Walda Coaching

Walda Coaching Professionele multidisciplinaire coachpraktijk I Persoonlijke coaching | Relatietherapie | Mediation

U wordt gecoached in uw vraagstukken op individueel, business/executive, team en organisatieniveau, hierdoor wordt u, uw team en of bedrijf in staat gesteld om uw doelen te bereiken en het onbekende, wat een debacle vormt voor vooruitgang, te zien als een kans en uitdaging. Voorbeelden, waar ik coachees mee geholpen heb, bij verbeteren, vooruitgang vinden, inzicht krijgen en nieuwe uitdagingen vin

den op individueel niveau, zijn: scheiding, schoolkeuzes, loopbaankeuzes, persoonlijke groei, burn-out, verlies verwerking, stress en depressieve gevoelens. Op team en business niveau zijn dit: groei, samenwerken intern en extern, bottle-nek inzicht, verlies verwerking, burn-out, stress en depressie gevoelens en het begrijpen van discussies en conflicten.

Taal is meer dan woorden.Het is hoe je voelt. Hoe je denkt. Hoe je jezelf laat zien.En juist als het ergens écht over ga...
08/05/2026

Taal is meer dan woorden.
Het is hoe je voelt. Hoe je denkt. Hoe je jezelf laat zien.

En juist als het ergens écht over gaat: je relatie, je gevoelens, je twijfels, wil je niet zoeken naar woorden. Je wilt gewoon kunnen zeggen wat er in je omgaat. In je eigen taal.

Daarom zijn wij best een beetje trots op onze meertalige praktijk 😊

Bij ons kun je terecht voor begeleiding in het Nederlands, Engels en Arabisch.
En dat maakt vaak meer verschil dan mensen vooraf denken.

Want als je kunt praten in je moedertaal:

- praat je makkelijker en vrijer
- voel je je sneller begrepen
- kom je sneller tot de kern
- en haal je meer uit een traject
We werken met mensen uit allerlei achtergronden en culturen. Juist dat maakt dat we goed kunnen aansluiten, niet alleen in wat je zegt, maar ook in hoe je het bedoelt.

Misschien is dit precies wat jij nodig hebt.
Of misschien ken je iemand voor wie dit het verschil kan maken.

Neem gerust contact met ons op en plan een afspraak.
En deel dit bericht gerust, je helpt er misschien iemand écht mee.

Vandaag is met veel enthousiasme onze nieuwe collega Daniela bij ons gestart.Met een mooie bos bloemen, lekkere bonbons ...
04/05/2026

Vandaag is met veel enthousiasme onze nieuwe collega Daniela bij ons gestart.
Met een mooie bos bloemen, lekkere bonbons en een warm welkom is haar eerste werkdag goed begonnen. We kijken uit naar een fijne en duurzame samenwerking en wensen haar veel werkplezier en succes bij Walda Coaching.

Soms begint de dag al voordat je goed en wel wakker bent.Je voelt spanning. Je hoofd staat “aan”. En ergens weet je: dit...
29/04/2026

Soms begint de dag al voordat je goed en wel wakker bent.
Je voelt spanning. Je hoofd staat “aan”. En ergens weet je: dit hou ik niet eindeloos vol.

Emotionele uitputting komt steeds vaker voor.
Bij ouders, professionals, jongeren… eigenlijk bij iedereen die veel geeft en weinig oplaadt.

Het voelt vaak als:

- moe zijn, zelfs na rust
- sneller geïrriteerd raken
- moeite met concentratie
- het gevoel hebben dat je “leeg” bent
- doorgaan… terwijl je eigenlijk niet meer kunt

En misschien wel het lastigste:
Je blijft functioneren, dus het lijkt alsof het wel meevalt.

Maar dat is precies wat het verraderlijk maakt.

Emotionele uitputting ontstaat niet omdat je zwak bent.
Het ontstaat omdat je te lang sterk bent geweest.

Omdat je:

- verantwoordelijkheid blijft nemen
- je grenzen opschuift
- doorgaat op wilskracht
- en weinig echte rustmomenten hebt

Herkenbaar?

Dan is dit geen fase om “even door te zetten”,
maar juist een moment om stil te staan.

