04/08/2026
De zomer staat vaak in het teken van ontspanning, vakantie en gezelligheid. Maar ben je in herstel van een verslaving, dan kan deze periode juist extra uitdagingen met zich meebrengen.
Meer vrije tijd, minder structuur en situaties waarin alcohol of drugs aanwezig zijn, kunnen oude triggers en cravings versterken. Ook positieve gevoelens, zoals een vakantiegevoel of iets te vieren hebben, kunnen onverwacht verlangens oproepen.
Cravings zijn een normaal onderdeel van herstel en betekenen niet dat je terugvalt. Door je persoonlijke triggers te herkennen en bewust om te gaan met lastige situaties, kun je ook in de zomer sterk in je herstel blijven staan. πͺπ»
Herken jij deze zomertriggers? Deel je ervaring of tip in de reacties.