Zielsjezelf

Zielsjezelf • NEI/EGT therapeut • Body frequentietherapie • Yogadocent/yogastudio • Spinal flow techniek i.o. • Hummelo (Achterhoek/Gld)

Op je yogamatje komen zitten, je ogen sluiten.. Vaak het eerste moment van de dag waarop je echt stilstaat en je alles m...
18/08/2026

Op je yogamatje komen zitten, je ogen sluiten.. Vaak het eerste moment van de dag waarop je echt stilstaat en je alles mag of kunt loslaten. Herken je het soms hoge tempo van de dag? Hoe is het of zou het zijn om je lichaam te laten spreken? Te voelen waar het blokkeert, je onbewust spanning vasthoudt of waar het juist vrij en ontspannen aanvoelt?

In je lichaam landen en voelen wat daar leeft en tegelijkertijd je lichaam de ruimte geven opgebouwde spanning los te laten, te verzachten, te vertragen en weer vrijer of vanuit meer kracht te gaan bewegen is zo fijn en goed!

Wanneer je vrijer kunt bewegen, merk je ook dat je vrijer wordt in je hoofd. Er komt meer balans.

Als je het een keer (gratis) wil proberen, wees dan van harte welkom en stuur me een berichtje. Ik start een nieuwe les op het rooster (woensdag) en wegens de verschuiving die dat geeft in de huidige groepen is er nog plek vrij vanaf de start van het nieuwe lesblok op 31 augustus:

Maandag:
Yin yoga van 18:45-20:00u: nog 2 plekken.
Hatha yoga van 20:20-21:35u: nog 4 plekken.

Woensdag:
Hatha yoga: 19:30-20:45u: nog 6 plekken.

Vol = opnieuw vol. Dus wacht niet te lang, er komen geen lessen meer bij op het rooster.

▶️ Yin yoga is een rustige en meditatieve yogavorm, waarbij je de meestal zittende en liggende houdingen langer aanhoudt (3-6 minuten). Goed voor meer soepelheid, je gewrichten en leren om te gaan met de maalstroom van je gedachten.

▶️ Hatha yoga is een fysiek actievere yogavorm waarbij kracht, evenwicht, flexibiliteit, het stromen van je levensenergie en een sterke aarding samenkomen.

Elke les duurt 75 minuten en wordt gecombineerd met een ademoefening/meditatie en eindontspanning. Na afloop is er een theemomentje voor wie dat fijn vindt.

Kom het proberen! In principe zijn de lessen voor iedereen toegankelijk, maar heb je bepaalde klachten dan kunnen we hier bij stil staan om te bepalen of deelname passend is.

Lieve groet,
Petra

Broekstraat 2, Hummelo
T 0652793755
E [email protected]

Deze zomer yoga ik door! Vanaf maandag 3 augustus kun je 4 weken aansluiten bij de yin yogales om 18:45u of de hatha yog...
01/08/2026

Deze zomer yoga ik door! Vanaf maandag 3 augustus kun je 4 weken aansluiten bij de yin yogales om 18:45u of de hatha yogales om 20:20u.

Voor als je:
- wilt vertragen
- je kracht en mobiliteit wil vergroten
- flexibeler wilt worden
- yoga wilt ontdekken.. 😃
En nog zoveel meer...

Laat me weten via DM/email/telefonisch welke data je erbij bent, dan zet ik je erbij op de lijst. Je hoeft dus niet aan alle lessen mee te doen.

Als het weer en het land het toelaat doen we yoga in de wei. Dit krijg je op de dag zelf te horen. En anders in mijn yogastudio.

Het lijkt me leuk je te zien! Elke les duurt 75 minuten.

En vanaf maandag 31 augustus start het reguliere rooster met een lesblok dat duurt t/m half december. Er komt hierbij ook, als er voldoende belangstelling is, een hatha les terug op het rooster. Namelijk op de woensdag om 19:30u. Komt deze dag en tijd goed uit? Vraag een proefles aan!

Tot in de les!

Liefs,
Petra

Ps: delen wordt gewaardeerd.. 😊🙏🏻 Dank!

