Sanitas energetische therapie

16/03/2025

25/07/2024

Ben jij een people pleaser?
Hieronder vind je tien kenmerken van people pleaser gedrag, samen met de onderliggende oorzaken:

Zeggen altijd ja: People pleasers hebben moeite met het weigeren van verzoeken, zelfs als het hen ongemak of stress bezorgt. Dit komt vaak voort uit een behoefte om geaccepteerd en geliefd te worden.

Vermijden van conflicten: Ze zullen er alles aan doen om conflicten te vermijden, zelfs als dat betekent dat ze hun eigen gevoelens onderdrukken. Dit gedrag kan ontstaan uit angst voor afwijzing of confrontatie.

Overmatig verontschuldigen: Ze zeggen vaak sorry, zelfs als er geen fout is gemaakt. Dit kan komen door een laag zelfbeeld en een gevoel van minderwaardigheid.

Zoeken naar goedkeuring: People pleasers zijn voortdurend op zoek naar bevestiging en goedkeuring van anderen. Dit kan een gevolg zijn van een gebrek aan eigenwaarde of onzekerheid.

Verwaarlozen van eigen behoeften: Ze stellen de behoeften van anderen altijd boven die van henzelf. Dit kan voortkomen uit een diepgeworteld gevoel van verplichting of plichtsbesef.

Perfectionisme: Ze streven naar perfectie in alles wat ze doen om kritiek te vermijden en anderen tevreden te stellen. Deze drang naar perfectie kan ontstaan uit angst om niet goed genoeg te zijn.

Niet om hulp vragen: Ze hebben moeite met het vragen om hulp, omdat ze bang zijn dat ze anderen tot last zijn. Dit kan te maken hebben met een gevoel van zelfopoffering of onafhankelijkheid.

Overmatig complimenteren: Ze geven vaak overdreven complimenten in de hoop aardig gevonden te worden. Dit gedrag kan komen uit een behoefte aan wederzijdse erkenning en waardering.

Emotionele uitputting: Omdat ze constant bezig zijn met het behagen van anderen, raken ze vaak emotioneel uitgeput. Dit kan het gevolg zijn van een gebrek aan balans tussen geven en ontvangen.

Onvermogen om kritiek te verwerken: Ze hebben moeite met het ontvangen van kritiek en nemen het vaak persoonlijk. Dit kan voortkomen uit een angst voor afwijzing en een behoefte aan acceptatie.

De onderliggende redenen voor dit gedrag zit vaak diep opgeslagen in het onderbewustzijn.

Join me 🗽❤️

24/07/2024

Ik ga dit account steeds minder gebruiken. Wil je me blijven volgen? 👉 volg dan Sandra Vd Bogaard

06/07/2024

Dit herstelproces begint vaak met zelfreflectie en aandacht voor je innerlijke wereld. Het betekent het omarmen van stilte en rust, waardoor je kunt luisteren naar de zachte fluisteringen van je intuïtie.

Meditatie en mindfulness kunnen hierbij helpen, net als tijd doorbrengen in de natuur, waar je de verbondenheid met alles om je heen kunt voelen.
Het is ook belangrijk om je lichaam te verzorgen en te respecteren. Gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap dragen bij aan een holistisch welzijn. Luister naar de signalen die je lichaam je geeft en reageer daar liefdevol en geduldig op.

Daarnaast speelt het hart een cruciale rol in dit genezingsproces. Liefde, zowel voor jezelf als voor anderen, is een krachtige helende kracht. Oefen dankbaarheid en compassie in je dagelijkse leven en zoek naar manieren om je hart te openen voor de wereld om je heen. Vergeef anderen en vooral jezelf.

Het herstellen van de verbinding met je ziel kan betekenen dat je op zoek gaat naar je passies en datgene wat je vreugde en voldoening geeft. Dit kan creatieve activiteiten omvatten, zoals schilderen, schrijven of muziek maken, maar ook het volgen van je dromen en doelen.

Tot slot is het essentieel om je plaats binnen het grotere geheel te erkennen. Dit kan door betrokkenheid bij je gemeenschap, vrijwilligerswerk of simpelweg door een gevoel van verbondenheid met de natuur en het universum te cultiveren. Wanneer je jezelf als onderdeel van een groter web van leven ziet, voel je je minder geïsoleerd en meer vervuld.

Het pad naar heling is persoonlijk en uniek voor iedereen, maar het gemeenschappelijke doel blijft hetzelfde: het herstellen van de harmonie tussen lichaam, geest, hart en ziel.

Sluit je bij me aan en laten we er samen iets moois van maken ❤️

Liefs Sandra