Wat zijn de openingstijden?

Maandag 12:00 - 18:00 Dinsdag 09:30 - 20:00 Woensdag 09:30 - 20:00 Donderdag 09:30 - 20:00 Vrijdag 09:30 - 20:00 Zaterdag 10:00 - 18:00

Diëtist Leusden

Startpagina
Nederland
Leusden
Diëtist Leusden

Ik ben gespecialiseerd in eetproblematiek en eetstoornissen, maag-darmproblemen en voedselovergevoel

07/09/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗳𝗿𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁

De afgelopen zomer was ik hier wat minder actief. ☀️

Niet omdat ik niets te delen had, maar omdat ik merkte dat ik zelf behoefte had aan wat meer afstand, rust en eigen tijd. Even minder bezig zijn met wat er allemaal moet, en meer ruimte maken voor andere dingen die voor mij belangrijk zijn.

Dit past ook bij wat ik als diëtist en ACT-coach in mijn werk belangrijk vind. 💚

We zijn vaak geneigd om maar door te gaan. Om productief te blijven, aan verwachtingen te voldoen en te denken dat we alles goed moeten doen. Ook als het gaat om eten, gezondheid en leefstijl.

Maar goed voor jezelf zorgen betekent niet dat je altijd méér moet doen. Soms betekent het juist dat je even wat minder doet. Dat je stilstaat bij wat je nodig hebt en bewust kiest waar je je tijd en energie aan wilt besteden.

Binnen ACT (Acceptance and Commitment Training) kijken we onder andere naar wat voor jou écht belangrijk is. Welke waarden wil je meenemen in je leven? En hoe kun je daar, ook als het druk of lastig is, op een haalbare manier naar handelen?

Voor mij betekende dat deze zomer: wat meer rust, afstand van social media en tijd voor mezelf. 🌿

Nu de zomer voorbij is, heb ik weer zin om hier met een frisse start aan de slag te gaan. Niet omdat ik van alles moet inhalen, maar omdat ik het waardevol vind om mijn kennis en inzichten met jullie te delen.

De komende tijd neem ik je graag mee in onderwerpen die ik als diëtist en ACT-coach belangrijk vind:

🧠 Gedachten, emoties en eetgedrag.
🍽️ Praktische voeding zonder ingewikkelde regels.
💚 Minder streng zijn voor jezelf.
🌿 ACT en leven naar wat jij belangrijk vindt.

Geen perfecte plaatjes of snelle oplossingen, maar herkenbare situaties, praktische tips en inzichten die je hopelijk helpen om met meer begrip naar jezelf en je eetgedrag te kijken.

Ik kijk ernaar uit om hier weer wat vaker aanwezig te zijn. Fijn dat je er bent! 💚

𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗷𝗼𝘂 𝗼𝗺 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗿𝘂𝗸𝗸𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗿𝘂𝗶𝗺𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻?

08/07/2026

Wat een fietsvakantie me opnieuw heeft geleerd… 🚴🏻‍♀️❤️

Vooraf had ik een strak plan.

Routes.
Afstanden.
Rustdagen.
Alles zorgvuldig voorbereid.

En toch liep het onderweg zelden zoals gepland.

Ik kwam hekken tegen waar ik niet doorheen kon.
Gravelpaden die erg uitdagend waren.
Treinen die vertraging hadden.
Campings die ik niet kon vinden.
Telefoons die ermee ophielden.
En dagen waarop mijn benen simpelweg niet meer wilden.

Mijn eerste reactie was vaak hetzelfde:
“Hoe los ik dit zo snel mogelijk op?”

Maar naarmate de reis vorderde, gebeurde er iets anders.

Ik stopte met vechten tegen alles wat anders liep dan gepland.
Ik begon erop te vertrouwen dat er altijd wel een oplossing zou komen.

En die kwam er ook.

Soms in de vorm van een vriendelijke voorbijganger.
Soms door een omweg.
Soms doordat ik mijn plan moest loslaten.
En heel vaak bleek juist dát achteraf het mooiste onderdeel van de dag te zijn.

Dat zette me ook aan het denken.

Hoe vaak houden we in het dagelijks leven vast aan hoe iets zou moeten gaan?
Omdat loslaten spannend is.
Omdat het onzeker voelt.
Omdat we denken dat controle ons veiligheid geeft.

Terwijl juist flexibiliteit en veerkracht ervoor zorgen dat we met vertrouwen kunnen meebewegen als het leven een andere afslag neemt.

Deze fietsvakantie leerde me opnieuw dat loslaten niet betekent dat je opgeeft.

Het betekent dat je ruimte maakt voor wat zich onderweg aandient.

En soms brengt juist die onverwachte route je op de mooiste plekken. ❤️🚴🏻‍♀️

12/06/2026

Vanaf morgen verruil ik mijn praktijkruimte voor 3 weken voor het zadel van mijn fiets. 🚲🇬🇧

De komende weken fiets ik van Dover naar Newcastle langs de Engelse kust. Een avontuur van honderden kilometers, kamperen onderweg, nieuwe ervaringen opdoen en vooral: genieten van het buiten zijn, de rust en het avontuur.

