Atlas Yoga Houten

Atlas Yoga Houten Yoga voor jong en oud en alle niveaus. Dagelijkse yogalessen - diverse docenten en yogastijlen!

Wat als je moeilijke gedachten of gevoelens niet meteen hoeft op te lossen, weg te duwen of te veranderen? Tijdens onze ...
17/08/2026

Wat als je moeilijke gedachten of gevoelens niet meteen hoeft op te lossen, weg te duwen of te veranderen?

Tijdens onze special Meditatie met Compassie staan we stil bij hoe je met meer aandacht en mildheid kunt omgaan met wat je ervaart.

Met verschillende meditatie- en mindfulnessoefeningen oefenen we met aanwezig zijn bij gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Daarbij besteden we extra aandacht aan compassie: vriendelijker leren kijken naar jezelf, naar wat moeilijk is en naar de wereld om je heen.

Je hebt geen ervaring met meditatie nodig. Ook wanneer je al langer mediteert, ben je van harte welkom.

Zondag 13 september 2026
19.00-20.15 uur
Gastdocent Alrik
1 credit van je leskaart/abonnement

Meer informatie vind je op onze website.

Ontspannen klinkt zo simpel, maar wat als je eigenlijk niet zo goed weet hóé? Misschien blijft je hoofd maar doorgaan wa...
12/08/2026

Ontspannen klinkt zo simpel, maar wat als je eigenlijk niet zo goed weet hóé?

Misschien blijft je hoofd maar doorgaan wanneer je eindelijk op de bank zit. Voelt stilzitten helemaal niet zo ontspannen. Of merk je dat je behoefte hebt aan meer rust, maar nog niet hebt ontdekt wat voor jou werkt.

Daarom starten we in september met de nieuwe cursus Kennismaken met Ontspanning.

Tijdens vier bijeenkomsten maak je kennis met verschillende manieren om te vertragen en tot rust te komen. Denk aan rustige beweging vanuit yoga en Qi Gong, ademhalingsoefeningen, meditatie, yin & restorative yoga en yoga nidra.

Niet om te leren wat dé juiste manier van ontspannen is, maar juist om te ontdekken: wat werkt voor mij?

De oefeningen zijn laagdrempelig en praktisch, zodat je er ook thuis mee verder kunt. Je hebt geen ervaring met yoga of meditatie nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg.

22 & 29 september en 6 & 13 oktober
€49 voor de volledige reeks
Begeleiding door Vera

Meer informatie vind je op onze website.

10/08/2026

Bij Atlas Yoga in Houten bieden we meer dan 20 verschillende yogastijlen aan. Als nieuwe deelnemer kan het lastig zijn om te bepalen welke les het beste bij je past en wat precies de verschillen zijn tussen de stijlen.

In deze video's nemen we je mee langs de verschillende yogavormen die we aanbieden. Per stijl laten we zien wat je kunt verwachten, waar de focus op ligt en voor wie de les geschikt is. Zo kun je gemakkelijker ontdekken welke vorm van yoga aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Vandaag in de spotlight: Yin Yoga! Met dank aan Michèlle van

Yoga hoeft niet altijd op een mat.Vanaf september staat er een nieuwe les op ons rooster: Stoelyoga. Een rustige en toeg...
07/08/2026

Yoga hoeft niet altijd op een mat.

Vanaf september staat er een nieuwe les op ons rooster: Stoelyoga. Een rustige en toegankelijke vorm van yoga voor iedereen die graag wil bewegen en ontspannen, maar voor wie yoga op de mat niet goed mogelijk of simpelweg niet prettig is.

De stoel vormt tijdens de les een fijne basis en ondersteuning. Zo kun je op een laagdrempelige manier werken met beweging, ademhaling en ontspanning, helemaal binnen de mogelijkheden van jouw lichaam.

Je hebt geen yoga-ervaring nodig, hoeft je niet om te kleden en kan zelfs je schoenen aanhouden.

