Chinese geneeskunde Landgraaf-Heerlen

08/06/2026

# Burnout TCM

Waarom lukt ontspannen soms niet meer, ook als er niets mis lijkt te zijn?
Lig je vaak wakker terwijl je eigenlijk moe bent?
Voelt herstellen alsof het niet meer vanzelf komt?

Eén op de vijf werknemers ervaart burn-outklachten. Een cijfer dat we niet alleen uit statistieken kennen maar dat we in de praktijk terugzien in verhalen over slecht slapen, vermoeidheid en herstel dat uitblijft.

Tijdens de Week van de Acupunctuur 2025 stond stress en burn-out centraal. In de praktijkverhalen kwam één ding steeds terug: stress zie je niet alleen in drukte of spanning maar vaak juist in verstoorde slaap, verminderde energie en moeite met herstellen.

Stress staat zelden op zichzelf. Het gaat vaak om een combinatie van fysieke en mentale belasting waarbij het vermogen om te herstellen onder druk komt te staan.

Terwijl wij toewerken naar een nieuw thema voor de komende Week van de Acupunctuur kijken we ook graag nog een keer terug op dit onderwerp dat nog altijd veel mensen raakt.

🌿 Kijk met ons mee terug naar de Week van de Acupunctuur 2025: https://www.acupunctuur.nl/wva

🎧 Luister de podcastserie ‘Van burn-out naar balans’:
https://www.acupunctuur.nl/podcast

01/06/2026

Van 1 t/m 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid.

Stress, spanning of emoties die soms wat uit balans voelen: we krijgen er allemaal mee te maken. Juist daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan je mentale welzijn.

Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn bij het ondersteunen van ontspanning en emotionele balans. Onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op processen die betrokken zijn bij stress en emotieregulatie.

Benieuwd wat acupunctuur voor jouw mentale welzijn kan betekenen? Op onze website lees je meer over de relatie tussen acupunctuur en emotionele balans. Je vindt daar ook informatie over wetenschappelijk onderzoek naar de onderliggende biochemische mechanismen.

Lees hier meer: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-emotioneel-evenwicht

13/05/2026

Behandel jezelf...acupressuur!😃😄

Er is magie binnen handbereik: je vingers.

Elke dag lopen we rond met een verbazingwekkend systeem van drukpunten, wachtend om ons te helpen ontspannen en herstellen.

Na een grote maaltijd, is er een punt dat ontspanning kan brengen.

Een zachte massage op de juiste plek kan wonderen doen voor je spijsvertering. Het is alsof je lichaam een geheim resetknopje heeft.

Voel je je misselijk? Er is een subtiel trucje.

Een zachte druk op het juiste punt kan misselijkheid verlichten en je welzijn herstellen. Het is bijna alsof je lichaam je signalen geeft—en jij kunt antwoorden.

Maagklachten kunnen soms je dag verpesten.

Maar met eenvoudige pulsen op specifieke gebieden verlicht je ongemak en breng je kalmte. Het lichaam fluistert altijd naar ons; we hoeven alleen maar te luisteren.

En als de nacht valt en slaap je ontglipt…

Druk een bepaald punt zachtjes om de sluizen naar rust te openen. Voel de spanning van de dag vervagen en laat je meevoeren naar dromenland.

Dit zijn meer dan slechts plekken: het zijn sleutels tot welzijn en innerlijke rust.

Ontdek de kracht van je handen en laat je lichaam de weg wijzen naar ontspanning.

12/05/2026

Op 12 mei 2026 is het de Internationale Dag van de Beroerte. Een moment om stil te staan bij de grote impact die een beroerte kan hebben op iemands leven én bij het belang van goede ondersteuning tijdens het herstel.

Een beroerte zet je leven vaak onverwacht volledig op zijn kop. Niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel en mentaal. Vermoeidheid, verlamming, spraak- of slikproblemen, overprikkeling en onzekerheid kunnen grote invloed hebben op het dagelijks functioneren en de kwaliteit van je leven.

Herstel vraagt daarom om meer dan alleen tijd. Na een beroerte volgt vaak een intensief revalidatietraject. Steeds meer mensen kiezen er daarnaast voor om aanvullende ondersteuning in te zetten, zoals acupunctuur.

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde gezien, wordt acupunctuur gebruikt ter ondersteuning van balans en herstelvermogen van het lichaam. Het kan onder andere ondersteuning bieden bij:

• herstel van motorische functies
• spierspanning en pijnklachten
• vermoeidheid en energietekort
• stress, emoties en mentale belasting
• slaapproblemen
• concentratieproblemen
• ondersteuning van het algehele herstelproces

Onderzoek laat zien dat acupunctuur in sommige gevallen kan bijdragen aan het herstel en welzijn van mensen na een beroerte, als aanvullende behandeling naast de reguliere zorg.

Acupunctuur vervangt geen medische behandeling of revalidatie, maar kan wel extra ondersteuning bieden binnen het bredere herstelproces.

