Chiropractie Hilversum

Chiropractie Hilversum Op deze pagina geven we u tips voor een gezonde leefstijl en houden we u op de hoogte van de laatste nieuwtjes binnen chiropractie en de praktijk.

Op deze informatieve webpagina’s laten wij u nader kennismaken met onze praktijk Chiropractie. Chiropractie Hilversum is al 30 jaar gevestigd in Hilversum. De praktijk bestaat uit vier ervaren chiropractoren elk met hun eigen specialisatie. Daardoor zijn wij in staat om de meest uiteenlopende klachten te behandelen. Chiropractie is een wereldwijd bekende vorm van geneeskunde, waarin de wervelkolom

en het zenuwstelsel centraal staan. Chiropractie gaat ervan uit dat veel gezondheidsproblemen vanuit de wervelkolom en het zenuwstelsel ontstaan. Als zich in de wervelkolom of het bewegingsapparaat stoornissen voordoen, dan wordt dit gesignaleerd door het centrale zenuwstelsel. De opleiding tot chiropractor bestaat uit een 5-jarige universitaire studie, met daarna nog een extra stage-jaar. Uitgebreide medische kennis van orthopedie, neurologie, rontgendiagnostiek, etc., vormen samen met de vele praktijkuren een belangrijke basis voor ons gespecialiseerde werk. De meeste klachten die een Chiropractor behandelt zijn gerelateerd aan de rug, schouders en nek. Ook hoofdpijn, migraine, tintelingen of gevoelloosheid in armen of benen komen veel voor. Pijn en stijfheid door bijvoorbeeld artrose (slijtage) kunnen doorgaans sterk verminderen door een Chiropractische behandeling. Andere klachten buiten de wervelkolom kunnen eveneens behandeld worden: spierklachten en gewrichtspijnen in bijvoorbeeld de ellebogen (tennisarm), knieën, enkels en voeten. Zelfs bij artritis kan pijnverlichting en functieverbetering van de gewrichten bereikt worden met behulp van een Chiropractische behandeling. Al enige jaren maken verschillende bedrijven tot volle tevredenheid gebruik van Chiropractie Hilversum. Sommigen claimen zelfs meer dan 80% vermindering van ziekteverzuim te hebben! Daarom geven wij graag meer uitleg over het nut van chiropractie tijdens speciale informatie-avonden voor bedrijven.

Zijn gezicht herken je misschien niet, maar zijn invloed zeker! Dit is Daniel David Palmer. De man die meer dan 100 jaar...
10/06/2026

Zijn gezicht herken je misschien niet, maar zijn invloed zeker! Dit is Daniel David Palmer. De man die meer dan 100 jaar geleden de basis legde voor chiropractie.

Hij ontdekte dat je wervelkolom veel invloed heeft op je zenuwstelsel… en daarmee op hoe je hele lichaam functioneert.

Palmer zag dat blokkades in de wervelkolom kunnen samenhangen met allerlei klachten in het lichaam. Zijn visie was simpel, maar revolutionair voor die tijd: als je de blokkades in de wervelkolom opheft, kan het hele lichaam weer beter functioneren.

En precies dát is nog altijd de basis van wat wij iedere dag doen in de praktijk.

Want je lichaam kan vaak meer dan je denkt.
Soms heeft het alleen een beetje hulp nodig om weer in balans te komen.

Loop jij al langer rond met klachten en vraag je je af waar ze écht vandaan komen?
Laat er eens naar kijken. Samen kijken we niet alleen naar de klacht, maar zoeken we ook naar de oorzaak. Zodat we de klacht bij de kern kunnen aanpakken.

www.chiropractiehilversum.nl

Juist wanneer je denkt dat je geen tijd hebt om te ontspannen, heb je het het hardst nodig. Juist op de momenten dat je ...
03/06/2026

Juist wanneer je denkt dat je geen tijd hebt om te ontspannen, heb je het het hardst nodig. Juist op de momenten dat je denkt: “ik heb hier echt geen tijd voor”… is dat vaak precies het signaal van je lichaam dat je even moet vertragen.

Ontspanning is geen luxe, maar een voorwaarde om goed te blijven functioneren.

Even een paar minuten bewust ademhalen, een korte wandeling of simpelweg pauze nemen kan al een wereld van verschil maken.

Gun jezelf dat moment vandaag. Je lichaam en je hoofd zullen je dankbaar zijn.

www.chiropractiehilversum.nl

Wanneer was de laatste keer dat je kind écht lekker buiten speelde? Rennen, klimmen, vies worden… het lijkt zo vanzelfsp...
27/05/2026

Wanneer was de laatste keer dat je kind écht lekker buiten speelde? Rennen, klimmen, vies worden… het lijkt zo vanzelfsprekend, maar het gebeurt steeds minder.

En dat is zonde. Want buiten spelen is niet alleen leuk, het is essentieel voor een gezonde ontwikkeling.

Het helpt bij:
• Sterkere spieren en botten
• Betere motoriek en coördinatie
• Meer focus en minder stress
• Creativiteit en zelfvertrouwen

Even geen scherm, geen regels… gewoon lekker ontdekken en bewegen. Dat kan gewoon lekker in de tuin of in een park.

