Massage salon Pure ontspanning

17/07/2026

24/06/2026

Masseren & hittegolf

Een massage in tijden van een hittegolf, is dat verstandig? En waar moeten rekening mee worden gehouden? De één zal tijdens warm weer een massage als prettig ervaren terwijl een ander er liever voor bedankt en wacht tot de temperatuur weer is gezakt. In alle gevallen geldt: Luister goed naar je lichaam. Jij weet wat goed voelt voor jou lichaam!

Een hittegolf kan risico’s voor de gezondheid opleveren, omdat mensen boven een temperatuur van 25oC moeilijker de hitte uit hun lichaam kwijtraken, dat geldt helemaal in het geval van een hoge luchtvochtigheid, veel zonnestraling en weinig wind. Fysieke inspanning en isolerende kleding kunnen dit probleem vergroten. Vooral ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht lopen grotere gezondheidsrisico’s bij een hittegolf.

Het antwoord op de vraag of massage wel of geen goed idee is, is niet met ja of nee te beantwoorden en hangt van verschillende factoren af.

Massage kan wel een goed idee zijn, wanneer de hogere temperatuur een comfortabel gevoel geeft. Het kan helpen om gemakkelijker te ontspannen dan bij lagere temperaturen. Door juist bij hoge temperaturen ontspannen stil te gaan liggen en het laten vertragen van je hartslag koel je af. Dit gaat echter alleen op als het om een subtiele ontspannende massage gaat.

Gevaar van massage bij hitte is uitdroging. Bij warm weer verliest het lichaam sowieso al meer vocht. Omdat massage de vochthuishouding stimuleert, moet je oppassen voor uitdroging van het lichaam. Het is bij een massage altijd belangrijk om zowel vooraf als er na voldoende water te drinken, bij warm weer is dit extra belangrijk.

03/06/2026

Zelfzorg is niet egoïstisch; het is fysiologisch! 🌿

Ik geef vaak de vergelijk van ons bindweefsel met een spons 🧽. Op het moment dat een spons goed onderhouden wordt en voldoende vocht heeft, is de spons zacht en soepel. Op het moment dat er geen aandacht geschonken wordt aan de spons, droogt die uit en wordt de spons hard en stug.

Voor het bindweefsel geld hetzelfde. Op het moment dat je het regelmatig laat masseren, onderhoud geeft blijft het soepel en zacht. Op het moment dat je het verwaarloosd en geen aandacht geeft wordt het bindweefsel stug, hard en pijnlijk.

Als je naar de afbeelding kijkt zie je het ongelooflijke verschil wat er gebeurd met je bindweefsel en spieren als je regelmatig een massage laat doen.

Links, glad, goed omloop en ontspannen spierweefsel. Rechts, opgehoopte spanning en strakke vezels.

Regelmatig een massage helpt de mobiliteit te herstellen, chronische pijn te verminderen en je vrijer te laten bewegen.

Maak van welzijn een gewoonte, geen beloning!

31/05/2026

Als je je regelmatig laat masseren geeft dat veel positieve effecten. Een massage draagt dus bij aan een gezonde levensstijl.

Massage helpt bij:
❤️ je fijn en ontspannen voelen
❤️ meer energie
❤️ in balans brengen van je lichaam en geest
❤️ goede doorbloeding/bloedcirculatie (voor het aanvoeren van voedingsstoffen en afvoeren van afvalstoffen)
❤️ soepele spieren
❤️ verhogen van je weerstand
❤️ herstellen van het zelf genezend vermogen van het lichaam
❤️ ter voorkoming van klachten
❤️ het zorgt voor een betere nachtrust

Massage werkt tegen
🩷 vermoeide spieren/spierpijn/spierspanning
🩷 geestelijke vermoeidheid
🩷 pijn/kramp en hoofdpijn
🩷 onrust/stress
🩷 vochtophopingen

Zorg naast een regelmatige massage voor gezonde voeding voor lichaam en geest, lekker veel bewegen🚶🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ en een ❤️ vol positiviteit en liefde 🫶🏼

Kijk op www.massagesalon-pureontspanning.com voor de mogelijkheden en stuur een berichtje voor het maken van een afspraak

"Massagesalon Pure Ontspanning in Klazienaveen biedt professionele ontspannings- en therapeutische massages voor ultieme rust en herstel. Boek nu jouw moment van ontspanning!"

18/04/2026

Dit vanmorgen in de “achtertuin” van een cliënt aantreffen 🥰🥰

04/04/2026

Kijk dit zijn nog eens mooie berichten om te ontvangen❤️

Mijn zus was laatst van een stijle trap gegleden en had zich op kunnen vangen. Hierbij had ze haar borstspieren verrekt. Veel pijn in de borststreek en schouders. Gisteren is ze langs geweest voor een massage en heb ik de dorn methode en aansluitend de Breuss massage toegepast. Vandaag kreeg ik dit berichtje ❤️❤️