Chinese geneeskunde Landgraaf-Heerlen

06/08/2026

☀️ Ik ga op reis en ik laat thuis… mijn volle hoofd

Soms nemen we meer mentale bagage mee dan koffers. Gedachten over werk, een volle to-do-lijst voor na de vakantie of meldingen die blijven vragen om aandacht.

🌿 De zomer nodigt uit om weer contact te maken met wat er om ons heen gebeurt. Voel de warmte van de zon. Luister naar de wind of de zee. Proef bewust van je eten. Maak tijd voor een goed gesprek.

🔥 In de Chinese Geneeskunde wordt het Hart verbonden met de Shen: onze geest, ons bewustzijn en de manier waarop we de wereld om ons heen ervaren. Wanneer er ruimte en rust ontstaat, kan ook de geest tot helderheid komen.
Misschien is dat wel het mooiste wat je deze zomer mee naar huis kunt nemen: niet een volle agenda vol ervaringen, maar de ruimte om ze echt te beleven.

Of je nu op reis gaat of thuisblijft deze zomer: wat laat jij los en wat neem je graag mee?

Benieuwd naar acupunctuur en de Chinese Geneeskunde? Kijk op: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

29/07/2026

☀️ Ik ga op reis en ik laat thuis… de druk om alles te moeten
De zomer nodigt uit om naar buiten te gaan. Om te ontmoeten, te ontdekken en te genieten van alles wat het seizoen brengt. Een terrasavond, een festival, een wandeling of een mooi gesprek: juist in de zomer zoeken we vaak de verbinding met de wereld om ons heen.

🔥 In de Chinese Geneeskunde hoort de zomer bij het Vuurelement en het Hart. Het Hart wordt verbonden met bewustzijn, verbinding, vreugde en het vermogen om echt aanwezig te zijn in het moment.
Daarbij gaat het niet om zoveel mogelijk beleven, maar om de kwaliteit van de ervaring. Een eenvoudige avond buiten kan meer vervulling geven dan een volle agenda, wanneer je er met aandacht bij bent.

🌿 Misschien hoef je deze zomer niet alles mee te maken. Soms ontstaat de meeste vreugde juist wanneer er ruimte overblijft.
Of je nu op reis gaat of thuisblijft deze zomer: wat geeft jou deze zomer bewust ruimte en vreugde?

Benieuwd naar acupunctuur en de Chinese Geneeskunde? Kijk op: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

21/07/2026

☀️ Ik ga op reis en ik laat thuis… mijn haast

In de Chinese Geneeskunde is de zomer het seizoen waarin yang zijn hoogtepunt bereikt. Er is volop beweging, licht en activiteit. Juist daarom is het belangrijk om af en toe bewust af te remmen.

🌿 Vakantie begint niet pas op je bestemming. Misschien begint die al wanneer je besluit dat niet alles af hoeft voordat je vertrekt. Laat de haast dus thuis.
Gun jezelf onderweg wat ruimte. Neem eens een omweg. Ga zonder planning wandelen. Drink rustig een kop koffie op een terras. Kijk om je heen in plaats van alleen naar je volgende bestemming.

⚖️ In de Chinese Geneeskunde geldt: hoe meer energie naar buiten gericht is, hoe belangrijker het is om ook momenten van rust en verstilling te creëren. Juist de afwisseling tussen activiteit en rust helpt om de natuurlijke balans tussen yin en yang te bewaren.

Of je nu op reis gaat of thuisblijft deze zomer: wat laat jij bewust even achter?

Benieuwd naar acupunctuur en de Chinese Geneeskunde? Kijk op: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

15/07/2026

☀️ Zomer in balans volgens de Chinese geneeskunde

Binnen de Chinese geneeskunde hoort de zomer bij het vuurelement. Het is het seizoen waarin yang zijn hoogtepunt bereikt: warmte, licht, activiteit, vreugde en contact met anderen staan centraal.

Die energie ondersteunt ons om naar buiten te gaan en volop van de zomer te genieten. Tegelijkertijd vraagt veel yang om voldoende yin: rust, verkoeling en herstel. Wanneer die tegenkracht tekortschiet, kan Vuur gaan overheersen. Volgens de Chinese geneeskunde kan dat zich uiten in onrust, slecht slapen, prikkelbaarheid, veel transpireren of een gevoel van oververhitting.

🌿 De kunst is daarom niet om de zomerenergie af te remmen, maar om haar goed te begeleiden. Neem op warme en drukke dagen bewust tijd voor herstel, kies voor lichte en vochtinbrengende voeding en zorg dat ook je nachten voldoende rust bieden.
🥒 IJskoude dranken zijn daarbij niet altijd de beste keuze. Binnen de Chinese voedingsleer kunnen grote hoeveelheden kou de spijsvertering juist belasten.

Klachten door warmte, vermoeidheid, onrust of slaapproblemen? Een NVA-acupuncturist kijkt naar jouw persoonlijke patroon en kan mogelijk ondersteuning bieden.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via www.acupunctuur.nl.
De NVA wenst iedereen een ontspannen, lichte en fijne zomer toe. ☀️

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/een-gebalanceerde-zomer?utm_source=facebook%2C+instagram

05/07/2026

26/06/2026

Pre- en pro- biotica die je meestal gewoon in huis hebt!

08/06/2026

# Burnout TCM

Waarom lukt ontspannen soms niet meer, ook als er niets mis lijkt te zijn?
Lig je vaak wakker terwijl je eigenlijk moe bent?
Voelt herstellen alsof het niet meer vanzelf komt?

Eén op de vijf werknemers ervaart burn-outklachten. Een cijfer dat we niet alleen uit statistieken kennen maar dat we in de praktijk terugzien in verhalen over slecht slapen, vermoeidheid en herstel dat uitblijft.

Tijdens de Week van de Acupunctuur 2025 stond stress en burn-out centraal. In de praktijkverhalen kwam één ding steeds terug: stress zie je niet alleen in drukte of spanning maar vaak juist in verstoorde slaap, verminderde energie en moeite met herstellen.

Stress staat zelden op zichzelf. Het gaat vaak om een combinatie van fysieke en mentale belasting waarbij het vermogen om te herstellen onder druk komt te staan.

Terwijl wij toewerken naar een nieuw thema voor de komende Week van de Acupunctuur kijken we ook graag nog een keer terug op dit onderwerp dat nog altijd veel mensen raakt.

🌿 Kijk met ons mee terug naar de Week van de Acupunctuur 2025: https://www.acupunctuur.nl/wva

🎧 Luister de podcastserie ‘Van burn-out naar balans’:
https://www.acupunctuur.nl/podcast