Herstel gaat namelijk niet alleen over functioneren. Het gaat ook over opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam, je mogelijkheden en jezelf.

Meer weten? Een NVA-acupuncturist vertelt je er graag meer over. Vind er een bij jou in de buurt op: www.acupunctuur.nl/

07/05/2026

Acupunctuur bij IVF: ondersteuning tijdens een intens traject

Zwanger worden is voor veel mensen een grote wens. Maar wat als het niet lukt?
Voor vrouwen die een IVF-traject ingaan, kan die periode intens en emotioneel zijn.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait vruchtbaarheid om balans in het lichaam. Wist je dat acupunctuur kan ondersteunen om meer rust te brengen, beter om te gaan met stress en daarmee het lichaam te helpen voorbereiden op een zwangerschap?

Uit recent onderzoek blijkt dat vrouwen na een behandeling minder stress, angst en pijn ervaren. Dat kan bijdragen aan hoe je het traject beleeft.

Ben je benieuwd hoe acupunctuur wordt ingezet binnen de vruchtbaarheidszorg en wat de visie vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde is?

Lees het volledige artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist en stel al je vragen!

www.acupunctuur.nl

30/04/2026

🌿 Voorjaar in de lucht… en pollen ook? 🤧🌸

De lente brengt zon, bloeiende bomen en langere dagen. Voor velen een heerlijk seizoen, maar voor mensen met hooikoorts betekent het vaak ook niesbuien, jeukende ogen en een verstopte neus.

Gelukkig kun je zelf al veel doen om klachten te beperken:
✔️ Houd ramen gesloten op dagen met veel pollen
✔️ Spoel je gezicht en handen na buiten zijn
✔️ Was je haar voor het slapengaan
✔️ Verschoon regelmatig je kussensloop
✔️ Draag buiten een zonnebril
✔️ Wrijf liever niet in je ogen

💡 Wist je dat acupunctuur voor veel mensen een waardevolle ondersteuning kan zijn bij hooikoortsklachten? Acupunctuur kan niet alleen symptomen helpen verlichten, maar ook de gevoeligheid voor pollen verminderen.

👉 Lees het volledige artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/hooikoorts-de-keerzijde-van-voorjaarsgeluk

🌿 Zoek je persoonlijke ondersteuning? Vind een aangesloten acupuncturist via Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur via onze website.

www.acupunctuur.nl

22/04/2026

❤️🩷🧡

Je hart fluistert vaak eerder dan het schreeuwt. ❤️

Van 20 t/m 26 april is het Nationale Hartfalenweek. Een belangrijk moment om stil te staan bij signalen die het lichaam soms al vroeg afgeeft, zoals vermoeidheid, kortademigheid, onrust of slecht slapen.

Klachten ontstaan niet altijd plotseling en juist kleine veranderingen kunnen een teken zijn om beter naar je lichaam te luisteren. 👀

Binnen de acupunctuur kijken we naar het geheel: balans, herstel, ontspanning en vitaliteit. Veel mensen kiezen acupunctuur als aanvullende ondersteuning bij stress, vermoeidheid, slaapproblemen of een gevoel van onrust. ✨

Bij klachten die kunnen wijzen op hartproblemen is het altijd belangrijk om contact op te nemen met een arts. 👨‍⚕️

Wil je investeren in je gezondheid, vitaliteit en balans? Kijk eens op onze website voor meer informatie over acupunctuur of vind een acupuncturist bij jou in de buurt om je vragen aan te stellen. 🌿

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/nationale-hartfalenweek-je-hart-fluistert-eerder-dan-het-schreeuwt

04/03/2026

Wereld Obesitas Dag - een TCG-perspectief

Vandaag (4 maart) is het Wereld Obesitas Dag. Een moment om stil te staan bij obesitas, preventie en een brede, respectvolle kijk op gezondheid.

📊 De cijfers in Nederland
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) had in 2024 ruim 50% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Als de huidige trend doorzet, kan dit in 2050 oplopen tot 64% van de volwassenen.

⚖️ Meer dan alleen voeding en beweging
Gewicht draait zelden alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt. Stress, slaaptekort, hormonale veranderingen en emotioneel eten spelen vaak ook een rol. Deze factoren kunnen het lichaam uit balans brengen en het moeilijker maken om terug te keren naar een gezonde stofwisseling.

🌿 Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)?
Binnen de TCG wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar persoonlijke patronen en disbalansen in de energie (Qi), bijvoorbeeld:

• Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi) – kan zorgen voor trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
• Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd) – spanning kan trek in zoet of vet versterken.
• Overmatige Maag-hitte – kan leiden tot een sterk of aanhoudend hongergevoel.

🪡 De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan ondersteunend werken bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak in combinatie met leefstijladvies.

Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.

Benieuwd wat acupunctuur in jouw situatie kan betekenen?
Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/obesitas-in-nederland-een-tcg-perspectief