HoliSave

HoliSave Holistisch EHBO coach
๐Ÿ€ Natuurlijke aanpak
๐Ÿซฑ๐Ÿผโ€๐Ÿซฒ๐Ÿฝ Verbindende communicatie
๐Ÿ˜ Maakt EHBO leuk!

Een veel gemaakte fout bij ouders, omdat we het allemaal zo goed bedoelen. Toch kan het juist tegen ons werken! ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จAls j...
02/06/2026

Een veel gemaakte fout bij ouders, omdat we het allemaal zo goed bedoelen. Toch kan het juist tegen ons werken! ๐Ÿ˜ฎโ€๐Ÿ’จ

Als je kindje zich verslikt en nog kan hoesten, is het essentieel om je kindje te laten hoesten. Hoesten is namelijk een mechanisme van je lichaam om het voedselbrokje (of iets anders dat de luchtweg in schiet) eruit te krijgen. Meestal werkt dat ook prima.

Pas als hoesten niet meer lukt, je kleintje stil wordt en geen adem meer kan halen, wordt snel helpen cruciaal. Op de voorlaatste sheet lees je wat je dan moet doen!

๐Ÿšจ Wat je trouwens wel mag doen tijdens het hoesten:
Je kindje de armen omhoog laten doen. Dat helpt fysiek de spieren rond de keel iets te ontspannen, waardoor het wat meer ruimte komt om te hoesten.

Sla jij altijd op de rug zodra iemand begint te hoesten of moedig je alleen aan?

31/05/2026

Wanneer help je, en wanneer loop je door? ๐Ÿšฆ

Helpen is geweldig, maar doe het wel slim. Gebruik deze drie vuistregels op straat:
- Eigen veiligheid eerst: is er sprake van agressie, brand of gevaarlijk verkeer? Blijf op afstand en bel 112. Word zelf geen slachtoffer.
- Kijk naar de drukte: staan er al genoeg mensen omheen die actief eerste hulp verlenen? Loop door. Te veel ramptoeristen hinderen de hulpverleners.
- Zie je paniek? Staat er wel iemand te bellen, maar tast de rest toe? Stap er dapper op af. Jouw rust kan de situatie redden. Ook en vooral bij kinderen!
- Kijk dus altijd eerst naar de veiligheid en de chaos om je heen voor je beslist.

Laat in de reacties weten: Heb jij wel eens getwijfeld om te helpen door de drukte?

Is het angst of is het je hart? ๐Ÿ’”๐Ÿ‘‡Een paniekaanval kan zรณ intens zijn dat het fysiek precies zo voelt als een hartinfarc...
28/05/2026

Is het angst of is het je hart? ๐Ÿ’”๐Ÿ‘‡

Een paniekaanval kan zรณ intens zijn dat het fysiek precies zo voelt als een hartinfarct. Je hart racet, je krijgt geen lucht en de angst vliegt je aan. Toch zijn er cruciale verschillen in de pijn, de uitstraling en het verloop van de klachten.

Omdat elke seconde telt bij hartklachten, is het levensbelangrijk om de signalen te kennen. Swipe door de slides om de verschillen te leren, te ontdekken wat je moet doen รฉn wanneer je direct 112 moet bellen.

Sla dit bericht op om altijd bij de hand te hebben, of deel het met iemand die dit moet weten!

27/05/2026

Wist jij dit over de ambulance? ๐Ÿšจ

Je hoort ze regelmatig voorbijkomen met loeiende sirenes, maar hoe werkt die planning in de meldkamer eigenlijk als je 112 belt? ๐Ÿค” We leggen het je graag uit!

Elke seconde telt. Daarom werkt de meldkamer met verschillende prioriteiten:
โšก A0 / A1: Direct levensgevaar of acute spoed! De ambulance rijdt met zwaailicht en sirene en is er in minstens 95% van de gevallen binnen 15 minuten.
โฑ A2: Wel dringend, maar (nog) niet acuut levensbedreigend. De ambulance rijdt dan met gepaste snelheid en is er binnen 30 minuten.

Wist je dat de meeste ambulances in Nederland gemiddeld al binnen zoโ€™n 10 minuten ter plaatse zijn? En dankzij de professionele beoordeling vooraf hoeft in zoโ€™n dertig procent van de gevallen de patiรซnt niet eens mee naar het ziekenhuis!

23/05/2026

Het geluid in deze Reel klinkt dof. Dat is precies wat er gebeurt vlak voordat je flauwvalt: geluiden ebben weg of klinken alsof je onder water bent.

Naast dof gehoor kun je dit voelen:
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Zwart worden voor je ogen of vlekken zien
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Heftige duizeligheid of een licht hoofd
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Misselijkheid en een wegzakkende maag
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Klam zweet en plotselinge warmte of kou.

