

29/07/2026

Zoek de oplossing voor afvallen niet waar iedereen zoekt. Maar dat is wel wat de meeste vrouwen doen.

Iedereen zoekt naar de perfecte manier om af te vallen.
Maar net als een parel ligt de echte oplossing niet aan de oppervlakte.

Ama-duiksters zijn Japanse parelduiksters die al eeuwenlang zonder zuurstof naar de bodem duiken. Niet willekeurig, maar met kennis, ervaring en een getraind oog voor waar de parels verborgen liggen.

Ama-duiksters weten dat je geen parels vindt door willekeurig te zoeken.
Je hebt kennis nodig.
Ervaring.
En je moet weten waar je moet kijken.

Met afvallen is dat precies hetzelfde.

De meeste vrouwen zoeken hun oplossing waar iedereen zoekt.
Terwijl de echte reden waarom afvallen bij jou niet lukt, vaak verborgen ligt.

Daarom werkt een standaard dieet voor de één wel en voor de ander niet.
De oplossing begint niet met nóg strenger dieten.

De oplossing begint met begrijpen waarom jouw lichaam anders reageert.
Daarom ontwikkelde ik de Persoonlijke Afslankcode™.

Een scan waarmee je binnen 10 minuten ontdekt waarom afvallen bij jou steeds vastloopt én welke aanpak het beste bij jouw lichaam past.

Reageer met het woord CODE en ik stuur je de link.

28/07/2026

ik ga zeker twee keer per week uit eten.
En nee, ik bestel niet altijd een salade.

Ik zie wel dat veel mensen onbewust honderden extra calorieën eten, zonder dat ze daar bewust van zijn en echt van genieten.

Daarom pak ik het anders aan.

Dit zijn de 5 dingen die ik als diëtist anders doe als ik uit eten ga:
1.Ik kies vooraf waar ik mijn calorieën aan uitgeef. Niet én brood, én cocktails, én dessert.
Ik hoef niet alles te nemen om een leuke avond te hebben. Ik kies waar ik het meest van geniet.

2. Ik bestel niet automatisch voor-, hoofd- én na. Ik kies waar ik het meest van geniet.
Bijvoorbeeld: ik bestel alleen een hoofdgerecht en deel eventueel een dessert.

3. Ik kies gerechten die me echt verzadigen. Niet alleen iets wat ‘licht’ lijkt.
Een maaltijd met voldoende vlees en groenten geeft langer een voldaan gevoel. Zo heb ik later op de avond minder snel weer trek.
Bijvoorbeeld: ik kies liever zalm met groenten en aardappeltjes dan een salade met alleen sla en geitenkaas.

4. Ik ga nooit met extreme honger naar een restaurant. Omdta ik dan minder goede keuzes maak.
Met een lege maag bestel je sneller meer dan je eigenlijk nodig hebt. Een kleine, eiwitrijke snack vooraf voorkomt dat. Bijvoorbeeld: een uur voordat ik uit eten ga, eet ik een bakje Skyr of een gekookt eitje.

5. Ik denk de volgende dag niet: Nu moet ik compenseren met minder eten of met een sapdag. Ik pak mijn normale ritme gewoon weer op.
Eén etentje maakt je niet zwaarder. Net zoals één gezonde maaltijd je ook niet ineens laat afvallen. Consistentie maakt het verschil.

Misschien herken je jezelf wel in één van deze punten. Misschien in meerdere.
Dat is precies waarom één algemeen voedingsadvies niet voor iedereen werkt.

Wil je weten welke gewoonte jou het meeste tegenhoudtom af te vallen?

Stuur me ‘CODE’. Dan stuur ik je de link naar de Afslankcode™.

27/07/2026

Sla dit op 💌

Adres

Koninginneweg 6a (Hoofdkantoor)
Hilversum
1217KX

Openingstijden

Maandag 10:00 - 18:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Woensdag 08:30 - 18:00
Donderdag 09:00 - 18:00
Vrijdag 08:30 - 12:00

Telefoon

+31356855796

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DietPlus OliviaWong nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar DietPlus OliviaWong:

Snelkoppelingen

Delen