15/07/2026

Met NEI krijg je supersnel inzicht in hoe bepaalde dingen met elkaar samenhangen. Waar komen bepaalde patronen toch vandaan? Wat zit er nog meer onder bepaalde klachten? Regelmatig zit een aanzienlijk deel in een hoek waar je het niet verwacht of normaliter niet bij kunt komen. Het vraagt wel een open stellen voor misschien een breder perspectief op het leven en het mysterie daarvan, want heel vaak kom ik uit bij generationele belastingen en vorige levens. Dit stretcht menigeen in zijn of haar denken ('zou het werkelijk dat..?'). Maar je hoeft hierover zeker niet gelijk een mening te formuleren. Een ten minste open staan voor 'meer' zet al vaak de deur open naar diepere gevoelslagen en wat daar nog blokkeert. Het zet zowiezo een helingsproces in gang (danwel draagt hieraan bij). In vele culturen wordt hier van uitgegaan en wordt de mens bezien als een spiritueel wezen.

Meer weten? NEI heeft ook veel raakvlakken met regressietherapie en
schreef een prachtig boek hierover met tal van praktijkvoorbeelden. Voorbeelden van hoe onverwerkte zaken uit het verleden en voorouderlijnen altijd weer in balans willen komen en uitgewerkt worden in het heden. Hij beschrijft hierin o.a. ook de intense rol van oorlogen en religie op het ontstaan van blokkades. Zo kom ik persoonlijk veel WO I en II trauma's tegen die doorwerken in het huidige leven. Dit boek is dan ook echt een aanrader voor als je je afvraagt.. 'is er meer' of als je je verder in deze materie wilt verdiepen.. ✨️

Vanavond yogatime! En ik yoga deze zomer door met een zomerrooster. Wil je één of meerdere lessen meedoen? Of een proefl...
06/07/2026

Vanavond yogatime! En ik yoga deze zomer door met een zomerrooster. Wil je één of meerdere lessen meedoen? Of een proefles? Stuur me dan een berichtje, dan ontvang je meer informatie. Na de zomer komt er ook een les terug op het programma.. 😊

Vanaf 31 augustus is het reguliere rooster als volgt:
- maandag 18:45u: yin yoga
- maandag 20:20u: hatha yoga
- woensdag 19:30u: hatha yoga

Hatha yoga is een fysiek actievere les, maar altijd met een rustig begin en einde. Kracht en flexibiliteit komen hier samen. Yin yoga is een heel rustige en meditatieve, verstillende les met houdingen die je langer aanhoudt welke gericht zijn op het stretchen en stimuleren van je bindweefsel, pezen en gewrichten.

Wanneer is yoga nou goed? Nou..

- bijvoorbeeld wanneer je voelt dat je een dagje ouder en strammer wordt
- wanneer je veel zit
- of wanneer je je lichaam eenzijdig belast (in het dagelijks leven of in sport)
- voor als je weet dat je veel vanuit je hoofd leeft, veel aan staat en meer verbinding zoekt met je lichaam
- wanneer je wat meer wilt leren verzachten, je lichaamshouding wilt versterken, beter wil slapen, op zoek bent naar meer focus, concentratie en gevoel van balans en evenwicht..

Wees welkom!

De lessen vinden plaats in mijn yogastudio aan huis in Hummelo, net buiten Doetinchem.

Groet!
Petra

A beautiful day with my teachers Wataru and Aya and fellow therapist Keiko. Thank you guys! Today we learned new techniq...
04/07/2026

A beautiful day with my teachers Wataru and Aya and fellow therapist Keiko. Thank you guys! Today we learned new techniques with the magnets from Japan to help improve skeletal alignment en body posture.

Very grateful for the chance to learn so much! This therapy is incredibly special!


Een mooie dag met mijn docenten Wataru en Aya en collega therapeut Keiko. Dank jullie wel! Vandaag leerden we nieuwe technieken met de magneten uit Japan gericht op het helpen verbeteren van de skeletstand en lichaamshouding.

Erg dankbaar voor de kans zoveel te leren! Deze therapie is ontzettend speciaal!

✨️

De Body Frequentietherapie.. deze prachtige unieke behandeling uit Japan helpt je skeletstand beter uit te lijnen en sch...
22/06/2026

De Body Frequentietherapie.. deze prachtige unieke behandeling uit Japan helpt je skeletstand beter uit te lijnen en scheefstanden en beenlengteverschillen te corrigeren die ten grondslag kunnen liggen aan (vage) pijn, spierspanningen en andere fysieke klachten.

Deze scheefstanden kunnen door tal van oorzaken ontstaan. Bijvoorbeeld door sportblessures of een val/ongeluk en overcompensatie in houding.

Door je skeletstand te verbeteren kunnen spieren weer optimaler samenwerken en komt er weer ruimte in je lijf. Het is ook heilzaam bij stress en een vol hoofd. Energie gaat weer stromen en mist trekt op.