Ben je omstander? Volg de tips uit de video!๐Ÿšจ

Meestal komt iemand snel weer bij. Bel altijd direct 112 als:
- Het slachtoffer na 1 minuut nog buiten bewustzijn is.
- Er sprake is van pijn op de borst of benauwdheid.
- Het slachtoffer zich na een tijdje nog steeds niet beter voelt.
- De persoon hard op het hoofd is gevallen.

Bel de huisarts(enpost) als iemand vaker zomaar flauwvalt of je het niet helemaal vertrouwt.

Ben jij al eens flauwgevallen en herken jij dit gevoel? โฌ‡๏ธ

๐Ÿšจ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—”๐—–๐—ง๐—œ๐—˜: ๐—ฉ๐—˜๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐—š๐—›๐—˜๐—œ๐—— ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ๐—ข๐—ฃ! ๐ŸšจGa je binnenkort op pad met de kids, of kan jouw EHBO-kast thuis wel een upgrade gebruik...
21/05/2026

๐Ÿšจ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—”๐—–๐—ง๐—œ๐—˜: ๐—ฉ๐—˜๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐—š๐—›๐—˜๐—œ๐—— ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ๐—ข๐—ฃ! ๐Ÿšจ

Ga je binnenkort op pad met de kids, of kan jouw EHBO-kast thuis wel een upgrade gebruiken? Wij geven een complete EHBO-set t.w.v. โ‚ฌ 40,- weg! Ideaal voor thuis รฉn onderweg.

Wat kun je winnen?
๐Ÿฅ Complete kinder-EHBO verbandtrommel (inclusief vrolijke kinderstickers en handig ophangbeugel!)
๐Ÿš— EHBO-setje voor onderweg (perfect voor in de auto, tas of kinderwagen)
๐Ÿ”‘ Kiss of life-sleutelhanger (altijd een beademingsdoekje bij de hand)

๐Ÿ”ฅ ๐—›๐—ข๐—˜ ๐— ๐—”๐—”๐—ž ๐—๐—˜ ๐—ž๐—”๐—ก๐—ฆ?
Je doet al mee in 2 simpele stappen:
1. Volg ons profiel .nl.

2. Laat een reactie achter waarin je vertelt waarom jij deze set goed kunt gebruiken.

Extra kans maken? ๐Ÿ‘‡
- Tag je vrienden (vaders, moeders, opaโ€™s, omaโ€™s) in de reacties die dit ook moeten zien!
- Deel dit bericht in je Stories en tag ons, dat vinden we super leuk! (Optioneel)

๐Ÿ“ˆ ๐—•๐—ข๐—ก๐—จ๐—ฆ: ๐— ๐—˜๐—˜๐—ฅ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—ก๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ!
Bij meer dan 30 reacties onder deze post verloten we niet รฉรฉn, maar TWEE van deze complete sets! Deel dit bericht dus vooral met je netwerk om de kansen te verdubbelen. ๐Ÿฅณโฑ๏ธ

Meedoen kan tot 26 mei 2026 18:00 uur. De winnaar(s) maken we daarna bekend via onze Stories en in de reacties onder deze post. Succes allemaal! ๐Ÿ€

๐˜“๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฑ: ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜•๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ. ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ต ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ด ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ!

๐˜‹๐˜ช๐˜ด๐˜ค๐˜ญ๐˜ข๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ: ๐˜‹๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ, ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ, ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ด๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ/๐˜”๐˜ฆ๐˜ต๐˜ข. ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ.

๐Ÿšจ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—”๐—–๐—ง๐—œ๐—˜: ๐—ฉ๐—˜๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐—š๐—›๐—˜๐—œ๐—— ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ๐—ข๐—ฃ! ๐ŸšจGa je binnenkort op pad met de kids, of kan jouw EHBO-kast thuis wel een upgrade gebruik...
21/05/2026

๐Ÿšจ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—”๐—–๐—ง๐—œ๐—˜: ๐—ฉ๐—˜๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐—š๐—›๐—˜๐—œ๐—— ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ๐—ข๐—ฃ! ๐Ÿšจ

Ga je binnenkort op pad met de kids, of kan jouw EHBO-kast thuis wel een upgrade gebruiken? Wij geven een complete EHBO-set t.w.v. โ‚ฌ 40,- weg! Ideaal voor thuis รฉn onderweg.

Wat kun je winnen?
๐Ÿฅ Complete kinder-EHBO verbandtrommel (inclusief vrolijke kinderstickers en handig ophangbeugel!)
๐Ÿš— EHBO-setje voor onderweg (perfect voor in de auto, tas of kinderwagen)
๐Ÿ”‘ Kiss of life-sleutelhanger (altijd een beademingsdoekje bij de hand)

๐Ÿ”ฅ ๐—›๐—ข๐—˜ ๐— ๐—”๐—”๐—ž ๐—๐—˜ ๐—ž๐—”๐—ก๐—ฆ?
Je doet al mee in 2 simpele stappen:
1. Volg ons profiel .nl.

