HoliSave

Bellen Routebeschrijving Website

Holistisch EHBO coach
🍀 Natuurlijke aanpak
🫱🏼‍🫲🏽 Verbindende communicatie
😏 Maakt EHBO leuk!

16/10/2026

✨ Dit is natuurlijk dikke vette satire. ✨

Deze zinnen kun je uiteraard beter niet gebruiken, al zal het woord “Enne” regelmatig door een Limburger gebruikt worden.

Welke slechtste zin hoort er volgens jou nog meer bij?

Volg mij voor meer EHBO- en communicatietips! 🤡

14/10/2026

Afgelopen weekend heb ik de cursus Quantum Balans gevolgd. Een mooie aanvulling op de energetische sessies die ik al aanbood met Reiki!

Maar wat houdt het eigenlijk in?

Bij een energetische sessie draait het voor mij om bewust tijd nemen voor jezelf. Een moment waarop je even uit de dagelijkse drukte stapt en ruimte maakt om te ontspannen, stil te staan bij hoe je je voelt en weer wat meer aandacht te hebben voor jezelf.

Met Quantum Balans voeg ik een nieuwe manier van werken toe aan mijn sessies. In combinatie met Reiki stem ik de behandeling af op wat jij op dat moment prettig vindt.

🌿 Behoefte aan rust?
Dan ligt de nadruk op een rustige, ontspannen sessie waarin je even niets hoeft en de tijd mag nemen om tot jezelf te komen.

✨ Liever wat actiever aan de slag?
Dan kan ik kiezen voor een actievere benadering, waarbij we meer aandacht besteden aan bewustwording en wat er op dat moment bij jou speelt.

Er is geen vaste aanpak die voor iedereen hetzelfde is. We kijken samen waar jij behoefte aan hebt, zodat de sessie bij jou past.

Je hoeft niets te kunnen, niets voor te bereiden en ook niet precies te weten wat je nodig hebt. Je mag gewoon komen zoals je bent. ❤️

08/10/2026

Zie jij wat er zoal fout gaat in dit filmpje? Het gaat om de hulp bij een verstikking bij een baby. Iets wat je natuurlijk nooit wil meemaken! 😣

Het is een filmpje dat ik mag gebruiken vanuit mijn Canva abonnement, en er zijn er een hoop die hierop lijken. Het is bizar dat er allerlei fouten in zo’n filmpjes zitten, want mensen die niet beter weten, denken dat het zo hoort!

Als je het filmpje nog eens terugkijkt, zul je de fouten wel zien. Maar weet je dan ook hoe je het wél goed moet doen? Welke richtlijnen er zijn en waarom het zo werkt? 🤔

Zo’n reanimatiecursus of minder-EHBO is bedoeld om de fouten eruit te halen, de details uit te leggen en om praktisch te oefenen. Zien en voelen hoe het wel moet, zodat je niet bij blinde paniek maar wat gaat doen in de hoop dat het lukt. Geen ‘had ik maar…’, maar handelen vanuit je spiergeheugen en naderhand denken ‘gelukkig was ik voorbereid!’

13/08/2026

Communicatietip 💛

Woorden maken verschil.

In plaats van:
“Jij bent altijd zo slordig.”

Probeer:
“Ik zie dat er nog speelgoed op de grond ligt.”

Je beschrijft wat je ziet, zonder iemand meteen te veroordelen. Dat maakt de kans op een rustig gesprek vaak groter.

Kleine verandering. Groot verschil. Probeer het eens uit deze laatste vakantieweken.

10/08/2026

EHBO-tip 🩸

Een bloedneus ziet er vaak erger uit dan hij is.

Dit doe je:
- Laat iemand rechtop zitten.
- Buig het hoofd iets voorover.
- Knijp de zachte neus dicht gedurende 10 minuten.
- Controleer daarna of het bloeden is gestopt.

Je mag iemand met een spontane bloedneus vooraf zachtjes een keer laten snuiten. Is de bloedneus ontstaan door een klap, valt of stoot? Snuit de neus dan niet. Kan je kindje de neus nog niet snuiten? Dan hoeft dat natuurlijk ook niet.

Achterover leunen is meestal geen goed idee, omdat bloed dan naar de keel kan lopen.

06/08/2026

Festival- of vakantietip 🎶

Veel ongelukken ontstaan niet door één middel, maar door combinaties.

Daarom:
- Mix geen middelen als je de risico's niet kent.
- Drink voldoende water.
- Eet regelmatig.
- Blijf niet alleen als iemand zich niet goed voelt.
- Schakel hulp in bij bewustzijnsverlies of ernstige benauwdheid.

Op de derde sheet vind je nog middelen die je bij voorkeur helemaal niet combineert op een feestje!

Goed voor jezelf zorgen is nooit saai.

04/08/2026

Natuurlijke zomertip 🌿

Niemand zit te wachten op jeukende muggenbulten.

Dit helpt vaak al:
- Vermijd stilstaand water rondom huis.
- Draag 's avonds luchtige, bedekkende kleding.
- Gebruik eventueel een mugwerend middel dat bij jou en je gezin past.
- Probeer krabben zoveel mogelijk te voorkomen door een natuurlijke zalf te smeren.

Simpel, praktisch en vaak effectiever dan achteraf behandelen.

31/07/2026

Communicatietip 💬

Kinderen werken vaak beter mee wanneer ze een kleine, echte keuze krijgen.

In plaats van:
“Ga nu je schoenen aantrekken!”

Probeer:
“Trek je eerst je linker- of je rechterschoen aan?”

Het doel blijft hetzelfde, maar je kind ervaart meer autonomie. En dat zorgt vaak voor minder strijd.

28/07/2026

Zomerfeestje? 🍹

Alcohol kan bijdragen aan uitdroging.

Mijn praktische tip:
Drink een glas water tussen alcoholische drankjes.
Eet voldoende.
Ga niet met een lege maag drinken.

23/07/2026

Natuurlijke en snelle zomertip 🌿

Drink regelmatig water, zoek de schaduw op en koel je lichaam geleidelijk af.
Simpel, maar effectief. Houdt je wel veilig.

Adres

Kerkrade
6463BV

Telefoon

+31614059313

Website

https://www.holisave.nl/linkinbio

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoliSave nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.