Your Me Time

Bellen Routebeschrijving Website

Your Me Time Your Me Time | Sport Boutique voor vrouwen

Dé plek in Katwijk voor infraroodtraining, persoonlijke begeleiding en ontspanning.

Ontdek ons 6 Weken Programma en werk op jouw tempo aan je conditie en figuur. Ook voor cryolipolyse (vetbevriezing). Wil jij persoonlijke Slimming Training? (maximaal 2 personen per training)

Open op afspraak!

"Zeker een aanrader als een 'normale' sportschool niet voor jou is, maar je wel aan je gezondheid wilt werken. Wendy beg...
23/10/2026

"Zeker een aanrader als een 'normale' sportschool niet voor jou is, maar je wel aan je gezondheid wilt werken. Wendy begeleidt je erg prettig, de oefeningen worden rustig opgebouwd. En het resultaat? Fitter én zonder spierpijn!" – Lizette.

Als je 40+ bent, een drukke agenda hebt of kampt met een veranderend lijf, zit je niet te wachten op spiegels, keiharde muziek en volgepropte apparatenzalen. Bij Your Me Time sport je kleinschalig, alleen met vrouwen, op jouw eigen niveau. Een plek waar je je direct thuis voelt en waar je écht gehoord wordt.

Wanneer gunde jij jezelf voor het laatst zo'n rustig moment? ❤️

Het is géén gebrek aan wilskracht. Je lichaam verandert na je 40e simpelweg van spelregels! Je spiermassa neemt sneller ...
21/10/2026

Het is géén gebrek aan wilskracht. Je lichaam verandert na je 40e simpelweg van spelregels! Je spiermassa neemt sneller af en je zenuwstelsel is sneller overprikkeld. Urenlang zweten in een massale sportschool maakt het vaak alleen maar erger.

Onze Infrarood Cocon biedt de uitkomst. In 30 minuten bouw je krachtig spierweefsel op, versoepel je je gewrichten en stimuleer je je vetverbranding op een manier die zacht is voor je lijf. Na afloop ontspan je nog 15 minuten in de Ozoncabine voor pure rust en een strakkere huid.

Herken jij punt 1, 2, 3 of 4 het meest? Laat het weten in de reacties! 👇

19/10/2026

Je doet hetzelfde als altijd. Je eet niet opeens dubbele porties, je beweegt nog steeds net zo veel als vroeger, en toch zit die favoriete broek ineens te strak.

Welkom na je 40e! 🌸

Veel vrouwen proberen dit op te lossen door nóg harder te rennen of een streng dieet te volgen. Maar je lichaam zit in een andere fase. Stress, wisselende hormonen en een veranderende stofwisseling vragen niet om 'afbeulen', maar om slim bewegen.

Bij Your Me Time train je 30 minuten in onze verwarmde Infrarood Cocon. Liggend, zodat je rug en gewrichten volledig worden ontzien, terwijl de dieptewarmte je vetverbranding en spieropbouw stimuleert.

Niet harder vechten tegen je lijf, maar samenwerken mét je lijf.

Voel jij dat het tijd is voor een andere aanpak? Boek jouw 6-wekenprogramma via de link in bio! 📲

"Mijn huid verbetert! Strakker, krachtiger en steviger, minder cellulite. Wie wil dat nou niet?!" – Esther.Merk je dat d...
16/10/2026

"Mijn huid verbetert! Strakker, krachtiger en steviger, minder cellulite. Wie wil dat nou niet?!" – Esther.

Merk je dat de elasticiteit van je huid na je 40e wat afneemt? Dat is heel natuurlijk, want de aanmaak van collageen vertraagt. Maar je kunt je huid van binnenuit een enorme boost geven! Esther merkt het na haar trainingen in de infrarood en ozon elke week weer: haar huid voelt strakker en steviger. Het bewijs dat je met de juiste verzorging en warmte prachtig en stralend ouder kunt worden. Zien we je deze week?

Ben jij klaar voor een aanpak die écht werkt voor de vrouw van nu? Geen uitputtende bootcamp-trainingen waar je drie dag...
14/10/2026

Ben jij klaar voor een aanpak die écht werkt voor de vrouw van nu? Geen uitputtende bootcamp-trainingen waar je drie dagen van moet herstellen, maar een slimme combinatie van beweging, dieptewarmte en ontspanning.

