Revalidatie en Massage Therapie West-Friesland

28/05/2026

Stijfheid is vaak geen gevolg van te weinig mobiliteit maar van te weinig stabiliteit.

Je lichaam verstijfd om je gebrek aan stabiliteit te compenseren.

Deze stijfheid rek je dus ook niet weg, daarom blijft jouw klacht terugkomen.

Je wilt je instabiliteit gaan trainen. Maar om die te trainen moet je eerst weten waar die bij jou zit.

Daarvoor gebruiken wij de fascia analyse. Deze brengt dat heel nauwkeurig in beeld zodat we daarna precies weten welke onderdelen we moeten trainen zodat je geen pijn meer hebt in je rug bij lang staan.

Benieuwd naar jouw compensaties? Neem dan eens vrijblijvend contact op voor meer informatie of reageer/DM met COMPENSATIE.

16/05/2026

Fascia is het bindweefselnetwerk dat door je hele lichaam loopt en alles met elkaar verbindt: spieren, gewrichten, organen en zenuwen.

Het speelt een grote rol in hoe je beweegt, kracht overbrengt, spanning verdeelt en herstelt.

Wanneer fascia soepel en goed gehydrateerd is, beweegt je lichaam efficiënter.

Is de toestand van jouw fascia niet goed, dan kunnen er compensaties en klachten uit ontstaan.

06/05/2026

Je houding corrigeren tijdens het zitten of staan heeft maar een tijdelijk effect.

Je wilt de juiste trainingsprikkel toedienen, zodat je lichaam (onbewust) blijvend in de juiste houding blijft staan (zie onze before and after resultaten) en het juiste bewegingsgedrag aanleert.

Ben je benieuwd wat voor jouw lichaam de beste trainingsprikkel is?

Kom dan langs voor een fascia-analyse en dan ontdekken we dat bij jou.

19/02/2026

Loop je al jaren rond met die vervelende nekpijn en lijkt niets te helpen?

Dan is de kans groot dat je je richt op de verkeerde dingen.

Tijdens een fascia analyse ontdekken we waar jou probleem zit. Interesse? Neem vrijblijvend contact op en dan helpen we je graag verder.

13/02/2026

Word je wakker met pijn of stijfheid in je rug? Koop dan geen nieuw matras maar lees eerst dit!

04/02/2026

Deze dame dacht dat alleen haar schouders ongelijk waren maar wist niet dat haar hele ribbenkast in een compressie stond.

Tevergeefs heeft ze iedere keer gefocused op de schouders door middel van dry-needling en massage maar dit kwam telkens terug omdat het probleem daar niet zat.

Nu gaandeweg het traject zien we al dit mooie resultaat waarin het lichaam laat zien dat het aan het herstellen is:
👉🏼 Energie neemt toe en pijn neemt af.

Houdt onze pagina in de gaten voor het eindresultaat.

31/10/2023

Wauw wat was dit leuk!

Afgelopen zaterdag heb ik een geweldige masterclass over slaap gegeven! 🌙

Het was geweldig om zoveel enthousiaste mensen te zien die bereid waren om te leren en daarmee hun kwaliteit van leven willen verbeteren.

Jullie enthousiasme heeft me nog meer gemotiveerd om meer van deze masterclasses te organiseren. Dank aan iedereen die erbij was en hou de socials in de gaten voor de volgende masterclass!

04/10/2023

💤 Heb je ooit verlangd naar een goede nachtrust en meer energie overdag? Ik heb geweldig nieuws! 🌙 Doe mee met mijn allereerste slaap-masterclass en ontdek hoe je jouw slaap aanzienlijk kunt verbeteren, voor slechts €39,-.

😴 Tijdens deze masterclass deel ik kostbare tools en inzichten die je meteen kunt gebruiken om beter te slapen. Zeg maar dag tegen die dagen met een laag energieniveau, chagrijnige ochtenden, verminderde concentratie, en die hardnekkige problemen met gewichtsbeheersing.

📊 Wist je dat maar liefst 63% van ons in Nederland niet tevreden is over de kwaliteit van hun slaap? Laten we samen deze statistiek veranderen!

👉 Reageer op dit bericht, stuur een mailtje ([email protected]) of een WhatsApp-bericht naar 06-15587337 om jouw plek te reserveren! Mis deze exclusieve kans niet om jouw slaap en levenskwaliteit te transformeren.

14/10/2022

Vorige week een hele toffe lezing mogen geven aan de medewerkers van .

Hierin vertelde ik de belangen van vitaliteit op de werkvloer. Dit gaat verder dan alleen een stijve nek door teveel beeldschermwerk
Teveel stilzitten zorgt niet alleen voor fysieke klachten maar ook voor mentale klachten.

Wist je bijvoorbeeld dat er een relatie is tussen minder bewegen en een teruglopend IQ?

Door mensen bewust te maken van de effecten van stilzitten en hoe je dit op een simpele manier kunt tackelen zorg je er voor dat ze productiever, met meer plezier en met minder verzuimdagen hun werk zullen uitvoeren.
Daarnaast heb ik de medewerkers ook persoonlijk ergonomische tips gegeven waar ze wat mee kunnen.

Wil jij als werkgever zorgen dat je werknemers meer plezier in hun werk hebben en productiever worden? Dan kom ik graag eens langs bij jullie op kantoor.
(Lees je dit als werknemer en denk je “dit wil ik!”, tip dan je werkgever over mij)

12/10/2022