Wil je voor de zomervakantie nog een introductiebehandeling proberen en eventueel een traject van 3x starten? Informeer gerust.

Ik werk met speciale magneten die een bepaalde frequentie uitzenden waarop jouw lichaam gaat reageren en daarop zoveel mogelijk de eigenlijk natuurlijke lichaamsstand weer gaat aannemen. Je ondergaat de behandeling gekleed op een behandeltafel.

Link in bio of stuur me een berichtje via 06-52793755.. 😊

Fijne dag 🌞!
Petra

Naarmate ik merk dat ik ouder word.. last krijg van krakende knieën.. 🙃.. ouders heb die niet meer zorgeloos door het le...
14/06/2026

Naarmate ik merk dat ik ouder word.. last krijg van krakende knieën.. 🙃.. ouders heb die niet meer zorgeloos door het leven gaan.. besef ik dat dit het is: dit leven. En de jaren gewoon doorgaan. En rijst ook voor mij regelmatig de vraag: leef ik dit voluit?

We zijn inmiddels al een half jaar aanbeland in 2026. Het jaar van het vuurpaard. En misschien voel je wel dat de energie voor je uit raast. En je uitnodigt ergens vol voor te gaan. Soms een risico te nemen. Niet te wachten. Niet te blijven hangen in wat comfortabel is of in opgelegde kaders. Misschien had je wel voornemens, en mooie plannen. Soms voel je je daarbij geremd door allerlei dagelijkse zaken. Ga je door de stroop en roepen alle 'ja maars' vanaf rang 1 in koor 'STOP'. Maar wat als je je durft over te geven? Mee gaat op de stroming? Durft het ritme van je harteklop te volgen? Diepzee te duiken in de onderstroom, en wat daar gevoeld of juist gecreeërd wil worden?

Misschien houd je de deksel keurig en veilig op de pan. Maar het vuur eronder zit te borrelen en vraagt de pan eens te laten overstromen. En zichtbaar te maken niet persé wat daar zit aan pijn, maar ook aan levenskracht, innerlijk vuur en verlangen.

Dus ga er maar eens voor zitten en vraag je af: waardoor voel ik mij levend en stromend. En niet alleen maar functionerend.. ✨️

Vandaag ben ik een deel van mijn bijscholingen voor de rest van dit jaar aan het regelen. Ik ben op mijn best als ik mag...
08/06/2026

Vandaag ben ik een deel van mijn bijscholingen voor de rest van dit jaar aan het regelen. Ik ben op mijn best als ik mag blijven leren en verdiepen waarbij ik kies voor wat ik het meest interessant en aansluitend vind bij wat ik nu doe (het is overigens ook verplicht vanuit de vereniging waar ik bij ben aangesloten).

✨️ Deze maand heb ik een dag gericht op de fasciale traumalijn in het lichaam waar vaak opgeslagen spanning, overleving en onverwerkte ervaringen aanwezig zijn. Door holistic pulsing (ritmische beweging), aandacht en ademhaling begint het lichaam zich veilig te voelen en ontstaat ruimte voor ontlading, ontspanning en beweging in je systeem.

✨️ In juli mag ik verder leren en uitwisselen voor de Body Frequentietherapie en weer op pad voor een Japans-Engels-Nederlands samenzijn! Ik leer 2 korte doelgerichte behandelingen voor het boven- en onderlichaam.

✨️ Het najaar ga ik een aantal dagen naar Spanje voor de Spinal Flow en uiteindelijke certificatie. Yes!

✨️ Ook ga ik een NEI bijscholing doen gericht op de imprint van geboortepatronen en het effect daarvan op ontwikkeling, gedrag en belemmerende overtuigingen. Ontzettend interessant! Ik kom momenteel ook veel blokkades tegen die vlak voor en tijdens de conceptie zijn ontstaan. Dit is echt werken op zielslagen.

✨️ Verder haal ik basiskennis op over posttraumatische stress en (trauma)behandelmethoden.

Ik kijk er naar uit! En ik hoop dat het bijdraagt aan het mijzelf weer verder ontwikkelen als therapeut die een stukje met jou meeloopt in bewustzijn en het loslaten van blokkades.

Heb je vragen, laat ze gerust weten!

Mooie dag en week allemaal!

Lieve groet,
Petra

Ps: en natuurlijk geef ik ook weer 2 yogalessen vanavond! Met in een meditatie de mudra van de foto. Dus wie ik zie bij yoga: tot straks.. 😊

Adres

Broekstraat 2
Hummelo
6999DE

Telefoon

+31652793755

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zielsjezelf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type