Vanaf 3 september
Iedere donderdag van 11:00 – 12:00 uur
Docent Marijke
Atlas Yoga

Onze be**enbodem is een spiergroep waar we vaak pas aandacht voor hebben als er klachten ontstaan. Terwijl deze spieren ...
03/08/2026

Onze be**enbodem is een spiergroep waar we vaak pas aandacht voor hebben als er klachten ontstaan. Terwijl deze spieren dagelijks samenwerken met onze ademhaling, buik- en rompspieren en een belangrijke rol spelen bij ondersteuning en stabiliteit.

Tijdens deze workshop nemen we de tijd om deze vaak vergeten spiergroep beter te leren kennen. Met zachte yoga-oefeningen, bewuste ademhaling en lichaamsbewustzijn ontdek je hoe je jouw be**enbodem kunt voelen, ontspannen en op een functionele manier kunt inzetten tijdens beweging.

De workshop is bedoeld voor vrouwen die meer willen leren over hun lichaam. Je bent welkom wanneer je bijvoorbeeld be**en-, heup- of lage rugklachten ervaart, herstelt na een zwangerschap, of simpelweg nieuwsgierig bent naar de werking van de be**enbodem.

Ervaring met yoga is niet nodig. We creëren een veilige en respectvolle omgeving waarin je op je eigen tempo kunt ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.

Zaterdag 24 oktober
10.00-12.00 uur
Docent Antoinette
€30
Koop je ticket via de Tarievenpagina op onze website.

Ben je op zoek naar een fijne en sfeervolle ruimte voor het geven van lessen, workshops, trainingen of individuele begel...
31/07/2026

Ben je op zoek naar een fijne en sfeervolle ruimte voor het geven van lessen, workshops, trainingen of individuele begeleiding? Bij ons kun je verschillende ruimtes huren voor zowel eenmalige activiteiten als structureel gebruik.

Kijk op onze website bij Over Ons > Verhuur voor meer informatie

Op zondag 27 september wordt het festival INTO A GOOD LIFE georganiseerd in Houten. Een mooi nieuw evenement gericht op ...
30/07/2026

Op zondag 27 september wordt het festival INTO A GOOD LIFE georganiseerd in Houten. Een mooi nieuw evenement gericht op gezonder, bewuster en meer verbonden leven. En Atlas Yoga doet hieraan mee!

28/07/2026

Zomer bij Atlas Yoga ☀️

Ook tijdens de zomerperiode kun je iedere dag bij ons terecht voor een yogales. Of je nu behoefte hebt aan ontspanning in een Yinles, juist energie wilt opdoen tijdens een dynamische les of – als het weer meewerkt – wilt genieten van yoga op ons dakterras.

Blijf in beweging, neem een moment voor jezelf en geniet van de zomer.

Bekijk het actuele rooster op onze website!

Met het voorbijgaan van de jaren verandert niet alleen ons uiterlijk, maar ook de werking van ons lichaam. Diverse proce...
22/07/2026

Met het voorbijgaan van de jaren verandert niet alleen ons uiterlijk, maar ook de werking van ons lichaam. Diverse processen verlopen trager en de spiermassa neemt ieder jaar af.

In deze special staan 5 eenvoudige maar waardevolle oefeningen centraal die ervoor zorgen dat je niet alleen spiermassa behoudt, maar ook opbouwt. Bij elke oefening staan we stil bij wat de oefening doet voor ons lichaam, waarom dit belangrijk is en hoe je de oefening zelf kunt opbouwen en intensiveren.

Iedereen die de spieren in goede conditie wil brengen of houden is van harte welkom!

20/07/2026

Bij Atlas Yoga in Houten bieden we meer dan 20 verschillende yogastijlen aan. Als nieuwe deelnemer kan het lastig zijn om te bepalen welke les het beste bij je past en wat precies de verschillen zijn tussen de stijlen.

In deze video's nemen we je mee langs de verschillende yogavormen die we aanbieden. Per stijl laten we zien wat je kunt verwachten, waar de focus op ligt en voor wie de les geschikt is. Zo kun je gemakkelijker ontdekken welke vorm van yoga aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Vandaag in de spotlight: Pilates. Met dank aan Ilona van

Adres

Kruisboog 26
Houten
3994AE

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 09:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 12:00
Zondag 10:30 - 12:00

Telefoon

+31306350275

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Atlas Yoga Houten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type