Stichting VALK

Stichting VALK Stichting VALK (VliegAngstbestrijding Leidse universiteit KLM)

Doelstellingen Stichting VALK
- Het op wetenschappelijk verantwoorde wijze ontwikkelen, uitvoeren en evalueren van programmaโ€™s voor de behandeling en voorkoming van vliegangst en daarmee samenhangende stoornissen.
- Het produceren, redigeren en verspreiden van educatieve middelen gericht op het informeren en voorkomen van vliegangst.

โœˆ๏ธ "๐•๐ฅ๐ข๐ž๐ ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐ฏ๐š๐š๐ค ๐š๐ฅ ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐๐ž ๐ฏ๐ฅ๐ฎ๐œ๐ก๐ญ."Misschien herken je het wel.De spanning begint niet pas wanneer het v...
03/06/2026

โœˆ๏ธ "๐•๐ฅ๐ข๐ž๐ ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐ฏ๐š๐š๐ค ๐š๐ฅ ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐๐ž ๐ฏ๐ฅ๐ฎ๐œ๐ก๐ญ."
Misschien herken je het wel.

De spanning begint niet pas wanneer het vliegtuig opstijgt. Misschien voel je het al wanneer je een reis boekt. Of wanneer de vertrekdatum dichterbij komt. Op weg naar het vliegveld. Bij de gate. Tijdens het instappen.

Vliegangst kan op veel verschillende momenten aanwezig zijn.
Met de ZeroPhobia-training oefen je stap voor stap met situaties rondom vliegen via virtual reality. Zo leer je omgaan met de spanning die je ervaart en werk je op je eigen tempo aan meer vertrouwen.

Niet omdat vliegen ineens leuk moet worden, maar omdat angst niet hoeft te bepalen waar je wel of niet naartoe gaat.

ZeroPhobia biedt een toegankelijke manier om met vliegangst aan de slag te gaan. We beoordelen altijd samen of deze behandelvorm passend is, of dat een andere vorm van behandeling beter aansluit bij jouw situatie.

Meer informatie over de ZeroPhobia-training vind je op onze website.

โ€œAngst zegt niet altijd iets over gevaar.โ€ Een waardevolle les die we onze cliรซnten bij Stichting VALK elke dag meegeven...
28/05/2026

โ€œAngst zegt niet altijd iets over gevaar.โ€ Een waardevolle les die we onze cliรซnten bij Stichting VALK elke dag meegeven.

Iedereen kent wel die momenten dat de angst je plotseling aanvliegt. Je gedachten tollen, je hart bonkt en je wilt het liefst vluchten. Of die angst nu gaat over dagelijkse onzekerheden, sociale situaties, รณf die naderende vliegvakantie: het voelt ontzettend echt.

Maar angst is een slechte raadgever. Je brein probeert je te beschermen, maar schat de situatie vaak veel gevaarlijker in dan hij is. Dat zien we heel sterk bij vliegangst: je zit in een veilige stoel, omringd door geavanceerde techniek, en toch staat je lichaam in de overlevingsstand. De angst reageert niet op het vliegtuig, maar op je eigen gedachten en gevoelens.

Het goede nieuws is dat je deze cirkel kunt doorbreken. Door te begrijpen hoe angst werkt, leer je jouw alarmsysteem weer tot rust te brengen. Zowel in het dagelijks leven als op 10 kilometer hoogte.โœˆ๏ธ

Heb jij vandaag last van een 'vals alarm'? Geef jezelf wat mildheid en breng je aandacht rustig terug naar het hier en nu. Je bent veilig.

๐Ÿ‘‰ Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Vul vrijblijvend ons contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op: https://www.valk.org/contact

๐€๐ฅ๐ฌ ๐ฏ๐š๐ค๐š๐ง๐ญ๐ข๐ž๐ค๐ซ๐ข๐ž๐›๐ž๐ฅ๐ฌ ๐จ๐ฆ๐ฌ๐ฅ๐š๐š๐ง ๐ข๐ง ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ... ๐ŸŒŠโœˆ๏ธWat een heerlijk weer wordt er dit weekend voorspeld! Heel Nederland trekt n...
22/05/2026

๐€๐ฅ๐ฌ ๐ฏ๐š๐ค๐š๐ง๐ญ๐ข๐ž๐ค๐ซ๐ข๐ž๐›๐ž๐ฅ๐ฌ ๐จ๐ฆ๐ฌ๐ฅ๐š๐š๐ง ๐ข๐ง ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ... ๐ŸŒŠโœˆ๏ธ
Wat een heerlijk weer wordt er dit weekend voorspeld! Heel Nederland trekt naar de stranden, de terrassen stromen vol en overal om je heen hoor je de plannen voor de komende vakanties. Het buitenleven begint weer.

