Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:15 Dinsdag 09:00 - 17:15 Donderdag 09:00 - 17:15 Vrijdag 09:00 - 17:15

Energetische Praktijk Ruben Oosterbosch

Startpagina
Nederland
Horn
Energetische Praktijk Ruben Oosterbosch

Hallo iedereen, dit is de Facebookpagina van m'n eigen praktijk. Hier plaats ik iedere maand een blog op het gebied van energetische behandelingen.

Ik werk op twee locaties:
Op maandag, dinsdag en woensdag werk ik in Valkenburg, 6301GN Plenkertstraat 80
Op donderdag en vrijdag werk ik in Horn, 6085EE Horn

14/08/2026

Darmklachten en spanning: een verband dat vaak wordt onderschat

Je darmen zijn gevoeliger voor spanning dan je misschien denkt. Er is een directe verbinding tussen je darm en je hersenen via het zenuwstelsel. Stress, onverwerkte emoties en een overbelast systeem kunnen letterlijk in je buik landen.

Klachten als een opgeblazen gevoel, krampen, een wisselend stoelgangspatroon of een knoop in je maag zijn vaak geen toeval. Ze vertellen iets.

In energetische therapie werken we aan de spanning in het hele systeem, niet alleen de darmen. Veel mensen merken dat hun buikklachten verbeteren als de onderliggende spanning minder wordt.

Ben je nieuwsgierig hoe dit voor jou zou kunnen werken?

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

13/08/2026

Sociaal moe: als mensen zijn je uitput

Er zijn mensen die na een drukke dag thuis komen en even niets en niemand willen. Een uur op de bank, stilte, niemand die wat vraagt. Dat klinkt logisch, maar voor sommigen gaat het veel verder dan dat.

Sociale uitputting is een reeel fenomeen. Je bent na een verjaardag, een vergadering of een dag vol gesprekken zo leeg dat je dagen nodig hebt om te herstellen. Het contact is fijn, maar de prijs is hoog.

Dat heeft niets te maken met introversie of antisociaal zijn. Het heeft te maken met hoe je zenuwstelsel omgaat met prikkels. Als je systeem voortdurend in alertheid staat, kost elke sociale situatie meer energie dan het zou moeten.

In energetische therapie kijken we naar wat jouw systeem zo gevoelig maakt voor externe prikkels. Vaak zit er een combinatie van spanning, oude patronen en overbelasting onder. Door de energiestroom te herstellen, worden mensen minder snel overprikkeld en kunnen ze meer van sociale momenten genieten zonder daarna compleet leeg te zijn.

Herken jij dit patroon? Je bent zeker niet de enige. Een gratis kennismakingssessie geeft je de ruimte om te onderzoeken wat er voor jou speelt.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

12/08/2026

Dingen die je leuk vindt, maar waar de energie voor ontbreekt

Er is iets verwarrends aan vermoeidheid die niet verdwijnt als je uitslaapt. Je weet dat je een wandeling zou moeten maken, vrienden zien, iets creatiefs doen. Maar de lust is er gewoon niet.

Dat gevoel van "ik wil wel, maar ik kan niet" is frustrerend. Het voelt alsof je jezelf kwijt bent.

In mijn praktijk werken we aan het herstellen van de energiebalans, zodat jij weer ruimte krijgt voor wat je leven leuk maakt. Niet alleen voor wat er moet.

Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

11/08/2026

Wanneer je hoofd maar niet tot rust komt

Je ligt 's avonds in bed en je gedachten gaan maar door. Niet per se over iets ergs, maar ze stoppen gewoon niet. Het voelt alsof de uitschakelaar stuk is.

Dit is een van de meest gehoorde klachten in mijn praktijk. Mensen die overdag functioneren, maar 's nachts wakker liggen. Of die midden in een rustig moment toch merken dat hun hoofd alweer bezig is met lijstjes, scenario's, herinneringen.

In energetische therapie kijken we naar de balans in je zenuwstelsel. Als je lichaam langdurig in een soort waakstand staat, blijft je hoofd actief, ook als er geen directe reden voor is. Het is een automatisme geworden.

Wat je zelf kunt proberen: adem 4 seconden in, houd 4 seconden vast, adem 6 seconden uit. Dit helpt je zenuwstelsel het signaal te geven dat het veilig is om te ontspannen. Doe dit een paar minuten voor het slapengaan.

In de behandeling werk ik aan de energiestroom in het hoofd- en halsgebied. Wat ik in de praktijk zie: mensen merken na een aantal behandelingen dat gedachten minder vasthouden en dat slapen makkelijker gaat.

Een druk hoofd is geen karakter. Het is een signaal dat iets om aandacht vraagt.

Herken jij dit? Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingssessie om te kijken wat er voor jou mogelijk is.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

10/08/2026

Spanning die je in je lijf draagt

Sommige mensen merken pas hoeveel spanning ze vasthouden als het er eenmaal uitkomt. Een stijve nek, pijnlijke schouders, een kaak die altijd een beetje op elkaar staat.

