Atikamu dans & yoga

Startpagina
Nederland
Kampen
Atikamu dans & yoga

Cursussen en workshops met als basis Dru yoga in combinatie met oa spel, dansexpressie en yogadans

02/03/2026

Atikamu yogadans: jezelf vinden in alles

Het leven biedt niet alleen maar warmte en lichtheid
Het is puur, liefdevol en rouw
Als je je in de kou en donker bevindt
Laat dan de Adelaar mudra jou helpen om overzicht te brengen in het grote geheel met zijn visie en waarheid.
Sla je vleugels uit of trek ze in ... terug kerend in de beleving of verstilling.
Voel in de beweging van de achteroverbuigende krijger jou verbinding met de hemel, de Aarde en jou hart.
Ervaar de energie van wilskracht, decipline en doorzettingsvermogen door je heen stromen met de Bhima.
Geef je grenzen aan, schenk maar vooral ontvang de geschenken en de hulp die voor jou bestemd zijn.
Durf te vallen maar ervaar ook jou veerkracht bij het omhoog komen.
Wees in het donker, vind jezelf... ook daar ben jij.
Laat de mudra van oorsprong je helpen te blijven herinneren wie jij werkelijk bent, jou levensdoel, jou essentie.
Veranker jezelf
Jij bent
Je bent in alles
❤️

De basisbeweging en de intentie van de Dans is daar.
Ik zie er naar uit om hem samen te verruimen met ieder zijn eigen flow, energie en beleving.

❤️

Zo grappig dat de dag warm en zonnig starte en ik zo opeens in de kou stond toen de zon achter de wolken verdween. Terwijl de wind heel fris om mij heen blies (🥶) werd ik kalm en warm vanbinnen elke beweging voelde ... de energie stromend door mij heen.

Mijn man filmend
En Luana mij assisterend, zoals altijd, met haar energieke spel 😅🥳
Wat is buiten zijn toch heerlijk!!

💃❤️

24/02/2026

Nieuw aanbod Atikamu Dans en yoga
Locatie Quintus te Kampen

Maandag 2 maart start de cursus Dans & Yoga
Tijdstip 19.00- 20.15
6 lessen

Dinsdag 3 maart start de cursus Dans & Yoga
Tijdstip 19.30- 20.45
6 lessen

Donderdag 5 maart start de cursus Dansbeleving
Tijdstip 9.30- 10.45
7 lessen

~~~~~

Vrijuit Dansen gaat voor mij met gemak van binnenuit naar buiten. Ik wordt meegenomen door de muziek .... alsof ik op gelift wordt en de wereld verdwijnt.

Maar om bewust te zijn in elke beweging en om mijn lichaamstaal te leren kennen en onderzoeken daar is aandacht voor nodig.

Een yogadans maken daar ligt voor mij de uitdaging, het ontdekken en integreren van nieuwe bewegingen en muziek ... zodat er een vorm ontstaat die van binnen uit ontdekt kan worden en mijn eigen kan maken.

~~~~~

Yoga en dans helpen mij mijn interne en externe beleving ontdekken.
Het brengt mij in contact met mij en het leven om me heen ....

Het helpt mij mijn gevoelens, bewegingen en lichaamsdelen te raken die ik in het dagelijks leven niet of nauwelijks bewust ervaar.

Hoe voelt het in mijn lichaam,
waar ligt de spanning en waar voelt het ruim?
Hoe is mijn Aarde en lichaamscontact?
Waar liggen mijn mogelijkheden?
Welke gevoel geeft het mij en welke energie brengt het mij?
Hoe gaat het met mij?

Het helpt mij mijn beweging- en expressie- taal te vergroten.
Ik kan mij er in verliezen
Ik kan mij er in vinden
Maar bovenal brengt het mij kracht,
zachtheid,
plezier
en beleving
❤️

29/12/2025

Weer een jaar voorbij gedanst
Wat genoten heb ik van het samen beleven, dansen en yoga.

Geïnspireerd en door de natuur geraakt, ben ik alweer bezig met de voorbereidingen van de cursussen voor in het nieuwe jaar.

Maandagavond 19.00-20.15
Cursus Dans en Yoga flow

Dinsdagavond 19.30-20.45
Cursus Dans en Yoga flow

Donderdagochtend 9.30-10.45
Cursus Dans beleving

Locatie Quintus Kampen

Er zijn nog een aantal plekjes vrij op dinsdag en donderdag.

Ik zie er naar uit 💃❤️

~~~~

De series van Dans & yoga laten je ontdekken hoe je met aandacht je eigen beweging kan volgen en creëren.
De Vloeiende bewegingen zorgen voor energie en levenskracht.
Door de bewegingen zacht te maken en door bewust aandacht te schenken aan het Aarde contact (je gronding), sta je flexibel maar toch krachtig in het leven.
De flows versterken de houdingsspieren en ontspannen de bewegingspieren, ze helpen de energie van blokades (spanningsvelden) te laten stromen

Dans & Yoga brengt lichaam en geest in harmonie en creëert ruimte voor beweging met meer gemak, lichtheid en plezier.

Je lichaamsflow wordt oa bevord door:
Bewustwording
Gronding
Kernstabiliteit
Zachte gewrichten
Golvende beweging van de wervelkolom.

❤️

Ik lees:

Empty your mind,
be formless, shapeless,
like water.
You put water into a cup,
it becomes the cup.
You put water into a bottle,
it becomes the bottle.
You put it into a teapot,
it becomes the teapot.
Now water can flow or it can crash.
Be water, my friend".

Bruce Lee

🌊

Ik wens jullie allemaal een heerlijke jaarwisseling toe en een nieuw jaar vol liefde, plezier en beleving
Liefs Tika💃❤️

Adres

Kampen
8262BW

Website

http://atikamu.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Atikamu dans & yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.