Niiraja

Praktijk voor verbetering v gezondheidsklachten en leefstijl oa voetreflextherapie,vingerreflexologie
En
Yoga Niiraja Bad Nieuweschans

Een klacht ontstaat niet van de een op de andere dag. Er zijn meerdere gebeurtenissen aan vooraf gegaan. Waarschijnlijk viel de klacht niet op, had je er weinig last van en/of zijn er meerdere klachten bijgekomen. Met voetreflextherapie kun je je klacht(en) aanpakken. Het kan je bewustwordingsproces op gang brengen en laat je op een andere manier naar je klacht(en) kijken. Niet de klacht(en) onderdrukken of symptomatisch bestrijden maar onderzoeken wat de werkelijke oorzaak is, dan verdwijnt de klacht echt. Ik ben gespecialiseerd in hoofdpijn-, stress gerelateerde klachten en burn-out. www.annemiekecornelisse.nl

Vingerreflexologie kan worden toegepast om snel en effectief oude belemmerende emoties zoals angst, woede en verdriet te verwijderen. www.vingerreflex.nl

Door yoga oefeningen krijg je aandacht voor je lichaam en wat je daarbij voelt. Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen. Daarnaast krijg je meer kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. Ook werkt yoga diep door op je energiesysteem en zenuwstelsel, waardoor je lichaam kan ontspannen, herstellen en opladen. www.niiraja.nl

BOEK ONLINE VIA WWW.NIIRAJA.NL
Alleen volgens afspraak.

18/09/2026

Loop jij al een tijdje met een klacht rond?

Stress, spanning, vermoeidheid, een vol hoofd of een lichaam dat steeds opnieuw signalen geeft?

Soms weet je niet goed wat je ermee moet.
Je gaat door. Past je aan. Wacht af.
Totdat je merkt: dit wil ik niet langer negeren.

In mijn praktijk in Bad Nieuweschans of Pesse kijk ik samen met jou naar wat jouw lichaam vertelt. Met voetreflextherapie behandel ik specifieke reflexpunten en zones op de voeten die binnen de reflexologie in verbinding staan met verschillende delen en functies van het lichaam. Het doel is niet om alleen naar één klacht te kijken, maar aandacht te geven aan jou als geheel.

Ik werk al vele jaren met voetreflextherapie en vind het iedere keer weer bijzonder hoeveel er via de voeten te ontdekken en te ervaren is.
Geen grote verhalen. Geen beloftes.
Gewoon ervaren wat het voor jóu kan betekenen.

📍 Niiraja –
Kerkhofstraat 10, Bad Nieuweschans
Beilerstraat 1, Pesse

🌿 Voetreflextherapie
🌿 Ademtherapie
🌿 Yoga

Heb jij een klacht waar je graag iets mee wilt?
Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren.

→ www.niiraja.nl

16/09/2026

DE STEM VAN JE LICHAAM & ZIEL + ADEMREIS

Je lichaam liegt niet. Je hoofd praat er alleen soms overheen.
Een gespannen schouder.
Een diepe zucht.
Een vermoeid gevoel.
Een ademhaling die hoog zit.
Je lichaam is voortdurend aan het vertellen.

Op 13 november maken we ruimte om daar naar te luisteren tijdens:
De Stem van je Lichaam & Ziel
19.00 – 21.30 uur

En op 28 november gaan we letterlijk met de adem op reis:
Ademreis
09.30 – 11.00 uur

Twee verschillende ervaringen.
Maar met dezelfde uitnodiging:
Wat vertelt jouw lichaam jou?

→ www.yogabadnieuweschans.nl

13/09/2026

KLANKREIS MET GITA — VRIJDAG 23 OKTOBER

Sommige dingen hoef je niet te begrijpen.
Je hoeft alleen maar te luisteren.
Een gong.
Een klankschaal.
Een trilling die je niet alleen hoort, maar ook ergens in je lichaam voelt.
Tijdens de Klankreis met Gita hoef je niets te doen.
Je hoeft nergens naartoe.
De klank komt naar jou.

🔔 Vrijdag 23 oktober
19.00 – 20.30 uur
Een avond voor iedereen die wel eens wil ervaren wat geluid met je kan doen.

→ www.yogabadnieuweschans.nl

11/09/2026

INNERLIJKE RUST REIS — 18 SEPTEMBER & 27 NOVEMBER

Je hoeft je hoofd niet stil te krijgen.
Echt niet.
Je hoeft alleen maar anders te leren ademen.
Tijdens de Innerlijke Rust Reis gebruiken we de adem als ingang om spanning los te laten en ruimte te maken.
Geen prestatie.
Geen ingewikkelde technieken.
Gewoon: ademen, voelen, zakken.

♡ 18 september en 27 november
♡ 19.00 – 20.15 uur
Misschien begint rust niet wanneer je stopt met denken,
maar wanneer je begint te luisteren.