Wat helpt:

- kleine momenten van rust en ontprikkeling
- inzicht in patronen die energie kosten
- en soms: begeleiding om het niet alleen te hoeven doen

Binnen Walda Coaching begeleiden we dagelijks mensen die hierin vastlopen.
Samen kijken we waar het vastloopt en hoe je weer ruimte, energie en richting kunt terugvinden.

Je hoeft niet te wachten tot het echt misgaat.

Herken je jezelf hierin?
Stuur gerust een bericht of neem contact op.
We denken graag met je mee.

Twijfel je weleens aan jezelf?Vragen als“Doe ik het wel goed?”of“Ben ik wel goed genoeg?”komen vaker voor dan je denkt.I...
24/04/2026

Twijfel je weleens aan jezelf?

Vragen als
“Doe ik het wel goed?”
of
“Ben ik wel goed genoeg?”

komen vaker voor dan je denkt.

In deze tijd, waarin alles zichtbaar is en de druk hoog ligt, is het bijna logisch dat die twijfel groeit. Toch zit het probleem vaak niet in wat je doet… maar in hoe je naar jezelf kijkt.

Twijfel kan je laten stilvallen.
Je laten uitstellen.
Of juist laten overcompenseren.

Maar het kan ook iets anders zijn.

Een signaal.

Een richtingaanwijzer dat er iets is wat aandacht vraagt.

Het verschil zit niet in het wegnemen van twijfel,
maar in hoe je ermee omgaat.

✔ Minder overdenken
✔ Meer kleine stappen zetten
✔ Minder wachten op zekerheid
✔ Meer vertrouwen op beweging

Herken je dit bij jezelf?

Blijf er niet alleen mee rondlopen. Soms helpt het om er samen naar te kijken en patronen te doorbreken.

Neem gerust contact op als je wilt verkennen wat bij jou past.

Werkstress is geen uitzondering meer. Bijna 1 op de 6 werknemers loopt vast door hoge druk en weinig invloed op het werk...
16/04/2026

Werkstress is geen uitzondering meer. Bijna 1 op de 6 werknemers loopt vast door hoge druk en weinig invloed op het werk. Vooral in sectoren zoals zorg, onderwijs en horeca is dit dagelijks voelbaar.

Stress ontstaat niet ineens, maar groeit langzaam door te veel moeten, te weinig herstel en onvoldoende regie. De signalen zijn duidelijk: vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en het gevoel de grip te verliezen.

Wat vaak wordt vergeten: werkstress is zelden alleen een persoonlijk probleem. Het zit vaak in de manier waarop werk is georganiseerd.

Bij Walda Coaching helpen we mensen én organisaties om die balans terug te vinden. Van stress naar regie, met aandacht voor herstel, grenzen en duurzame verandering.

Herken je dit bij jezelf of binnen je organisatie? Dan is het tijd om in beweging te komen.

Met plezier stellen wij onze nieuwe collega Daniela aan jullie voor. Vanaf 4 mei versterkt zij ons team als coach en the...
15/04/2026

Met plezier stellen wij onze nieuwe collega Daniela aan jullie voor. Vanaf 4 mei versterkt zij ons team als coach en therapeut.

Daniela heeft ruime ervaring in het begeleiden van stellen, individuele cliënten en jongeren vanaf 13 jaar. Zij werkt met oprechte aandacht, empathie en betrokkenheid, en weet snel een veilige omgeving te creëren. Met haar brede opleidingsachtergrond en haar enthousiasme sluit zij goed aan bij diverse hulpvragen.

Daarnaast spreekt Daniela naast Nederlands ook Engels en Spaans, waardoor zij een brede doelgroep kan ondersteunen.

Wij kijken uit naar de samenwerking en heten haar van harte welkom in ons team.

De beste versie van jezelf worden.Het klinkt mooi, maar in de praktijk zorgt het vaak juist voor druk.We zien het steeds...
02/04/2026

De beste versie van jezelf worden.
Het klinkt mooi, maar in de praktijk zorgt het vaak juist voor druk.

We zien het steeds vaker terug in coaching en therapie: mensen die vooruit willen, sterker willen zijn, beter willen functioneren… maar ondertussen het gevoel hebben dat ze tekortschieten. Alsof er een ideale versie bestaat waar je altijd aan moet voldoen.

In werkelijkheid bestaat die ene “beste versie” helemaal niet.
Je verandert met je situatie, je omgeving, je energie en je levensfase.

Soms zit groei niet in harder je best doen, maar juist in iets anders:
– accepteren wat er nu is
– loslaten wat niet meer past
– opnieuw kiezen wat wél werkt

De beste versie van jezelf is geen eindpunt.
Het is een balans die steeds opnieuw ontstaat.

Herken je dat dit bij jou spanning geeft, in werk, relaties of gezondheid?
Dan kan het helpen om daar samen eens rustig naar te kijken.

“Ik kan niet over mijn gevoelens praten.”Veel mensen herkennen dit, maar zeggen het zelden hardop. Niet omdat ze niet wi...
25/03/2026

“Ik kan niet over mijn gevoelens praten.”

Veel mensen herkennen dit, maar zeggen het zelden hardop. Niet omdat ze niet willen, maar omdat ze het nooit echt hebben geleerd.

Als gevoelens vroeger weinig ruimte kregen, leer je ze te onderdrukken, te vermijden of te vertalen naar denken. Je kunt dan prima uitleggen wat er gebeurt, maar niet wat het met je doet. Dat is geen zwakte, maar een beschermingsmechanisme dat ooit werkte.

Toch heeft het een prijs. Gevoelens verdwijnen niet als je ze niet benoemt. Ze komen terug als stress, afstand in relaties of lichamelijke klachten.

Praten over gevoelens begint niet bij de ander, maar bij jezelf. Herkennen wat je voelt, in je lichaam, in kleine momenten. Stap voor stap woorden geven aan wat er vanbinnen speelt.

Je hoeft niet alles te delen met iedereen. Maar wel leren begrijpen wat er in jezelf leeft.

“Ik kan niet over mijn gevoelens praten” is geen eindpunt.
Het is het begin van iets wat je kunt ontwikkelen.

Herken je dit?“Ik zit niet zo lekker in mijn vel.”Je functioneert nog wel.Je doet wat je moet doen.Maar het voelt anders...
19/03/2026

Herken je dit?

“Ik zit niet zo lekker in mijn vel.”

Je functioneert nog wel.
Je doet wat je moet doen.
Maar het voelt anders… minder licht, minder ontspannen, minder jezelf.

Geen duidelijke oorzaak.
Geen grote crisis.
Maar ergens klopt het niet meer.

Veel mensen lopen hier langer mee rond dan nodig is.

Niet lekker in je vel zitten is geen etiket.
Het is een signaal.

Een signaal dat er iets uit balans is.
Dat je te lang bent doorgegaan.
Dat je misschien te veel hebt aangepast.
Of dat je leven niet meer helemaal past bij wie je bent.

En dat gevoel verdwijnt meestal niet door nog harder je best te doen.

Wat helpt wél?

Stilstaan in plaats van doorgaan
Benoemen wat je écht voelt
Onderzoeken waar het wringt
Kleine, bewuste veranderingen maken
Je hoeft het niet groot te maken.
Maar je hoeft het ook niet te negeren.

Bij Walda Coaching helpen we om dat vage gevoel concreet te maken.
Zodat je weer richting voelt, rust ervaart en dichter bij jezelf komt.

Herken je jezelf hierin?
Neem gerust contact op. Soms is één goed gesprek al genoeg om weer beweging te voelen.

Vandaag is met veel enthousiasme onze nieuwe collega Rayat bij ons gestart. Met een mooie bos bloemen en heerlijke bonbo...
10/03/2026

Vandaag is met veel enthousiasme onze nieuwe collega Rayat bij ons gestart.
Met een mooie bos bloemen en heerlijke bonbons heten wij haar van harte welkom. Wij kijken uit naar een duurzame samenwerking en wensen haar heel veel werkplezier en succes bij Walda Coaching.

Adres

Kantoor/praktijk/bezoekadres: De Lavalstraat 1
Hoogeveen
7903BC

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
19:30 - 21:30
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
19:30 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

0615034721

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Walda Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Walda Coaching:

Delen