2. Laat een reactie achter waarin je vertelt waarom jij deze set goed kunt gebruiken.

Extra kans maken? ๐Ÿ‘‡
- Tag je vrienden (vaders, moeders, opaโ€™s, omaโ€™s) in de reacties die dit ook moeten zien!
- Deel dit bericht in je Stories en tag ons, dat vinden we super leuk! (Optioneel)

๐Ÿ“ˆ ๐—•๐—ข๐—ก๐—จ๐—ฆ: ๐— ๐—˜๐—˜๐—ฅ ๐—ช๐—œ๐—ก๐—ก๐—”๐—”๐—ฅ๐—ฆ!
Bij meer dan 30 reacties onder deze post verloten we niet รฉรฉn, maar TWEE van deze complete sets! Deel dit bericht dus vooral met je netwerk om de kansen te verdubbelen. ๐Ÿฅณโฑ๏ธ

Meedoen kan tot 26 mei 2026 18:00 uur. De winnaar(s) maken we daarna bekend via onze Stories en in de reacties onder deze post. Succes allemaal! ๐Ÿ€

๐˜“๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฑ: ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜•๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ. ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ต ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ด ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ!

๐˜‹๐˜ช๐˜ด๐˜ค๐˜ญ๐˜ข๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ: ๐˜‹๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ช๐˜ซ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ, ๐˜จ๐˜ฐ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ, ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ด๐˜ด๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ/๐˜”๐˜ฆ๐˜ต๐˜ข. ๐˜‘๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ต ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต ๐˜๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฎ.

19/05/2026

Allergisch voor rood vlees door een piepklein beestje? ๐Ÿฅฉ

Het klinkt bizar, maar het alfa-galsyndroom is รฉcht. Als een teek je bijt, kan hij een suikermolecuul (alfa-gal) overdragen. Je lichaam kan hier antistoffen tegen aanmaken, waardoor je plotseling heftig allergisch reageert op rund-, varkens- of lamsvlees.

Maar de teek draagt helaas nog meer risicoโ€™s met zich mee:
๐Ÿ•ท๏ธ Ziekte van Lyme: De bekendste bacterie.
๐Ÿ•ท๏ธ TBE-virus: Kan leiden tot tekenencefalitis (hersenontsteking).
๐Ÿ•ท๏ธ Andere boosdoeners: infecties zoals Anaplasma, Babesia en Rickettsia.

EHBO-Toptips bij een tekenbeet:
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Verwijder de teek direct: gebruik een speciale tekenverwijderaar of een puntig pincet.
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Recht omhoog: trek de teek er zonder te knijpen in het lichaam rustig en recht uit of draai als je een tekentang hebt.
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Pas daarna ontsmetten: gebruik pas ontsmettingsmiddel nadat de teek weg is.
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Houd de plek bij: noteer de datum en houd de huid 3 maanden in de gaten voor een rode ring of vlek. Krijg je griepprikkelingen of koorts? Bel direct de huisarts!

Geniet van de natuur, maar doe na een wandeling in het bos, park of de tuin รกltijd even die tekencheck!

17/05/2026

Ja, het kan echt iedereen overkomen.
Want er zijn maar liefst 18.000 reanimaties per jaar in Nederland. ๐Ÿคฏ

En als het iemand bij jou in de buurt overkomt, weet jij dan wat je moet doen of sta je daar met je mond vol tanden?

22 mei kun je nog meedoen. Daarna komt langzaam een zomerstop en kun je bij mij pas weer in het najaar meedoen.

Alle details ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
- Leer reanimeren, de AED gebruiken en wat te doen bij verslikking en bewusteloosheid
- NRR certificaat (vergoedbaar bij veel verzekeraars!)
- In Kerkrade
- 19:00 - 21:30 uur
- โ‚ฌ45 (korting als je met zโ€™n tweetjes komt)

Je krijgt ook een gratis kiss of life sleutelhanger, zodat je altijd veilig beademen kunt!

Doe jij vrijdag mee? Meld je aan via de ! ๐Ÿฉท

15/05/2026

๐Ÿšจ LEVENSGEVAARLIJKE LOOK-A-LIKE! ๐Ÿšจ

Nu de bermen weer volstaan met mooie witte schermen, moet je dit verschil รฉcht weten. Vooral in de zomer verwisselt het lekkere fluitenkruid zijn plek voor de Gevlekte Scheerling in. Fluitenkruid is prachtig, maar de Gevlekte Scheerling is dodelijk giftig. Onthoud de belangrijkste regel: Spot je paarse vlekken en een kale steel? Laten staan!

๐Ÿ›‘Vermoed je een vergiftiging? Bel direct 112.

Adres

Kerkrade
6463BV

Telefoon

+31614059313

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer HoliSave nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type