→ www.yogabadnieuweschans.nl

10/09/2026

Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?

We zijn vaak goed in doorgaan.
Nog even dit afmaken.
Nog even die afspraak.
Nog even zorgen voor een ander.
Totdat je lichaam zegt: nu is het genoeg.
Je wordt moe, slaapt minder goed, krijgt hoofdpijn, voelt spanning in je nek of schouders of merkt dat je hoofd maar niet tot rust komt.
Vaak proberen we die signalen zo snel mogelijk weg te krijgen. Maar misschien mogen we soms ook even luisteren.
Wat heb ik eigenlijk nodig?

Dat is precies waar mijn werk met voetreflexologie voor mij over gaat. Niet alleen over de voeten, maar over aandacht. Aandacht voor jouw lichaam, jouw verhaal en hoe jij je op dit moment voelt.
Voetreflexologie kan een mooie ondersteuning zijn bij onder andere:
♡ Stress en spanning.
♡ Vermoeidheid.
♡ Slaapproblemen.
♡ Hoofdpijn en spanningsklachten.
♡ Nek-, schouder- en rugspanning.
♡ Een onrustig of vol hoofd.
♡ Spijsverteringsklachten.
♡ Hormonale veranderingen.
♡ Herstel na een periode van overbelasting.
♡ Behoefte aan ontspanning en balans.

Het mooie is: je hoeft niet eerst ergens “last van te hebben” om voor jezelf te zorgen.
Soms is het juist fijn om preventief een moment rust te nemen. Om uit de dagelijkse stroom te stappen en weer even te voelen hoe het met je gaat.
Ik kan je natuurlijk vertellen wat voetreflexologie voor je kan betekenen.
Maar uiteindelijk vind ik het veel belangrijker dat je het zelf ervaart.
Misschien merk je dat je lichaam ontspant.
Misschien wordt het rustiger in je hoofd.
Misschien slaap je die nacht heerlijk.
Of misschien merk je iets heel anders.
Iedereen reageert anders. En juist dat maakt iedere behandeling persoonlijk.

Wil je eens ervaren wat voetreflexologie voor jou kan betekenen?
Kijk dan gerust eens op mijn website of neem vrijblijvend contact met mij op.
👉 www.niiraja.nl

Je lichaam geeft je iedere dag signalen.
Misschien is vandaag het moment om er eens naar te luisteren.

07/09/2026

MieksBoekje – een uitnodiging om thuis te komen bij jezelf

Door de jaren heen heb ik ervaren hoe krachtig kleine momenten van aandacht kunnen zijn. Een bewuste ademhaling, een eenvoudige handhouding (mudra) of een begeleide meditatie kan je helpen om even stil te staan… te voelen… en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Vanuit mijn passie voor yoga, bewustwording en ontspanning is MieksBoekje ontstaan. Een boek vol ademhalingsoefeningen, mudra’s en (geleide) meditaties die je uitnodigen om meer rust, balans en bewustzijn te ervaren.
Zie het als een persoonlijk momentje voor jezelf.
Een boek om erbij te pakken wanneer je behoefte hebt aan rust, verdieping of een moment van reflectie.

Ik hoop dat MieksBoekje jou net zoveel inspiratie en ontspanning brengt als het mij heeft gegeven om dit te mogen creëren.

MieksBoekje is verkrijgbaar via:
📖 Boekscout
https://www.boekscout.nl/shop2/boek/9789463893954
Ook verkrijgbaar via Yoga Niiraja te Bad Nieuweschans en andere boekverkopers.

Met liefde gemaakt,
Annemieke

04/09/2026

YOGA & AROMATHERAPIE — VRIJDAG 25 SEPTEMBER

Je neus weet soms eerder wat je nodig hebt dan je hoofd.
Een geur kan je terugbrengen naar een herinnering.
Een ademhaling kan je laten zakken.
Een yogahouding kan je ineens laten voelen waar je spanning vasthoudt.
Deze avond brengen we die drie samen.
Yin yoga + pure essentiële oliën

Vrijdag 25 september | 19.00 – 20.30 uur
Niet alleen ontspannen.
Maar voelen wat er gebeurt wanneer geur, adem en lichaam samenwerken.

→ www.yogabadnieuweschans.nl

02/09/2026

Voetreflexologie… wat kan het voor jóu betekenen?

Ik merk dat veel mensen nog niet precies weten wat voetreflexologie is. Misschien heb jij weleens gehoord van voetreflex, maar vraag je je af: wat gebeurt er eigenlijk tijdens zo’n behandeling en waarvoor zou ik het kunnen proberen?

