Fysio & Fitness Kudelstaart/Aalsmeer

08/09/2026

Vandaag is het Wereld Fysiotherapiedag. Een mooi moment om stil te staan bij de betekenis van fysiotherapie én bij de mensen die daar iedere dag invulling aan geven.

Met kennis, aandacht en vakmanschap help jij mensen om te herstellen, in beweging te komen en te blijven en zo zelfstandig mogelijk te functioneren. Wij werken als fysiotherapeuten in verschillende rollen, specialisaties en werkvelden, maar delen één gezamenlijk belang: de best mogelijke zorg voor onze patiënten.

Daar mogen wij trots op zijn. Op ons vak, op wat fysiotherapie betekent voor mensen en op de kracht van een beroepsgroep die zich iedere dag opnieuw inzet voor goede zorg.

01/09/2026

Bumpelaars Toernooi 2026 Jubileum Editie!
Afgelopen zaterdag was het jaarlijkse Bumpelaars Toernooi bij Ipse de Bruggen.
Menno, Michelle, Sandra en Donne kwamen daar uit voor het All Star Team.
Onder begeleiding van Muziekvereniging Crescendo Alphen aan den Rijn werd het toernooi feestelijk geopend.
Er werd sportief gespeeld, hard gestreden en vooral ontzettend genoten van een prachtige voetbalmiddag.
Het is prachtig om deel uit te maken van een voetbaltoernooi waar iedereen, ongeacht beperking, mee kan doen, plezier kan beleven en samen kan genieten van de sport.

Na de wedstrijden en het penaltyschieten werden de prijzen uitgereikt! Iedereen ging met een mooi aandenken naar huis van deze prachtige middag!

19/08/2026

Opnieuw minder bereikbaar door werkzaamheden aan de Kudelstaartseweg

Zoals jullie hebben gemerkt was de praktijk in de bouwvak weer van beide kanten bereikbaar!
Jammer genoeg moeten we opnieuw een mededeling doen rondom nieuwe werkzaamheden.

De gehele Kudelstaartseweg wordt namelijk verhoogd en daarom is nu de andere zijde van de praktijk aan de b***t.

Vanaf maandag 17 augustus hervatten de damwandwerkzaamheden vanaf Kudelstaartseweg 190 richting het Breggevaertspad, tot en met huisnummer 158. De werkzaamheden duren naar verwachting tot en met 20 november 2026.

Hierdoor is de kruising Kudelstaartseweg/Madame Curiestraat afgesloten voor auto's. De omleidingsroute loopt via de Mijnsherenweg, Einsteinstraat, Robend, Bilderdammerweg.De praktijk is dus de gehele periode alleen aan te rijden vanaf de kant van Café op de Hoek.

Voor fietsers en voetgangers blijft de praktijk vanuit beide richtingen bereikbaar.

Wij adviseren je om, indien nodig, iets extra reistijd in te plannen. Bedankt voor je begrip!

https://www.fysiotherapiekudelstaart.nl/nieuws/opnieuw-minder-bereikbaar-door-werkzaamheden-aan-de-kudelstaartseweg/

19/06/2026

18/06/2026

🚧 Let op: het parkeerterrein van de praktijk is tijdelijk afgesloten vanwege het beachvolleybaltoernooi.

Tot en met vrijdagmiddag is het nog wel mogelijk om iemand voor de deur af te zetten.

Komt u met de auto? Dan kunt u parkeren in de Einsteinstraat of Madame Curiestraat. Vanaf daar loopt u via het Boezemdijkspad naar de praktijk.

Bedankt voor uw begrip!

11/06/2026

Actief blijven tijdens de zomerstop! Hoe doe je dat?
Je kent het wel: het sportseizoen zit erop. De laatste wedstrijd is gespeeld, de trainingen stoppen en de vakantie kan beginnen.
Heerlijk natuurlijk! Je lichaam krijgt eindelijk wat extra rust en tijd om te herstellen van een lang seizoen.