Maar wat als die vakantiekriebels bij jou heel anders voelen? Wat als de strakblauwe lucht met vliegtuigen je juist vliegangst bezorgt? Of als de gedachte aan een bomvol strand je de adem beneemt?

Het kan ontzettend eenzaam en frustrerend voelen als angst jouw plannen in de weg zit. Maar er is een heel hoopvol vooruitzicht: ๐š๐ง๐ ๐ฌ๐ญ ๐ข๐ฌ ๐›๐ž๐ก๐š๐ง๐๐ž๐ฅ๐›๐š๐š๐ซ.

Bij Stichting VALK zien we elke dag dat mensen met de juiste hulp hun wereld weer groter maken. Je hoeft niet te blijven vastzitten in de vermijding. Met kleine, begeleide stappen kun jij over een tijdje wรฉl met een gerust hart in dat vliegtuig stappen of op die boulevard wandelen. Die vrijheid is ook voor jou weggelegd.

Genieten mag dit weekend, maar altijd op jouw eigen voorwaarden en in jouw eigen tempo. Wij staan klaar om die eerste stap samen met jou te zetten.

๐Ÿ‘‡ Herken jij die spanning zodra het reisseizoen begint? Deel je ervaring in de reacties.

๐ŸŒ Kijk voor onze gespecialiseerde hulp op www.valk.org

Smetvrees kan het dagelijks leven enorm beรฏnvloeden. Daarom vinden wij het mooi om te zien dat er steeds meer innovatiev...
13/05/2026

Smetvrees kan het dagelijks leven enorm beรฏnvloeden. Daarom vinden wij het mooi om te zien dat er steeds meer innovatieve manieren komen om mensen hierbij te helpen. ๐Ÿ’™
In dit artikel van Hart van Nederland zie je hoe virtual reality wordt ingezet binnen exposuretherapie voor smetvrees. Een heel realistische en veelbelovende ontwikkeling volgens onze behandelaren.
โ€œZo zonde als je deze veelbelovende behandeling niet aangrijpt als je smetvrees hebt.โ€
Je kunt op dit moment nog deelnemen aan het onderzoek naar deze behandeling. Meer informatie vind je via de flyer of het artikel.
https://www.hartvannederland.nl/het-beste-van-hart/persoonlijke-verhalen/artikelen/nederland-smetvrees-app-virtuele-therapie-test

Technologie vervangt geen persoonlijke behandeling, maar kan wel een mooie stap zijn in het leren omgaan met angst en dwangklachten.

Tijdens een uitzending van Ruud de Wild in de Middag op NPO Radio 2 ontstond deze week een open gesprek over vliegangst....
08/05/2026

Tijdens een uitzending van Ruud de Wild in de Middag op NPO Radio 2 ontstond deze week een open gesprek over vliegangst. Over turbulentie, controleverlies, oplettend naar cabinepersoneel kijken, en rationeel weten dat vliegen veilig isโ€ฆ terwijl je lichaam toch iets anders voelt.

Wat we mooi vonden aan het gesprek, is hoe herkenbaar veel reacties zijn.
โ€œIk let altijd op de stewardess.โ€
โ€œIk weet met mijn verstand dat het veilig is.โ€
โ€œBij turbulentie hou ik alles vast.โ€

Vliegangst gaat vaak niet over โ€˜niet wetenโ€™ dat vliegen veilig is. Veel mensen weten dat juist heel goed. Angst zit meestal niet alleen in gedachten, maar ook in wat je lichaam doet op momenten van spanning of controleverlies.

Daarom richten we ons binnen Stichting VALK niet alleen op informatie, maar ook op het stap voor stap leren omgaan met die reacties.

En misschien nog wel het belangrijkste: dat mensen merken dat ze hierin niet de enige zijn.

Mooi dat daar op deze manier aandacht voor was op de radio.

We delen graag een bijzonder bericht vanuit ons teamOnze collega Emily is op 12 april moeder geworden van haar zoon Mats...
06/05/2026

We delen graag een bijzonder bericht vanuit ons team

Onze collega Emily is op 12 april moeder geworden van haar zoon Mats ๐Ÿ’™

Een bijzondere en intens mooie tijd is aangebroken. We wensen haar en haar gezin veel geluk, rust en fijne eerste momenten samen.

Welkom, Mats ๐Ÿ’™

Mooi nieuws โœจNa een visitatie van de mogen we bij de komende vijf jaar GZ-psychologen blijven opleiden.Daar zijn we ec...
01/05/2026

Mooi nieuws โœจ

Na een visitatie van de mogen we bij de komende vijf jaar GZ-psychologen blijven opleiden.

