Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 12:00 16:30 - 21:30 Dinsdag 08:30 - 12:00 16:30 - 21:30 Woensdag 08:30 - 12:00 16:30 - 21:30 Donderdag 08:30 - 12:00 16:30 - 21:30 Vrijdag 08:30 - 12:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Heerlijk Gezond & Zo

Startpagina
Nederland
Kootwijkerbroek
Heerlijk Gezond & Zo

Heerlijk Gezond & Zo is dé verzamelplaats waar gezondheid bij elkaar komt; Gewichtsbeheersing, pers

12/08/2026

Heerlijk Gezond &zo BBQ!

Op 5 september vanaf 18:00 uur ben je van harte welkom voor een gezellige BBQ bij Heerlijk Gezond &zo.
Wil je erbij zijn? Meld je dan aan in de sportschool bij één van onze trainers. Tot dan! 💪🏼

05/08/2026

WINACTIE

Wauw, meer dan 100.000 weergaven!
We zijn ontzettend dankbaar voor iedereen die onze video heeft bekeken, geliket en gedeeld.
Om jullie te bedanken, geven we 2 maanden gratis sporten bij Heerlijk Gezond en zo weg!

Zo doe je mee:
•⁠ ⁠Volg
•⁠ ⁠Like deze post
•⁠ ⁠Tag iemand met wie jij graag zou willen komen sporten

De winnaar maken we binnenkort bekend. Bedankt voor alle leuke reacties en jullie support! 💪

01/08/2026

Grapje, wij hebben geen stressvolle dagen bij Heerlijk Gezond en zo 😁

30/07/2026

Reageer met “PROEFLES” voor meer informatie!

21/07/2026

Wat hebben we een heerlijke middag gehad tijdens de Heerlijk Gezond en zo Golfdag! ⛳️

Samen met een gezellige groep sportievelingen gingen we de baan op. Er werd fanatiek gespeeld, veel gelachen en natuurlijk waren er ook echte winnaars! 🏆

Bij Heerlijk Gezond en zo draait het niet alleen om sporten, maar ook om samen leuke dingen ondernemen en elkaar beter leren kennen.

Zoek jij een sportschool waar gezelligheid, persoonlijke begeleiding en leuke activiteiten samenkomen? Kom dan eens kennismaken bij Heerlijk Gezond en zo!

14/07/2026

Afgelopen weekend stonden wij met Heerlijk Gezond & zo op de Kootwijkerbroekse Dagen en deden we mee aan de zeskamp.

Het was een warme, fanatieke en vooral ontzettend gezellige dag. Samen lachen, elkaar aanmoedigen en genieten van de leuke sfeer maakte het een dag om met veel plezier op terug te kijken.

Bedankt aan iedereen die erbij was en er samen met ons zo’n mooie dag van heeft gemaakt. Op naar de volgende editie!

04/07/2026

De temperaturen lopen weer op…

Gelukkig hoef je je training niet over te slaan.

Bij Heerlijk Gezond &zo train je in een aangenaam gekoelde sportschool. Terwijl het buiten warm is, kun je hier comfortabel blijven bewegen, zonder dat je direct oververhit raakt.

Sterker nog: juist op warme dagen voelt een uurtje sporten in een koele ruimte vaak een stuk fijner dan je misschien denkt.

Twijfel je door de warmte om te komen sporten? Houd het dan lekker rustig en kies bijvoorbeeld voor een rondje krachtoefeningen. Zo blijf je in beweging, zonder jezelf onnodig uit te putten.

Dus zoek je verkoeling én wil je goed voor jezelf zorgen?

Dan zien we je graag in de sportschool. 💚💜

03/07/2026

Drink jij eigenlijk wel genoeg water?

Je lichaam bestaat voor een groot deel uit water. Toch drinken veel mensen ongemerkt te weinig, zeker als het warm is of wanneer je regelmatig sport.

Een handige richtlijn is:

35 ml water × je lichaamsgewicht (in kg)

Sport je veel of is het erg warm buiten? Dan heeft je lichaam vaak nog wat extra vocht nodig.

Goed drinken helpt onder andere bij:
• Meer energie
• Een beter herstel na het sporten
• Een betere concentratie
• Het reguleren van je lichaamstemperatuur

Zet vandaag eens een fles water naast je neer. Je zult merken dat je automatisch meer drinkt.

Hoeveel liter probeer jij op een dag te drinken? 💧

23/06/2026

Afvallen hoeft niet te betekenen dat je elke avond hetzelfde moet eten.

Juist door maaltijden te kiezen die goed vullen en genoeg eiwitten bevatten, wordt het vaak makkelijker om je gezonde ritme vol te houden. Eiwitten helpen je lichaam bij het behouden en opbouwen van spiermassa en zorgen er vaak voor dat je langer verzadigd blijft.

In deze carousel vind je een paar ideeën voor eiwitrijke avondmaaltijden die je kunt gebruiken als inspiratie. De kcal en eiwitten zijn natuurlijk een indicatie, want dit hangt altijd af van je porties, sauzen en de producten die je gebruikt.

Wil je afvallen, maar vind je voeding soms lastig om vol te houden? Bij Heerlijk Gezond &zo kijken we graag met je mee naar een aanpak die past bij jouw leven.

Welke maaltijd zou jij als eerste maken?

13/06/2026

Zin in iets lekkers, maar ook een beetje voedzaam?

Deze High-Protein Cheesecake is een eenvoudige snack die rijk is aan eiwitten en perfect past als tussendoortje of als gezondere traktatie.

Eiwitten helpen bij het herstel van je spieren en dragen bij aan het behoud van spiermassa. Daarom kan het slim zijn om niet alleen bij je hoofdmaaltijden, maar ook bij tussendoortjes aandacht te besteden aan voldoende eiwitten.

Ingrediënten:
• 80 g havermout
• 1 el honing
• 1 el pindakaas
• 300 g Griekse yoghurt of Skyr
• 1 scoop vanille eiwitpoeder
• 1 tl honing of ahornsiroop
• 1 tl citroensap
• Aardbeien en blauwe bessen

Bewaar hem even in de koelkast en je hebt binnen no-time een heerlijke eiwitrijke snack.

Ga jij deze maken?

Adres

Veluweweg 24a
Kootwijkerbroek
3774BM

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:00
	16:30 - 21:30
Dinsdag	08:30 - 12:00
	16:30 - 21:30
Woensdag	08:30 - 12:00
	16:30 - 21:30
Donderdag	08:30 - 12:00
	16:30 - 21:30
Vrijdag	08:30 - 12:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31342769073

Website

http://www.heerlijkgezondenzo.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heerlijk Gezond & Zo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.