09/06/2026
Aanstaande zondag:
π Yoga Nidra, de 'yoga van de slaap' π
- Laatste plaatsen -
Zondag 14 juni 2026 staat Yoga op Zondag bij Senti Yoga in het teken van Yoga Nidra. Ook wel 'de yoga van de slaap' genoemd.
*Lagen van bewustzijn*
Het lichaam leggen we neer ('slaapt') en met mijn stem begeleid ik je naar verschillende lagen van je bewustzijn waardoor de geest in een ontspannen toestand komt, tussen waken en slapen in. Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat deze oeroude, oosterse meditatie- en ontspanningstechniek positieve effecten heeft op je welzijn, zoals op je slaap en concentratievermogen.
*Opbouw les*
Na een korte yogales met enkele zachte oefeningen gaan we liggen voor een uitgebreide Yoga Nidra- reis. Daarna is er een kopje thee met iets lekkers.
Kom je het (weer) mee ervaren? Je bent van harte welkom!
*I N F O*
Datum: zondag 14 juni 2026
Tijd: 10.00 β 11.45 uur
Locatie: Poststraat 5, Klundert
Kosten: β¬ 21,- p.p. (incl. thee met iets lekkers)
Aanmelden: [email protected] | 06 53 77 86 36
www.sentyoga.nl/yoga-op-zondag
π Illustratie door Gemma Correll