In deze post nemen we je mee door de 45 minuten die jouw week compleet kunnen veranderen.

Swipe door en ervaar het zelf!

12/10/2026

We hoeven niet meer te proberen te voldoen aan het ideaalbeeld van toen we 20 waren. We hebben een heel leven geleefd! Wat we wél willen? Ons krachtig voelen. Geen pijn bij het opstaan, kleding die lekker zit, voldoende energie voor de dag en een spiegelbeeld waar we blij van worden. Stop de strijd tegen je veranderende lichaam en kies voor een methode die mét je lichaam werkt.

Gun jezelf die nieuwe balans. Kom onze 6 weekse nu volgen om kennis te maken met de infraroodcabines.

"Geen drukke vieszwetende sportschool waar massa mensen aanwezig zijn... Ik hou er van om in de warmte te zitten wat voo...
09/10/2026

"Geen drukke vieszwetende sportschool waar massa mensen aanwezig zijn... Ik hou er van om in de warmte te zitten wat voor mijn spieren ideaal is." – Diana.

Als je al vermoeid bent of veel aan je hoofd hebt, is een drukke, luidruchtige sportschool het laatste waar je op zit te wachten. Je wilt niet 'bekeken' worden en je wilt niet wachten op apparaten. Bij Your Me Time bieden we een kleinschalige oase voor vrouwen. Een gezellig klein groepje, privacy in je warmtecabine en alle ruimte om op jouw eigen tempo te bewegen. Een fijne, veilige plek waar je weer lekker in je vel komt te zitten.

Niets is zo slopend als de dag moeten beginnen terwijl je voor je gevoel geen oog hebt dichtgedaan. Slecht slapen is een...
07/10/2026

Niets is zo slopend als de dag moeten beginnen terwijl je voor je gevoel geen oog hebt dichtgedaan. Slecht slapen is een van de meest gehoorde klachten bij vrouwen van 40+. Maar wist je dat je je lichaam kunt 'trainen' om weer te ontspannen?

Een sessie in de warmte aan het einde van de middag of begin van de avond bereidt je lichaam optimaal voor op een diepe nachtrust.

Swipe door de slides en ontdek hoe het werkt!

05/10/2026

Je loopt naar de voorraadkast, doet de deur open en denkt: "Wat kwam ik hier ook alweer doen?" Of je zoekt je telefoon terwijl je er letterlijk mee aan het bellen bent. Herkenbaar? 😅 Na je 40e krijgt ons brein flink wat prikkels te verwerken en kan 'brainfog' opeens de kop opsteken. Ontprikkelen is dan het toverwoord. Onze 15 minuten in de ozoncabine geven je hoofd de ultieme 'reset'. Pure zuurstof, warme rust en even helemaal NIETS moeten.

Tag een vriendin die hier ook regelmatig last van heeft! 👇

"M'n spieren en gewrichten varen er wel bij 😄, veel minder pijn. Blij met het resultaat en dat m'n lichaam weer sterk wo...
02/10/2026

"M'n spieren en gewrichten varen er wel bij 😄, veel minder pijn. Blij met het resultaat en dat m'n lichaam weer sterk wordt!" – José.

Sterk blijven en je spierkracht behouden na je 40e is essentieel. Niet om een bodybuilder te worden, maar om soepel te blijven bewegen, je botten sterk te houden en je vetverbranding hoog te houden! Omdat de temperatuur in onze cabines je spieren direct verwarmt, train je intensief zónder je gewrichten te overbelasten. Geen spierpijn die dagen aanhoudt, maar juist een krachtig en vitaal gevoel. Precies wat je lijf nu nodig heeft.

Adres

Noordeinde 28a
Katwijk
2225CS

Openingstijden

Maandag 08:30 - 12:00
17:30 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Woensdag 08:30 - 12:00
Donderdag 09:00 - 12:00
17:30 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 12:00
Zaterdag 09:00 - 12:00

Telefoon

+31681309728

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Your Me Time nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen