19/07/2026
MEET THE COACH 👉Yvonne Postema
“Soms weet je met je hoofd precies wat er speelt. Maar dat betekent nog niet dat het ook verwerkt is.”
Wie met Yvonne Postema in gesprek gaat, merkt al snel dat zij verder luistert dan alleen naar de woorden die iemand uitspreekt. Als EMDR practitioner en coach begeleidt zij mensen die vastlopen in emoties en patronen die soms al jarenlang onderdeel zijn van hun leven.
Mensen die vaak precies kunnen vertellen wat er is gebeurd. Ze begrijpen waarom ze reageren zoals ze reageren. En die toch merken dat hun lichaam en gevoel iets anders blijven vertellen of dat het lastig is om uit bepaalde patronen te blijven. “Dat vind ik belangrijk om uit te leggen,” vertelt Yvonne. “Iets begrijpen is niet automatisch hetzelfde als iets verwerken en het daarom anders kunnen doen.
Je kunt rationeel heel goed weten waar bepaald gedrag of een gevoel vandaan komt, maar toch iedere keer opnieuw dezelfde spanning, angst of emotie ervaren.”
En juist daar begint voor Yvonne vaak het echte werk. Kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt. Veel mensen die bij Yvonne komen, hebben al langere tijd geprobeerd om zelf verder te komen. Ze hebben veel nagedacht, gepraat misschien boeken gelezen, podcasts geluisterd of eerder begeleiding gehad. Toch blijft er iets terugkomen. Een gevoel van onrust, altijd alert zijn of moeite met grenzen hebben. “Een klacht staat bijna nooit helemaal op zichzelf.
Ik ben altijd nieuwsgierig naar wat iemand heeft meegemaakt, welke overtuigingen zijn ontstaan en wat iemand onderweg heeft geleerd om zichzelf staande te houden.” Volgens Yvonne zijn veel patronen ooit om een goede reden ontstaan. “Gedrag dat iemand nu in de weg zit, heeft in het verleden misschien juist geholpen. Controle houden. Altijd sterk zijn. Voor anderen zorgen. Conflicten vermijden. Jezelf aanpassen. Dat zijn niet zomaar slechte eigenschappen. Vaak zijn het manieren geweest om ergens mee om te kunnen gaan.” De vraag is volgens haar niet alleen waarom iemand bepaald gedrag laat zien. De vraag is vooral: Heb je deze manier van overleven nu nog nodig?
Binnen haar praktijk Yvonique werkt Yvonne onder andere met EMDR. “Niet iedereen die vastloopt, heeft één groot trauma meegemaakt. Soms is het een opeenstapeling van gebeurtenissen. Afwijzing. Onveiligheid. Verlies. Langdurige stress. Het gevoel nooit goed genoeg te zijn. Ervaringen kunnen zich op verschillende manieren vastzetten.” Daarbij kijkt Yvonne altijd naar de persoon en diens verhaal. “EMDR is geen trucje waarbij je even een vervelende herinnering weghaalt. Het gaat om verwerking. Om ervoor te zorgen dat een ervaring niet iedere keer opnieuw dezelfde emotionele lading oproept om vervolgens makkelijker een andere coping aan te leren."
De kracht van voelen en ervaren Juist daarom ontstond ook de samenwerking met Marion van der Schuur van Personal Fitness Nederland Hoogezand. Waar Yvonne binnen EMDR en coaching werkt aan verwerking en emotionele patronen, maakt Marion met bokscoaching zichtbaar wat er in het lichaam en gedrag gebeurt.
Volgens Yvonne vullen die twee werelden elkaar op een bijzondere manier aan. “Tijdens gesprekken kunnen mensen heel goed uitleggen hoe ze zouden willen reageren. Maar in een boksoefening gebeurt het op dat moment. Dan zie je ineens dat iemand bevriest, zich klein maakt, geen grens aangeeft of juist voortdurend in de aanval gaat.” Dat zijn volgens haar waardevolle momenten. “Niet om iemand te beoordelen. Juist niet. Het geeft ons informatie. We kunnen samen onderzoeken: wat gebeurde hier? Wat voelde je? Waar herken je dit van?” Soms komt tijdens het lichaamswerk een herinnering of emotie naar boven die eerder moeilijk bereikbaar was. “Dan kunnen we daar met EMDR veel gerichter mee werken.
Dat is voor mij de kracht van deze samenwerking. We verbinden ervaren én verwerken.”
“Kwetsbaarheid wordt vaak gezien als zwakte. Terwijl ik juist zoveel kracht zie op het moment dat iemand naar iets durft te kijken wat jarenlang is vermeden.”
Samen Sterk💪🏼 Personal-fitness-nederland-hoogezand & Yvonique