Al jaren werk ik met voetreflexologie. Wat mij zo aanspreekt in deze vorm van therapie, is dat je via de voeten op een rustige en aandachtige manier kunt werken aan ontspanning en bewustwording van het lichaam.
Je voeten dragen je iedere dag. Maar wist je dat binnen de voetreflexologie verschillende zones op de voeten worden verbonden met delen en functies van het lichaam?
Door deze reflexzones met verschillende technieken te behandelen, kan het lichaam worden uitgenodigd om te ontspannen en kan er meer bewustwording ontstaan van waar spanning en disbalans zich bevinden.

Waarvoor kun je voetreflexologie inzetten?
Voetreflexologie wordt vaak ingezet als ondersteuning bij onder andere
♡ stress en spanning
♡ vermoeidheid en een opgejaagd gevoel
♡ moeite met ontspannen
♡ slaapproblemen
♡ hoofdpijn en spanningsklachten
♡ nek-, schouder- en rugspanning
♡ spijsverteringsklachten
♡ hormonale veranderingen
♡ een vol of onrustig hoofd
♡ behoefte aan meer balans en ontspanning
♡ herstel na een periode van stress of overbelasting

Het is geen kwestie van één behandeling en alles is opgelost. Ieder lichaam is anders en iedere persoon heeft zijn of haar eigen verhaal.
Juist daarom kijk ik tijdens een behandeling naar jou als geheel.
Wat speelt er op dit moment?
Waar loop je tegenaan?
Wat vertelt je lichaam?
En waar heb jij behoefte aan?
Voor mij is voetreflex niet alleen een behandeling van de voeten. Het is vooral een moment waarop je even mag vertragen en aandacht mag geven aan jezelf.

Ervaren in plaats van alleen maar lezen. Misschien merk je na een behandeling vooral diepe ontspanning of ervaar je meer rust in je hoofd. Of misschien ontdek je dat je lichaam je al langer iets probeert te vertellen.
Jij maakt de keuze. Ik begeleid je.

Ik ontvang je graag op:
📍 Bad Nieuweschans – Groningen of
📍 Pesse – Drenthe

Wil je weten wat voetreflexologie voor jou kan betekenen?
Kijk rustig eens op mijn website of neem vrijblijvend contact met mij op.
www.niiraja.nl

Ik ben Annemieke Cornelisse en ik help je graag om weer even stil te staan bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Namasté ♡

31/08/2026

ZEN DAG — ZATERDAG 19 SEPTEMBER

Wat als je een hele dag nergens achteraan hoeft?
Geen boodschappen.
Geen to-do’s.
Geen “ik moet nog even…”
Alleen een dag waarin je mag ontdekken wat er gebeurt als je de tijd eens niet achterna zit.
Yoga. Meditatie. Ontspanning. Stilte.
En vooral: ruimte.

19 september | 10.00 – 17.00 uur
bij Yoga Niiraja
Misschien hoef je deze dag helemaal niets te vinden.
Misschien mag je jezelf gewoon weer even tegenkomen.
→ www.yogabadnieuweschans.nl

30/08/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht niets hoeven doen?

Niet je telefoon checken.
Niet je to-do lijst afwerken.
Niet zorgen voor een ander.
Niet alvast bedenken wat morgen moet.
Gewoon… even zijn.
Dat is voor mij één van de mooiste dingen aan yoga.
Je stapt op de mat en ineens draait het even niet om alles wat er buiten jou gebeurt. Je richt je aandacht naar binnen.
Je voelt je ademhaling.
Je voelt je lichaam.
Je merkt waar spanning zit.
Je ontdekt waar ruimte ontstaat.
En soms kom je tijdens een yogales tot een heel eenvoudig inzicht:
“Oh… dát heb ik dus nodig.”
Meer rust.
Meer beweging.
Meer ademruimte.
Meer grenzen.
Of simpelweg… een uurtje helemaal voor jezelf.

Bij Yoga Niiraja gaat yoga daarom niet om hoe mooi je een houding kunt uitvoeren. Het gaat om bewustwording, voelen en ontdekken wat jóuw lichaam en geest op dit moment nodig hebben.

Ik werk bewust met kleine groepen van maximaal 6 personen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
♡ Verschillende yogastijlen
♡ Rust en ontspanning
♡ Aandacht voor ademhaling en bewustwording
♡ Een fijne, persoonlijke sfeer

En misschien denk je nu: “Is yoga eigenlijk wel iets voor mij?”
Dat hoef je niet te weten. Kom het gewoon ervaren.
Je bent van harte welkom voor een GRATIS PROEFLES bij Yoga Niiraja in Bad Nieuweschans.
👉 Reserveer jouw proefles via
www.yogabadnieuweschans.nl

Leg je telefoon even weg.
Rol je mat uit.
Adem.
En voel zelf wat een uurtje yoga met je doet.

Namasté ♡

Adres

Kerkhofstraat 10
Ijsselstein
9693EC

Website

http://www.niiraja.nl/, http://www.yogabadnieuweschans.nl/, http://www.annemiekecornelisse.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Niiraja nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.