Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:45 - 21:45 Dinsdag 18:30 - 21:45 Woensdag 08:45 - 12:00 18:45 - 21:45 Donderdag 18:30 - 21:45 Vrijdag 09:00 - 16:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Het Zonnepad

Intergrale Yoga Klazienaveen.

Lydia van der Helm en community Het Zonnepad.
* Yoga
* Coaching
* Training
* Inspiratie

Ik ben jouw gids in zelfontwikkeling en geluk
Ik ben een energetische powerbank die met mijn energie jou spiegelt van ziel tot ziel. Eenvoudig de weg naar jezelf:
* Yoga
* Zwangerschapsyoga en babymassage
* Meditatie en Ademhaling
* (Intuïtief) Coaching
* Healing en reiki

12/06/2026

De omgedraaide kaarten. Grappig eigenlijk… hoe werkt.

Want deze week ging het over:
🌞 jouw bril op het leven
🌞 versus geluk
🌞 oude patronen
🌞 zachter worden voor jezelf
🌞 op je eigen route

En precies dát voel ik hier in Frankrijk ook. Dat wanneer je stopt met alleen maar overleven… je weer kunt gaan ontvangen. Niet vanuit controle. Maar vanuit vertrouwen.

is voor mij niet: “ik wil dit NU.” Maar eerder: “Ik durf mezelf serieus te nemen in wat ik verlang.”
Soms begint dat klein.

Een grens. Rust nemen. Vertragen. Zeggen wat je voelt. Een keuze maken vanuit je hart.

SOms… zit je ineens precies op een plek die je maanden geleden alleen nog maar kon voelen in je lijf als een verlangen☀️

Misschien mag jij jezelf vandaag ook eens afvragen:
- Wat verlang ik écht?
- Waar verlang ik naar meer zachtheid?
- Durf ik dat verlangen serieus te nemen?

Zondag neem ik je mee naar een nieuwe inspiratie. Er zijn geen lastige emoties. Alleen maar die willen drijven. Stay tuned!

Vanuit een zonnig Frankrijk, in liefde voor wat is...

12/06/2026

Soms denk je dat manifesteren betekent: hard werken, forceren, blijven trekken aan wat nog niet zichtbaar is.

Ik geloof dat manifesteren óók betekent: leren luisteren naar jezelf.
Voelen wat je werkelijk nodig hebt. Niet vanuit tekort… maar vanuit afstemming.

Voordat we deze plek in Frankrijk boekten, wist ik precies waar ik naar verlangde.
🌞 Rust
🌞 Privacy
🌞 Ruimte
🌞 Een zwembad
🌞 Een plek waar de kinderen ook konden landen
🌞 Mooie natuur
🌞 Warmte
🌞 Vertragen

En nu zitten we hier.
Met een tuin vol stilte. 30 graden zon. Een zwembad. Ruimte. Kinderen die komen. Geen internet de eerste dagen. En gek genoeg… voelde dat niet als tekort, maar als .
Alsof het leven zei: “hier… nu even niets hoeven.”

Manifesteren gaat niet alleen over krijgen. Het gaat over op wat werkelijk bij jou past.

Vanavond om 18.00 uur draai ik deze prachtige kaarten van mijn collega's en om.

Welke boodschap zou vandaag bij jouw passen?

10/06/2026

Geloof mij. Het lukt niet altijd. Ook mij niet!

Soms denken mensen dat bewust zijn betekent:
Altijd positief zijn, altijd in balans zijn en altijd liefdevol reageren.

Maar bewust zijn betekent vaak iets heel anders.
Het betekent bewust worden van de bril waardoor je kijkt.

Want wanneer jij diep vanbinnen gelooft:
“ik ben niet goed genoeg” dan kleurt dat alles.

Hoe je relaties ervaart, hoe je grenzen voelt,
hoe je reageert op kritiek en hoe veilig jij je voelt in contact.

En dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Het betekent alleen, dat jouw systeem ooit iets anders heeft geleerd over veiligheid.

Maar bewustwording geeft keuzevrijheid.
Dan kun je leren kijken met meer zachtheid,
meer gelijkwaardigheid en meer vertrouwen.

En misschien…is dát wel waar echte rust begint.

☀️

08/06/2026

Misschien is niet alles wat jij voelt…
de werkelijkheid, maar kijk je door een oude bril. 👓

Een bril die ooit ontstond toen je klein was.
Toen je leerde:
🌞 aanpassen om liefde te krijgen
🌞 alert zijn om veilig te blijven
🌞 pleasen om verbinding te houden
🌞 jezelf klein maken om geen last te zijn

En zonder dat je het merkt, neem je die bril mee je volwassen leven in.
Dus misschien voel jij je sneller onzeker. Of wantrouwend.
Of verantwoordelijk voor iedereen. Of snel geraakt.

Niet omdat jij “te gevoelig” bent. Maar omdat jouw systeem ooit iets anders heeft geleerd over veiligheid.

En weet je wat het mooie is? Bewustwording verandert alles. ☀️
Want zodra jij ziet: “oh… dít is mijn patroon” ontstaat er keuze.
Dan bén jij je patroon niet meer. Dan kun je anders reageren.
Anders voelen. Anders kiezen.
En precies daar begint vrijheid.