Tip: Hilversum heeft ook een aantal leuke speeltuinen! Misschien zit er een voor jou en je (klein)kind bij?

De Zoutkeet: https://www.zoutkeet.nl/

Het Erfgooierskwartier: https://www.erfgooiersspeeltuin.nl/

Veel speelplezier!

Mei is de perfecte maand om je tuin én je lichaam in beweging te brengen. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker...
20/05/2026

Mei is de perfecte maand om je tuin én je lichaam in beweging te brengen. De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en alles om je heen begint te groeien. Een mooi moment om zelf ook in actie te komen.

Tijdens het tuinieren kun je veel doen om je lichaam goed te ondersteunen. Een paar tips:

🌾 Maaien: duw vanuit je hele lichaam, niet alleen vanuit je armen.
🌱 Planten: werk vanuit je benen, houd je rug recht en wissel regelmatig van houding.
💧 Sproeien: loop ontspannen door je tuin en verdeel je gewicht goed.

Tuinieren is daarmee meer dan alleen een noodzakelijk klusje; het is een fijne manier om actief bezig te zijn in de buitenlucht.

Door bewust te bewegen en aandacht te hebben voor je houding, verklein je de kans op klachten en haal je meer uit je energie.

Zie het als een natuurlijke mini-workout waar je niet alleen fysiek sterker van wordt, maar waar je hoofd ook van opfrist.

Veel plezier in de tuin!

www.chiropractiehilversum.nl

Wist je dat onze jongste patiëntjes pas vier weken oud zijn? Dat klinkt misschien verrassend, maar behandelingen voor ba...
13/05/2026

Wist je dat onze jongste patiëntjes pas vier weken oud zijn?

Dat klinkt misschien verrassend, maar behandelingen voor baby’s en kinderen zijn heel zacht, zorgvuldig en veilig.

Soms zit er al spanning in een klein lijfje, bijvoorbeeld na de bevalling of door de houding in de baarmoeder. Kinderen kunnen dan bijvoorbeeld veel huilen, een duidelijke voorkeurshouding hebben of overstrekken.

Het is bijzonder om te zien hoeveel verschil kleine, rustige correcties kunnen maken.
Met liefdevolle, aangepaste technieken kijken we wat jouw baby of kind nodig heeft, zodat er meer ontspanning en bewegingsvrijheid ontstaat.

Lees hier het blog dat Nienke heeft geschreven over de behandeling van baby's en kinderen: https://chiropractiehilversum.nl/chiropractie-voor-babys-en-kinderen/

www.chiropractiehilversum.nl

Soms ontmoet je iemand bij wie je je meteen op je gemak voelt. Gitte is zo iemand. Met haar warme en persoonlijke aanpak...
06/05/2026

Soms ontmoet je iemand bij wie je je meteen op je gemak voelt. Gitte is zo iemand. Met haar warme en persoonlijke aanpak kijkt ze niet alleen naar je klachten, maar juist naar het totaalplaatje van jouw lichaam en gezondheid.

We zijn dan ook ontzettend blij dat zij ons team tijdelijk komt versterken. Met meer dan 20 jaar ervaring als chiropractor brengt Gitte een schat aan kennis én rust met zich mee. En misschien ken je haar al wel, want ze heeft eerder al meerdere keren bij ons in de praktijk gewerkt.

Gitte komt oorspronkelijk uit Denemarken en woont en werkt al sinds 2004 in Nederland. Ze studeerde chiropractie aan de Syddansk Universiteit, waar een sterke medische basis centraal staat. Dat zie je terug in haar manier van werken: zorgvuldig, grondig en altijd met aandacht voor jouw hele lichaam.

Wat haar aanpak bijzonder maakt, is haar holistische kijk. Ze kijkt niet alleen naar waar je pijn voelt, maar juist naar de oorzaak daarachter. Want klachten ontstaan vaak niet zomaar. Door je lichaam weer beter te laten bewegen en in balans te brengen, helpt ze je niet alleen om je beter te voelen, maar ook om klachten in de toekomst te voorkomen.

Daarbij staat jouw lichaam centraal. Want je lichaam heeft een enorm zelfherstellend vermogen, maar soms heeft het alleen nét dat extra zetje nodig.

Naast haar werk in de praktijk heeft Gitte zich jarenlang ingezet voor de Nederlandse Chiropractoren Associatie, waar ze van 2017 tot 2023 voorzitter was. In haar vrije tijd blijft ze graag actief met wandelen en fitness, en heeft ze een passie voor fotografie.

Benieuwd wat Gitte voor jou kan betekenen? Plan gerust een afspraak en ervaar het zelf!

https://chiropractiehilversum.nl/afspraak-maken/

Voorjaarsschoonmaak = frisse start Wist je dat je tijdens de voorjaarsschoonmaak ook meteen goed in beweging bent? Terw...
29/04/2026

Voorjaarsschoonmaak = frisse start

Wist je dat je tijdens de voorjaarsschoonmaak ook meteen goed in beweging bent? Terwijl je stofzuigt, dweilt of de ramen lapt, is je lichaam actief bezig. Zie het dus niet als “moeten”, maar als een kans om goed voor jezelf te zorgen. Je gebruikt ongemerkt je schouders, armen en core en houdt je hele lichaam in beweging.