Spanning zoekt een plek in het lichaam. En als je er niet bewust mee omgaat, stapelt het zich op.

In energetische therapie werken we niet alleen met de klacht zelf, maar met wat eronder ligt. Vaak is dat een combinatie van verwerkte en onverwerkte ervaringen, gewoontes en patronen die je al jaren meedraagt zonder het door te hebben.

Kleine oefening: zit even stil, scan van je kruin naar je voeten. Waar voel je weerstand, druk of vastheid? Leg daar een hand op en adem daar naartoe. Je zult merken dat alleen al die aandacht iets losser maakt.

Benieuwd wat er bij jou in het lijf vastzit? Neem vrijblijvend contact op.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

09/08/2026

Chronische vermoeidheid: meer dan alleen slaaptekort

Er is een verschil tussen moe zijn na een drukke week en vermoeidheid die gewoon niet overgaat. Die tweede soort is slopend, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

Je slaapt redelijk, je hebt het niet overdreven druk, en toch voel je je leeg. De energie om te doen wat je leuk vindt is er gewoon niet. Je doet wat moet, maar meer ook niet.

Veel mensen zoeken de oorzaak in hun slaap. Maar chronische vermoeidheid heeft vaak wortels die dieper liggen: een langdurig overbelast zenuwstelsel, onverwerkte stress, of een lichaam dat jarenlang harder heeft gewerkt dan goed voor het was.

In energetische therapie onderzoeken we waar de energiehuishouding vastloopt. Niet door te zoeken naar een diagnose, maar door te kijken wat jouw specifieke lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.

Wat ik in de praktijk regelmatig zie: mensen die na een aantal behandelingen niet alleen meer energie hebben, maar ook merken dat ze minder snel overprikkeld zijn, beter slapen en meer ruimte voelen in hun hoofd.

Vermoeidheid is geen karakter. Het is een signaal.

Wil je onderzoeken wat er bij jou speelt? Boek een gratis kennismakingssessie via de website of stuur mij een bericht.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

08/08/2026

Ademhalen doe je de hele dag. Maar bewust ademhalen is iets anders.

Vier tellen in. Vier tellen uit. Dat is genoeg om het zenuwstelsel te laten weten dat het veilig is. Dat er geen gevaar is. Dat het systeem mag ontspannen.

Probeer het nu even. Vier tellen inademen, vier tellen uitademen. Merk op wat er verandert.

Dit is een van de oefeningen die ik meegef aan mensen na een behandeling. Simpel, maar effectief.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

07/08/2026

Prikkelbaarheid is geen karakterfout. Het is een signaal.

Als je merkt dat je sneller geirriteerd raakt dan normaal, dat kleine dingen je meer raken dan ze zouden moeten, dan is dat het zenuwstelsel dat aangeeft dat het vol zit.

Niet te veel vragen van jezelf. Maar te weinig ruimte om te ontladen.

Dat is iets wat te veranderen is.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

06/08/2026

De buik wordt wel het tweede brein genoemd. En dat is niet zomaar een uitdrukking.

Het spijsverteringsstelsel heeft een eigen zenuwstelsel met meer zenuwcellen dan je ruggengraat. Het communiceert voortdurend met je hoofd. Stress en emoties worden daar letterlijk gevoeld, en andersom: als de buik niet goed functioneert, heeft dat invloed op hoe je je voelt.

Buikpijn, een opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid in de darmen, misselijkheid zonder medische oorzaak: dat zijn klachten die ik regelmatig zie. En vrijwel altijd is er een verband met overbelasting, spanning of onverwerkte dingen.

In Jin Shin Jyutsu werken we met specifieke energiepunten die verbonden zijn met de spijsvertering en het zenuwstelsel. Niet om de darmen te "repareren", maar om het systeem als geheel te ontspannen. Zodat de buik kan doen wat hij moet doen: verteren, loslaten en doorgeven.

Heb je al lang buikklachten zonder duidelijke medische oorzaak? Dan is een andere ingang misschien de moeite waard.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

05/08/2026

Loslaten klinkt eenvoudig. Het is het niet.

Niet omdat mensen niet willen. Maar omdat vasthouden veiliger voelt. Controle is een beschermingsmechanisme. Het lichaam weet dat.

Loslaten begint niet met een beslissing. Het begint met ruimte. Met een systeem dat ontspannen genoeg is om iets niet meer vast te hoeven houden.

Dat is waar een behandeling bij helpt.

www.rubenoosterbosch.nl of bel +31622492585

Adres

Hoogstraat 29
Horn
6085EE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:15
Dinsdag	09:00 - 17:15
Donderdag	09:00 - 17:15
Vrijdag	09:00 - 17:15

Telefoon

+31622492585

Website

http://www.rubenoosterbosch.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Energetische Praktijk Ruben Oosterbosch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.