23/07/2026
Valpreventie cursus
Ongeveer één op de drie senioren valt eens per jaar of vaker. Vervelend, zeker omdat de gevolgen ernstiger kunnen zijn dan bij jongeren. U gaat actief aan de slag met oefeningen in een kleine groep, onder leiding van onze fysiotherapeut Marij de Jong.
Informatiebijeenkomst: Over de valpreventiecursus dinsdag 1 september om 11.30 uur (Graag van te voren aanmelden en vol=vol)
Hoe lang? 10 weken, 2 keer per week een uur
Wanneer? Dinsdag 11.30-12.30 u en vrijdag 11.30-12.30 u (vanaf 8 september)
Aanmelden: 0180-398929, via [email protected] of meld u aan bij de balie.
Er zijn geen kosten verbonden aan deze cursus voor inwoners van de Gemeente Krimpenerwaard, met dank aan de Gemeente Krimpenerwaard.
InBalans: Deze cursus draait om het verbeteren van onder andere de spierkracht en vitaliteit van de 65-plusser. Hierdoor zijn zij beter in staat om zich staande te houden op het moment van een potentieel valgevaar. Ook krijgen de 65-plussers meer vertrouwen in hun eigen lichaam.
Doel: Valongevallen voorkomen door senioren bewuste te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren
Aanpak: Valpreventieprogramma gericht op zowel de bewustwording van risicofactoren als het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen
Voor wie: Het beweegprogramma In Balans is geschikt voor zelfstandig wonende senioren van 65 jaar en ouder met een matig of hoog valrisico
Valpreventie in samenwerking met Lars Blasweiler
Coördinator Valpreventie, Team Sportservice Krimpenerwaard
(in opdracht van de Gemeente Krimpenerwaard)
Team Sportservice Krimpenerwaard
[email protected]
06-22635648