Health & Sports, fysiotherapie & ergotherapie Panningen - Kessel - Tegelen

14/09/2026

Eiwitten eten: waarom zijn ze zo belangrijk?

Of je nu traint om sterker te worden, wilt afvallen of je gewoon fit wilt voelen: eiwitten spelen een onmisbare rol in jouw leefstijl! Ze worden niet voor niets de bouwstoffen van ons lichaam genoemd.

3 redenen om te zorgen voor voldoende eiwitten:

🏋️ Spierherstel: Ze helpen je spieren te herstellen en op te bouwen na een training.

🍽️ Verzadiging: Eiwitten zorgen voor een langer vol gevoel, wat helpt om trek tussendoor te voorkomen.

✨ Algehele gezondheid: Ze ondersteunen de opbouw en het behoud van je botten, huid en haar.

🎯 Wil je meer grip op jouw voeding, eiwitinname en leefstijl?
Goed nieuws! We bieden nu ons nieuwe leefstijltraject aan: Personal Fit. In dit traject combineren we persoonlijke begeleiding op het gebied van leefstijl, training én fysio om jouw doelen duurzaam te behalen.

Wil je weten of Personal Fit bij jou past? Spreek een van onze trainers aan in de zaal of stuur ons een berichtje voor meer informatie!

10/09/2026

Hallo allemaal! 👋
Mijn naam is Lars Boels, ik ben 25 jaar en sinds kort werkzaam als fysiotherapeut bij Health & Sports. Zelf kom ik uit Roermond en in mijn vrije tijd speel ik korfbal in Eindhoven.
Sinds vorige week verzorg ik het inloopspreekuur fysiotherapie bij VV Kessel. Iedere dinsdag ben ik van 18.00 tot 19.00 uur aanwezig op de club. ⚽💪
Heb je last van een blessure, beginnende klachten of wil je gewoon even laten checken of alles goed zit? Dan kun je altijd bij mij terecht. Het inloopspreekuur is gratis en op afspraak, zodat ik voor iedereen voldoende tijd kan vrijmaken.
📍 Locatie: VV Kessel
⏰ Wanneer: Iedere dinsdag van 18.00 tot 19.00 uur
📞 Aanmelden: 077-2066661
🌐 Aanmelden kan ook via de website van Health & Sports.
Kun je niet wachten tot dinsdag of heb je eerder hulp nodig? Dan kun je natuurlijk ook altijd een afspraak maken in de praktijk.
Ik kijk ernaar uit om jullie te ontmoeten en waar nodig te helpen om fit en klachtenvrij op het veld te staan! ⚽

07/09/2026

Klaar voor een krachtig najaar? Tijd voor de September APK! 🚗💪

De zomer is alweer even voorbij en de dagelijkse routine draait weer. Het ideale moment om te kijken hoe je er nú voor staat en jouw sportroutine naar een hoger niveau te tillen!

Of je nu lekker in je ritme zit en door wilt pakken, óf juist wat extra motivatie kunt gebruiken om weer écht consistent te worden: van maandag 21 t/m zaterdag 26 september organiseren we de September APK-week bij Health & Sports!

Wat houdt de APK in?
✔️ Sportevaluatie (30 min): Een uitgebreide check-up met weeg- en vetmeting, een krachtmeting en een vers trainingsschema afgesteld op jouw doelen.

✔️ Bodycheck door de fysio (15-20 min): Een gerichte check op je mobiliteit, flexibiliteit en eventuele beginnende fysieke klachten, zodat je klachtenvrij kunt blijven sporten.

Samen zorgen we ervoor dat je fit, gemotiveerd en zonder blessures het najaar in gaat.

Aanmelden:
📲 Sportevaluatie: Reserveer eenvoudig jouw plekje via de DEWI-app. Moeite met de app? Wij kunnen ook altijd een plek voor je reserveren.
📞 Bodycheck fysio: Schrijf je in aan de balie of bel/mail ons even om een tijdstip te reserveren.

Let op: Wil je beide checks doen? Plan ze dan allebei even in. Het aantal plekken is beperkt, dus vol = vol!

03/09/2026

WELKOM NIEUWE COLLEGA'S 🖐
We zijn heel blij om deze twee nieuwe collega's aan U voor te stellen. Daniëlle en Lars gaan beiden ons team aanvullen . Ze gaan Floris en Tijn vervangen die allebei een volgende stap in hun carrière gaan zetten en daarvoor onze praktijk verlaten hebben.
We hebben veel zin in de samenwerking met Daniëlle en Lars en als patiënt zult U deze gezichten de komende tijd dus vaker gaan zien.

31/08/2026

🧘‍♀️🏋️‍♂️ Twijfel je welke groepsles het beste bij jouw doelen past?

Samen sporten geeft een boost aan je motivatie, maar het aanbod kan soms wat verwarrend zijn. Want bij welke groepsles train je wat?

💥 Snel fit & energie verbranden? Probeer onze intensieve HIIT-lessen. Binnen een half uur werk je aan kracht en conditie. Een passende les als je op zoek bent naar een echte uitdaging.
💪 Sterker worden & spieren opbouwen? Sluit aan bij onze krachtgerichte groepslessen zoals MX4 of seizoenstraining. Een varieërend circuit voor alle spieren.
🌿 Ontspannen & versoepelen? Kies voor Pilates. We bieden een power- en standaardles aan. Train je core stability, wat rugklachten kan verminderen, met onze Pilateslessen.

Handig om te weten: al onze groepslessen zijn toegankelijk voor ieder niveau. De trainer helpt je altijd om de oefeningen op jouw eigen tempo uit te voeren!

📲 Reserveren? Check het actuele rooster en reserveer jouw plekje heel eenvoudig via de DEWI-app. Zien we je snel in de zaal?

21/08/2026

💪🏼💪🏼

𝗚𝗼𝗲𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 & 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀
Afgelopen woensdag is onze selectie gestart met de voorbereiding op het nieuwe seizoen. Deze werd gestart met een half uur blessurepreventie oefeningen door onze partner Health & Sports, fysiotherapie & ergotherapie Panningen - Kessel - Tegelen.

Mick Berkers begeleidde onze mannen met een warming up, core stability oefeningen en intensieve sprints. Een mooie en veilige start van het seizoen.

21/08/2026

Inwoners van Peel en Maas kunnen eind augustus en begin september gratis hun bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker laten controleren. De Hartstichting organiseert hiervoor vijf Hartcheckpunten in verschillende dorpen binnen de gemeente.

17/08/2026

''Afwisselende groepslessen, waarbij er goed op wordt gelet of je de oefeningen op de juiste manier doet." ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Bedankt voor deze positieve review.

Ook benieuwd naar onze groepslessen? Plan een gratis proefles via:
📞077-2066661
📧[email protected]

13/08/2026

💪 Sterker worden kan op elke leeftijd!

Veel mensen denken dat minder kracht of balansverlies vanzelfsprekend is als je ouder wordt. Maar er is vaak meer mogelijk dan u denkt.

Met gerichte oefeningen werken we aan:
✔️ Spierkracht
✔️ Balans
✔️ Zelfstandig bewegen
✔️ Vertrouwen in uw eigen kunnen

Door actief te blijven kunt u dagelijkse activiteiten makkelijker blijven uitvoeren en langer zelfstandig blijven.

Merkt u dat dagelijkse handelingen meer moeite kosten?
Neem dan contact op met onze fysiotherapeut en/of ergotherapeut. Samen kijken we naar uw situatie en maken we een persoonlijk plan.

📞 Neem contact met ons op en ontdek wat wij voor u kunnen betekenen.

10/08/2026