Praktijk voor Transpersoonlijke therapie en Mindfulness

Startpagina
Nederland
Kollum
Praktijk voor Transpersoonlijke therapie en Mindfulness

Je kunt bij mij terecht voor transpersoonlijke therapie, mindfulness, sprookjestherapie. De nadruk wordt gelegd op voelen in plaats van denken.

Je kunt bij mij terecht voor transpersoonlijke therapie, mindfulness, sprookjestherapie (ook voor kinderen) en relatietherapie.

01/06/2026

Ervaringsdag: Klank, Meditatie en Yoga.
in Lauwersoog.

Je bent welkom om samen deze dag te beleven, die in het teken staat van water, lucht en ruimte.
Een dag waarin je jezelf kunt ontmoeten en tot rust kunt komen.
Vertragen en los van alle prikkels die je dagelijks ervaart.
Deze dag is voor iedereen, of je nu wel of niet ervaring hebt met yoga of meditatie.
We beginnen de dag met een kop koffie of thee en maken kort kennis met elkaar. Daarna beginnen we met afwisselende oefeningen, yoga, meditatie, een stilte wandeling in een mooie waterrijke omgeving en luisteren we naar de melodie van de klankschalen. De yoga is toegankelijk voor iedereen.
Al je zintuigen zoals horen, zien, voelen, proeven komen aan bod en ondersteunen je om in het nu te blijven.
En het mooie is dat je door een rustige of lege geest weer komt tot inzichten, nieuwe ideeën en inspiratie.

De datum is op zondag 7 juni van 10.30 tot 16.00 uur.
Er is koffie, thee, vega soep en lekkere dingen. Je hoeft alleen je eigen broodje mee te nemen.
Kosten € 60,00
Opgave: Jantsje Visser of Janny Dijkstra
Telefoon: Jantsje 0625353949
Telefoon: Janny 06-19694814
Email: [email protected]
Email: [email protected]
www.innerlijketouch.nl www.invrijheidkiezen.nl

26/02/2026

Stiltedag Mindfulness in Kollum
Tijdens een stiltedag heb je aandacht voor jezelf. Even vertragen en je blik naar binnen richten, zodat je de dingen helder kunt waarnemen. Door met bewuste aandacht in het hier en nu te zijn komt je los van alle prikkels die je dagelijks ervaart.
Een stiltedag helpt je om weer op te laden, het geeft je inzichten, en werkt helend.

We beginnen de dag met een kop koffie of thee, en maken kennis met elkaar. Je krijgt een korte uitleg over het verloop van de dag en je kunt eventuele vragen stellen.
Daarna ga je de stilte in. Ook tijdens de lunch wordt er niet gepraat. Wel zul je regelmatig mijn stem horen vanwege het begeleiden van de oefeningen.
Aan het eind van de middag wordt de stilte verbroken en is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.
De oefeningen worden afgewisseld, er zijn meditaties, eenvoudige bewegingsoefeningen en enkele oefeningen uit de (TSM )Trauma Sensitieve Mindfulness.

Je hoeft niet beslist ervaring te hebben met meditatie of mindfulness, een dag in rust en stilte oefenen is ook fijn als je nog geen ervaring hebt met mindfulness.
Als je twijfelt of deelname aan de stiltedag voor jou passend is, neem dan vrijblijvend contact met me op.

De datum is 28 maart van 10.00 tot 16.00 uur.
Er is koffie, thee, soep en lekkere dingen. Je hoeft alleen je eigen broodje mee te nemen.
Kosten € 40,00
Opgave:
Telefoon: 06-19694814
Email: [email protected]
www.invrijheidkiezen.nl

15/02/2026

Trauma-Sensitieve-Mindfulness
8 wekelijkse bijeenkomsten in Kollum.
Datum: maart 2026

Je krijgt in je leven mooie, maar ook moeilijke ervaringen, hier ontkom je niet aan. We weten inmiddels dat een trauma niet alleen ontstaat door bijvoorbeeld oorlog, mishandeling of rampen Het kan ook ontstaan bij andere gebeurtenissen die veel invloed op je hebben en hierdoor niet worden verwerkt.
Als een gebeurtenis te moeilijk voor je is, dan zorgen je lichaam en brein ervoor dat je toch door kunt gaan met je leven. Dit is een automatische reactie waar je zelf geen invloed op kunt uitoefenen. Het helpt je om te overleven, het moeilijke krijgt een plek ergens diep verstopt in je lichaam. Maar op langere termijn zijn er nadelige lichamelijke en mentale gevolgen. De niet-verwerkte onveilige ervaring komt tot uiting in je huidige leven, en blijft vaak onbewust zijn invloed uitoefenen. Het beperkt je en beïnvloedt jouw kijk op de wereld. Dit kan op veel manieren tot uiting komen, lichamelijk en mentaal.

Trauma-Sensitieve-Mindfulness is speciaal voor niet verwerkte ervaringen. Het is geen therapie maar een training waarin je nieuwe vaardigheden leert en hierdoor andere keuzes kunt maken en weer levensvreugde kunt voelen.
Je hoeft niet over je probleem te praten of je trauma opnieuw onder ogen te zien.
Tijdens de training krijg je inzicht in hoe je lichaam en geest werkt. En met name hoe je autonome zenuwstelsel bijdraagt aan veiligheid en hoe het omgaat met stress (alles vanuit de hedendaagse neuro-wetenschappelijke kennis). Door speciale lichaamsgerichte oefeningen en meditaties onderzoek je jouw eigen reacties en zul je nieuwe verbindingen maken met die delen van jezelf die als het ware opgesloten zaten in je lichaam.
Kleine momenten van veiligheid in het hier en nu zullen zich langzaam uitbreiden naar meer. Zo ontwikkel je meer veerkracht.

Wil je meer hierover weten neem dan contact met me op:
Janny Dijkstra
[email protected]
www.invrijheidkiezen
Telefoon: 06-19694814

Adres

Kollum
9291JP22

Telefoon

0511-452861

Website

http://www.invrijheidkiezen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk voor Transpersoonlijke therapie en Mindfulness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.