Coach jose

06/06/2026

ONLINE CURSUS JE EETBUIEN ONDER CONTROLE.

💎Wil jij zelf weer de regie in handen over wat je eet.
💎Wil je weer positief naar jezelf kijken.
💎Wil jij je eetbuien onder controle krijgen en weer een gezonde relatie hebben.
💎Wil jij af van de schaamte omdat je zoveel eet.
💎 wil je weer een gezonde relatie met je jezelf.

Dan is mijn online cursus je eetbuien onder controle, perfect voor jou.
Je gaat middels oefeningen aan de slag om oa jouw innerlijke stemmen te herkennen en te verslaan, maar ook ontdek je de verschillende soorten honger,.
Je leert weer opkomen voor jezelf.
En nog heel veel meer.

Klik op onderstaande link voor meer informatie en neem de regie weer in eigen handen 💪

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/cursus-je-eetbuien-onder-controle-ai-zs36o

Voel jij je vaak machteloos na een eetbui? Denk je "waarom doe ik dit steeds"?.
ik begeleidt vrouwen die rust zoeken in hun eetgedrag, zonder oordeel.

05/06/2026

Wat een heerlijke week heb ik gehad in mijn praktijk.
Fantastisch mooie gesprekken en ik merk echt dat dankzij mijn ACT, acceptance and comitment therapy, opleiding, nog meer de diepte in kan gaan tijdens mijn gesprekken en dat dit voor meer bewustwording zorgt maar ook verdieping.
Zo blij.

Nieuwsgierig hoe ik jou kan helpen, stuur dan een WhatsApp met daarin eerste gesprek en ik neem contact met je op.

Eerste gesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

04/06/2026

Yeahh de aardbeien uit de tuin. Ze zijn zalig.
Er zitten er nog veel meer in, maar die moeten nig groeien..

Heb jij ook een tuin, of balkon en wat heb jij geplant?

03/06/2026

EMOTIE-ETEN /EETBUIEN

Je verstopt je eten omdat je niet wilt dat mensen weten hoeveel jij in huis hebt.

Je slaat vaak lekkere dingen af, zoals een gebakje omdat je bang bent voor de reactie van andere, maar op weg naar huis ga je eerst naar de bakker om gebak in te slaan en het eenmaal thuis, allemaal op te eten.

Je bent onzeker en hebt een grote muur om jezelf gebouwd om je te beschermen tegen de woorden die mensen tegen je zeggen. Thuis eet je je verdriet weg.

En zo kan ik nog wel even doorgaan met voorbeelden.

En ik weet uit ervaring hoe jij je voelt, ik at ook mijn verdriet weg, was super onzeker en had een enorme hoeveelheid eten in huis.
Pas toen ik mijn specialisatie emotie-eten ging doen, vielen bij mij de kwartjes, ik had gewoon last van emotie-eten. Ik ging aan de slag met mezelf en oh dit was pittig, maar ik heb nu mijn emotie-eten onder controle en dat is zo fijn.

Bij mij was de oorzaak een ernstig verkeersmisdrijf. Maar het kan door zoveel oorzaken komen.

Je kunt jezelf bevrijden van je emotie-eten.
Stap 1 is om toe te geven aan jezelf dat je hier last van hebt.
Stap 2 is toegeven aan jezelf dat je hier hulp bij nodig hebt.

En hoe fijn is het om weer zelf de regie over je eten te hebben en niet je innerlijke stemmen die vertellen wat je allemaal moet eten. Je weer een gezonde relatie met eten hebt.

En hoe fijn is het om weer je eigen mooie stralende ik te zijn die je altijd was en weer vol zelfvertrouwen in het leven te staan.

Ga je hier helemaal van aan en denkt yess ik wil mijn emotie-eten onder controle krijgen, vraag dan een gesprek hierover aan, gratis en vrijblijvend.
En take your power back 💪💪.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/afspraak-maken-eerste-gesprek-ai-v6l1k

Gesprekken kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, maar ook via WhatsApp bellen.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

03/06/2026

Yess mijn 3e video staat online op mijn youtube kanaal.
Hierin vertel ik over hoe ik mijn emotie-eten onder kreeg.

Je kunt het hier bekijken.
https://youtu.be/31J2bT1CHaE

02/06/2026

Een fantastisch mooi gesprek gehad vanochtend met een mooie dame die mijn hulp zocht bij haar emotie-eten.
Ze maakt mooie stappen, zo mooi om te zien.
En zo fijn, alle technieken die ik in mijn ACT opleiding heb geleerd heb ik toegepast vandaag.
En wow kan op deze manier nog meer de diepte in in mijn gesprekken en nog meer verandering teweeg brengen.
Zo leuk.

02/06/2026

Hoe zou het zijn als je niet meer van dieet naar dieet gaat.
Hoe zou het zijn als je niet meer denkt in goed en fout eten.
Hoe zou het zijn als je weer relaxter met eten omgaat.

Wil jij de cirkel van de dieet cultuur doorbreken en stappen gaan zetten naar een leven zonder al die diëten, dan is mijn mini cursus perfect voor jou.

Je maakt een begin met je mindset te veranderen. En je zet de eerste stappen naar een dieetvrijleven.

Klik op onderstaande link voor meer informatie.

https://coachjose.plugandpay.nl/checkout/minicursus-de-eertse-stappen-naar-een-dieetvrij-leven-ai-ze9rk

01/06/2026

EMOTIE-ETEN/EETBUIEN

Je eet niet omdat je zwak bent.
Je eet omdat je moe bent.
Moe van altijd sterk moeten zijn.
Moe van zorgen voor iedereen.
Moe van alle ballen hooghouden.
Moe van het gevoel dat jij pas aan de b***t bent als alles en iedereen tevreden is.
En dan is daar eten.
Even geen verantwoordelijkheid.
Even geen verwachtingen.
Even troost.

Je probeert je emotie-eten op te
lossen door strenger te worden.
Maar je hebt juist minder strengheid nodig.
En meer aandacht voor wat je werkelijk voelt
Want zolang je alleen het eten aanpakt, blijft de oorzaak bestaan.

Herkenbaar? En wil je hier wat aan doen. Stuur me dan een WhatsApp met daarin eetbuien en ik neem contact op.
We plannen dan een eerste gesprek in, gratis en vrijblijvend. We komen er dan achter waar jij tegenaan loopt en of ik jouw kan helpen om je eetbuien/emotie-eten onder controle te krijgen.

06 14 28 84 02
www.coachjose.nl

01/06/2026

Yes zojuist de laatste les van mijn ACT opleiding succesvol afgerond.
Nu voorbereiden op examen die ergens deze maand is.

01/06/2026