Daar zijn we echt blij mee. Omdat het iets zegt over de kwaliteit van onze opleidingsplek, maar vooral omdat we het belangrijk vinden om een fijne en veilige plek te zijn om te leren en te groeien.

Dank aan alle collegaโ€™s die zich hier elke dag voor inzetten ๐Ÿ’™
Meer over ons werk: www.valk.org

Oranje boven, ook in de wolken! ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ๐ŸงกWist je dat onze Koning een echte vliegliefhebber is en jarenlang als gastvlieger bij...
27/04/2026

Oranje boven, ook in de wolken! ๐Ÿ‡ณ๐Ÿ‡ฑ๐Ÿงก

Wist je dat onze Koning een echte vliegliefhebber is en jarenlang als gastvlieger bij onze partner KLM Royal Dutch Airlines in de cockpit zat? ๐Ÿ‘จโ€โœˆ๏ธ๐Ÿ‘‘ Die passie voor de luchtvaart zit ook in het DNA van Stichting VALK .
Dankzij onze nauwe samenwerking met KLM, Amsterdam Airport Schiphol en de Universiteit Leiden / Leiden University maken we de wereld voor iedereen toegankelijk. Onze vliegers en psychologen helpen je om met zelfvertrouwen aan boord te stappen, zodat je de vrijheid hebt om te gaan waar je wilt. โœˆ๏ธโœจ

Of je nu vandaag op de grond proost of droomt van een koninklijke reis: maak er een stralende dag van! ๐Ÿฆ๐ŸŒท

๐•๐š๐ง ๐๐ž ๐Š๐‹๐Œ-๐œ๐จ๐œ๐ค๐ฉ๐ข๐ญ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐ข๐ง๐๐ซ๐ฎ๐ค๐ฐ๐ž๐ค๐ค๐ž๐ง๐ ๐จ๐จ๐ซ๐ฅ๐จ๐ ๐ฌ๐ฏ๐ž๐ซ๐ก๐š๐š๐ฅ โœˆ๏ธWist je dat er in de Tweede Wereldoorlog een Nederlandse vrou...
23/04/2026

๐•๐š๐ง ๐๐ž ๐Š๐‹๐Œ-๐œ๐จ๐œ๐ค๐ฉ๐ข๐ญ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐ข๐ง๐๐ซ๐ฎ๐ค๐ฐ๐ž๐ค๐ค๐ž๐ง๐ ๐จ๐จ๐ซ๐ฅ๐จ๐ ๐ฌ๐ฏ๐ž๐ซ๐ก๐š๐š๐ฅ โœˆ๏ธ

Wist je dat er in de Tweede Wereldoorlog een Nederlandse vrouw was die als enige vrouw het Vliegerkruis ontving? Haar naam was Ida Veldhuyzen van Zanten. Haar verhaal bleef jarenlang onderbelicht, totdat auteur Jacqueline Vollebregt, zelf 28 jaar lang vlieger bij de KLM, op haar spoor kwam.

In de historische roman โ€˜๐‡๐จ๐ ๐ž ๐ฏ๐ฅ๐ฎ๐œ๐ก๐ญโ€™ brengt Jacqueline het leven van deze eigenzinnige verzetsheld tot leven. Haar ervaring als piloot (en haar werk als vrijwilliger bij Stichting VALK) zorgt voor een unieke, authentieke laag in het boek.

Managementboek.nl schreef onlangs een prachtige recensie: "Een gelaagd verhaal over moed, vrijheid en vliegen."

Lees de recensie hieronder. ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ”—https://www.managementboek.nl/magazine/recensie/23253/meer-moois-hoge-vlucht

Vandaag is het Nationale Secretaressedag ๐Ÿ’™Binnen Stichting VALK ervaren we dagelijks hoe belangrijk deze rol is. Secreta...
16/04/2026

Vandaag is het Nationale Secretaressedag ๐Ÿ’™

Binnen Stichting VALK ervaren we dagelijks hoe belangrijk deze rol is. Secretaresses zijn vaak het eerste aanspreekpunt voor mensen die zich aanmelden, en daarmee een belangrijk onderdeel van de eerste stap richting hulp.

Het betekent vaak schakelen tussen telefoontjes, mails en planningen en trainingen organiseren. Het ene moment ben je vooral aan het regelen, het andere moment help je iemand even op weg of denk je kort mee.

Werk dat vaak op de achtergrond gebeurt, maar wel helpt om alles soepel te laten verlopen.

Vandaag staan we daar bewust even bij stil.
Bedankt Marijke en Ilse!

Adres

Sandifortdreef 1a
Leiden
2300AC

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:30
Dinsdag 09:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 17:30
Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Telefoon

+31715273733

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Stichting VALK nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type