Let daarbij wel op je houding: buig door je knieën in plaats van vanuit je rug, houd je rug recht en wissel taken af. Zo voorkom je klachten én haal je meer uit je dag.

Zet een lekker muziekje op en maak van je voorjaarsschoonmaak een energiek moment. Sluit daarna af met een korte stretch en voel het verschil in je lichaam.

Een schoon huis én een soepel lijf… dat is dubbel winst.

Veel schoonmaakplezier!

www.chiropractiehilversum.nl

Terwijl de straten oranje kleuren en de gezelligheid overal voelbaar is, gebeurt er nog iets moois: we zijn massaal in b...
22/04/2026

Terwijl de straten oranje kleuren en de gezelligheid overal voelbaar is, gebeurt er nog iets moois: we zijn massaal in beweging.

Van slenteren over de vrijmarkt tot dansen op muziek en natuurlijk de klassiekers zoals zaklopen en ringsteken.

Misschien voelt het speels en luchtig, maar juist dát maakt bewegen zo krachtig. Geen strakke schema’s, geen druk, maar gewoon plezier. En ondertussen:
- stimuleer je je spieren
- houd je je gewrichten soepel
- en geef je je lichaam een gezonde boost

Dus dit jaar: doe lekker mee met die spelletjes, wandel langs de kleedjes en dans op straat.

Bewegen hoeft niet perfect. Als je het maar doet.

We wensen je alvast een gezellige Koningsdag!

www.chiropractiehilversum.nl

Ontdek het langste blote-voetenpad van Nederland! Op zondag 17 mei opent Golfvereniging Spandersbosch haar poorten voor ...
15/04/2026

Ontdek het langste blote-voetenpad van Nederland!

Op zondag 17 mei opent Golfvereniging Spandersbosch haar poorten voor het bewandelen van een uniek blotevoetenpad.

Deze golfvereniging staat bekend om haar duurzame natuurbeleid: zonder pesticiden en fungiciden, en mét volop ruimte voor prachtige waterpartijen, bijzondere vogels, planten en bomen. Een plek waar natuur en bewegen heel mooi samenkomen.

Want: bewegen is gezond, maar vooral ook heel leuk. Zeker als je dat doet op zo’n unieke plek en op zo'n verrassende manier!

We willen je nu alvast laten weten dat deze bijzondere wandeling eraan komt, zodat je op tijd een plekje kunt reserveren en mee kunt doen.

Dat kan via de volgende link: https://golfparkspandersbosch.nl/events/het-langste-blote-voetenpad-van-nederland/

Alvast veel wandelplezier gewenst!

www.chiropractiehilversum.nl

Het is er weer tijd voor: fijn een terrasje pakken! Met een kopje koffie of een koud drankje, samen of even lekker allee...
08/04/2026

Het is er weer tijd voor: fijn een terrasje pakken! Met een kopje koffie of een koud drankje, samen of even lekker alleen in het zonnetje zitten en mensen kijken. Het is gezellig, maar de terrasstoeltjes kunnen je rug ongemerkt belasten. Met een paar gerichte aanpassingen kun je comfortabel blijven zitten zonder dat je rug het later moet “bekopen”.

Zo zit je 'rugvriendelijk' op het terras

1. Zit actief in plaats van onderuitgezakt
Schuif iets naar voren op de stoel en zorg dat je gewicht op je zitbotjes rust.
Dit voorkomt dat je onderrug bol trekt.

2. Geef je onderrug steun
Gebruik een opgerolde sjaal, vest of kussentje in je onderrug.
Zo behoud je de natuurlijke holling van je rug.

3. Voeten plat op de grond
Als de stoel laag is, schuif je voeten iets naar achteren zodat je knieën niet hoger komen dan je heupen.

4. Pauzeer elke 15–20 minuten
Sta even op, loop een klein stukje of rek je uit.
Kleine bewegingen voorkomen stijfheid en spanning.

5. Wissel je houding
Leun af en toe iets naar voren met je ellebogen op tafel of ga even rechtop zitten zonder leuning.

Handige vuistregel:
Voelt je rug vermoeid of stijf? Zie dat als een signaal om te bewegen, niet om nog verder onderuit te zakken.

Veel terrasplezier!

www.chiropractiehilversum.nl

Adres

Kerkelandenlaan 3 L
Hilversum
1216RN

Openingstijden

Maandag 08:00 - 13:00
14:00 - 17:15
Dinsdag 08:30 - 13:00
14:00 - 17:45
Woensdag 08:00 - 13:00
14:00 - 17:15
Donderdag 08:30 - 13:00
14:00 - 17:45
Vrijdag 08:00 - 13:00
14:00 - 17:00

Telefoon

+31356244633

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Chiropractie Hilversum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Chiropractie Hilversum:

Snelkoppelingen

Delen