Toch vergeten veel sporters dat de nieuwe competitie vaak sneller begint dan gedacht. Na een paar weken minder bewegen kunnen conditie, kracht en explosiviteit afnemen. Daardoor voelen de eerste trainingen vaak zwaarder aan en neemt de kans op blessures toe.

Ook denken veel mensen dat een blessure in de zomervakantie vaak vanzelf over gaat door rust. Echter is dit jammer genoeg in de meeste gevallen niet zo. Daarom is het juist goed om deze blessure toch te behandelen om zo fit aan het nieuwe seizoen te beginnen.

Dat betekent niet dat je de hele zomer hard moet blijven trainen. Integendeel! De zomerstop is juist een mooie periode om actief te blijven op een ontspannen manier.

Wat kun je doen?

Blijf regelmatig bewegen
Ga wandelen, fietsen, zwemmen, hardlopen of speel een potje voetbal, tennis of beachvolleybal met vrienden. Alles waarbij je in beweging blijft helpt om je basisconditie op peil te houden.
Je hoeft geen uren te trainen. Met 20 tot 30 minuten actief bewegen, twee tot drie keer per week, kun je al veel winst behouden.

Werk aan je kracht

Je hebt geen sportschool nodig om sterker te worden. Met oefeningen zoals squats, lunges, sit ups, planken en opdrukken train je eenvoudig thuis je hele lichaam.

Doe een korte coordinatietraining
Kinderen in huis met stoepkrijt? Teken dan een loopladder op de straat.
Hier kan je veel loopvormen in doen (zie video onderaan). Dit houd je lekker in beweging. Het hoeft niet snel als we maar in beweging zijn!

Geen stopkrijt in huis? Dan zijn er nog genoeg andere mogelijkheden:

Ga op één been staan en stuiter met een bal
Maak zijwaartse schaatssprongen
Ga op één been staan en tik je schenen aan.

De zomerstop is bedoeld om te genieten, te ontspannen en nieuwe energie op te doen. Maar door tussendoor actief te blijven, maak je de stap naar het nieuwe seizoen een stuk makkelijker.

Zo begin je niet alleen fitter aan de eerste training, maar verklein je ook de kans op blessures. En dat willen we allemaal!

Fijne zomer en blijf in beweging!

09/06/2026

Na een bijzondere periode waarin zij op 22 maart moeder werd van haar prachtige lentebaby Anouk Reva, keert Lisanne vanaf aanstaande dinsdag weer terug op de werkvloer. We hopen dat zij heeft genoten van alle mooie eerste momenten samen met haar gezin.

De komende tijd zal zij rustig haar werkzaamheden weer oppakken en stap voor stap haar vertrouwde plek binnen ons team innemen. We hebben haar deskundigheid, betrokkenheid en natuurlijk haar gezelligheid gemist.

Wil je haar feliciteren met de geboorte van haar kleine wonder of even bijpraten? Spreek haar gerust aan wanneer je haar ziet.

05/05/2026

Gratis workshop zindelijkheid
Kom jij ook?

24/04/2026

Heel blij met de schenking van een patiënt van deze mooie fiets! Onze collega’s zullen er zeker gebruik van maken met de bezoeken bij patiënten thuis. Super bedankt!

27/03/2026

Omdat steeds meer mensen gebruikmaken van een rollator of scootmobiel, merken wij dat deze regelmatig in het gangpad of op onhandige plekken worden geplaatst binnen de praktijk. Dit kan voor onveilige situaties zorgen.

Daarom hebben wij besloten om vanaf heden twee vaste parkeerplekken in de praktijk aan te wijzen waar rollators en scootmobielen tijdens uw behandeling of sportmoment geplaatst kunnen worden.

Deze nieuwe regels gaan in per a.s. woensdag.
Om alles overzichtelijk te houden, vragen wij u vriendelijk om bij binnenkomst een blauwe kaart bij de balie te halen.
Hier kunt u uw naam op schrijven, zodat wij precies weten van wie welk hulpmiddel is.

Wij danken u voor uw begrip en medewerking!