De nieuwe podcast staat online:
🎧 IK OK, JIJ OK… of toch niet?

Ik denk dat deze veel vrouwen gaat raken. ☀️

07/06/2026

“Alles is goed zoals het is…”

Klinkt mooi. Maar geloof jij dat ook echt?

Over jezelf? Over anderen? Over het leven?

Want de manier waarop jij kijkt… bepaalt hoe jij voelt.
Hoe jij reageert. Hoe jij relaties aangaat. Hoe veilig jij je voelt.

In de Transactionele Analyse noemen ze dat: het OK-vierkant.

🌞 Ik ben oké — jij bent oké
🌞 Ik ben oké — jij bent niet oké
🌞 Ik ben niet oké — jij bent oké
🌞 Ik ben niet oké — jij bent niet oké

De meeste mensen bewegen onbewust tussen die brillen.

Misschien maak jij jezelf kleiner. Misschien vertrouw je anderen moeilijk.
Misschien voel je strijd. Of trek je je juist terug.

Maar zodra je bewust wordt van jouw patroon… ontstaat er ruimte.
Ruimte om anders te reageren. Anders te voelen. Anders te kiezen.
Meer verbinding. Meer zachtheid. Meer vrijheid. ☀️

In deze nieuwe podcast neem ik je hierin mee.
🎧 Podcast 39 — IK OK, JIJ OK… of toch niet?

Welke bril herken jij het meest?

05/06/2026

De wereld verandert niet, maar je kunt wel de bril waardoor je naar jezelf of de ander lijkt veranderen.

En misschien is dat wel precies waar het leven steeds opnieuw om vraagt…
Niet perfect worden. Niet alles onder controle krijgen. Maar anders leren kijken.

Deze week ging over veiligheid. Over ons zenuwstelsel. Over oude verhalen die nog steeds invloed hebben op hoe we denken, voelen en reageren.

En toen ik deze kaarten omdraaide… dacht ik: dit is eigenlijk precies waar heling begint.
🌞 Ik mag een eigen mening hebben
🌞 Ik kies zelf hoe ik reageer
🌞 Ik laat mijn problemen los
🌞 Ik neem de tijd die ik nodig heb
🌞 Ik kan altijd opnieuw beginnen
🌞 Ik zorg goed voor mezelf

Zinnen die misschien eenvoudig lijken… maar voor veel mensen vroeger helemaal niet vanzelfsprekend waren.

Want wanneer je opgroeit met spanning, onveiligheid, afwijzing, of het gevoel dat je je moet aanpassen… ga je anders naar jezelf kijken. En baar de wereld.

En dat nemen we mee ons volwassen leven in.

Daarom gaat de podcast van zondag over: 🌞 “Ik oké — jij oké”
Een prachtig thema uit de transactionele analyse.

Want door welke bril kijk jij eigenlijk?
🌞 Ben jij oké?
🌞 Is de ander oké?
🌞 Of voel jij diep vanbinnen nog steeds dat je moet bewijzen, aanpassen of beschermen?

Soms verandert je leven niet doordat de wereld verandert, maar doordat jij anders naar jezelf leert kijken. ☀️

Zondag neem ik je daarin mee. En ik denk… dat deze aflevering ook weer veel gaat openen.

In liefde

Lydia

PS de komende 3 weken ben ik gesloten. De nieuwsbrief, het zomoment en de inspiratievideo's komen wel... wanneer dit voelt.... Sommige lenen zich voor inplannen...
Sommige niet. It's all about energy!

05/06/2026

Wat een mooie week!

We hadden het over het zenuwstelsel. Over hoe jouw brein niet gebouwd is om jou gelukkig te maken… maar om jou veilig te houden.

En misschien voel je daardoor nu ook: hoe vaak je eigenlijk leeft vanuit oude patronen, oude bescherming, oude verhalen.

Want veel van wat we vandaag denken, voelen en doen… ontstaat niet alleen in het nu.

En tijdens de yon yoga lessen lieten we vooral veel los. De bril waardoor we keken...

We kijken vaak door een oude bril.
Een bril die ooit ontstond in onze jeugd. In situaties waarin we leerden: ik moet aanpassen, pleasen, hard werken, sterk blijven, controle houden, of juist klein worden.

En precies daarom raakt de podcast van aankomende zondag zo’n belangrijk thema:
🌞 “Ik oké — jij oké” het oke- vierkant Transactionele Analyse.

Door welke bril kijk jij eigenlijk naar jezelf? En naar anderen?

Vandaag werk ik met de Eigenwijsjes kaarten. Kaarten die ergens misschien simpel lijken… maar ondertussen precies raken waar de nieuwe bril begint.

Om 18.00 uur draai ik ze om. En misschien zit daar precies de boodschap tussen die jij vandaag mag horen. ☀️

Adres

Oude Dordsedijk 21
Klazienaveen
7891PA

Openingstijden

Maandag	18:45 - 21:45
Dinsdag	18:30 - 21:45
Woensdag	08:45 - 12:00
	18:45 - 21:45
Donderdag	18:30 - 21:45
Vrijdag	09:00 - 16:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31613180835

Website

http://www.createmore.nu/, http://www.hetzonnepad.nl/, http://www.lydiavanderhelm.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het Zonnepad nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.