Daarom is de praktijk vanaf vandaag tot 6 juli gesloten. De praktijk is t/m 30 juni telefonisch bereikbaar van 8:00-17:00 via het afsprakenbureau voor het maken, verplaatsen of annuleren van afspraken. Vanaf 6 juli sta ik weer uitgerust en vol nieuwe energie voor je klaar.

Voor nu ga ik doen wat ik ook mijn cliënten regelmatig meegeef: ruimte maken voor wat écht belangrijk is en af en toe uit je comfortzone stappen. 💚

Ik kijk uit naar dit avontuur en zal onderweg af en toe een inkijkje delen.

Tot in juli!

10/06/2026

Vandaag neem ik afscheid van mijn stagiaire

Wat begon als een stageperiode, groeide uit tot een mooie samenwerking waarin ik haar heb zien ontwikkelen tot een zelfverzekerde en betrokken diëtist. Het was bijzonder om van dichtbij mee te mogen kijken hoe ze steeds meer op haar eigen kennis, gevoel en kwaliteiten durfde te vertrouwen.

Gisteren sloten we haar stage af met een gezellige lunch. En vandaag werd ik verrast met een lief cadeautje vol noten en andere lekkernijen. Een klein gebaar, maar met een grote betekenis. ❤️

Lieve Iris, dankjewel voor je inzet, je nieuwsgierigheid, je openheid en alle leerzame gesprekken van de afgelopen periode. Ik wens je vooral toe dat je blijft vertrouwen op jezelf, je eigen pad blijft volgen en ruimte blijft maken voor wie jij bent als diëtist én als mens.

Heel veel succes met alles wat nog op je pad komt. Ik heb er alle vertrouwen in dat je mooie dingen gaat bereiken! 🌱

🌱💚

02/06/2026

💜 Vandaag is het World Eating Disorders Action Day (WEDAD).

Afgelopen zaterdag was ik aanwezig bij de WEDAD in Hilversum, samen met veel mensen met een eetstoornis, naasten, ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals. Een dag vol open gesprekken, verbinding en hoop.

Als diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen zie ik dagelijks hoe groot de impact van een eetstoornis kan zijn. En als ervaringsdeskundige weet ik ook dat herstel mogelijk is. Daarom blijf ik me inzetten voor meer bewustwording, vroegsignalering en passende zorg.

💜 Eetstoornissen zijn niet altijd zichtbaar.
💜 Je hoeft er niet alleen mee te worstelen.
💜 Herstel is mogelijk.

Vandaag sta ik stil bij iedereen die leeft met een eetstoornis, in herstel is of iemand ondersteunt die hiermee te maken heeft.

💜

📸 Swipe voor de foto’s van een inspirerende dag in Hilversum.

19/05/2026

Twee jaar geleden tekende ik het contract voor mijn praktijklocatie aan De Mulderij ✍️✨
En wat ben ik nog elke dag blij met die keuze 🤍

Een mooie, lichte praktijkruimte waar ik met veel plezier mijn cliënten ontvang. Een plek waar ruimte is voor rust, openheid en persoonlijke aandacht. 🌿

In de afgelopen twee jaar heb ik zóveel lieve reacties en complimenten van cliënten mogen ontvangen over deze fijne ruimte. Dat maakt me extra dankbaar 🙏

Bijzonder hoe een omgeving echt kan bijdragen aan je gevoel van veiligheid en welkom zijn ✨

15/05/2026

Vorige week schreef ik nog hoe spannend ik het vond om een weekend te gaan fietskamperen met 13 mensen die ik nog nooit had ontmoet 🚴‍♀️⛺

En nu kijk ik terug op een weekend dat begon met vreemden… maar eindigde als een kleine fietsfamilie 💚

Wat hebben we gelachen, gefietst, gekletst, afgezien, genoten en mooie herinneringen gemaakt.
Nieuwe uitdagingen aangaan blijft spannend, maar dit weekend liet me opnieuw zien hoeveel moois er kan ontstaan als je tóch die stap zet buiten je comfortzone ✨

Een weekend vol gezelligheid, verbinding, avontuur en nieuwe ervaringen.
Maar misschien nog wel het mooiste: het heeft me ook meer vertrouwen gegeven in mezelf.

Dat ik meer kan dan ik soms denk.
Dat spanning en onzekerheid niet betekenen dat je iets niet moet doen.
En dat juist achter die spanning vaak de mooiste ervaringen liggen 😊

Dit weekend had ik voor geen goud willen missen 🙌

30/04/2026

Vorige week hebben iris en ik een voorlichting gegeven over vitaal ouder worden 💬✨

Tijdens de presentatie hebben we stilgestaan bij het risico op ondervoeding, hoe je dit kunt herkennen en wat dan juist gezonde voeding is. Ook hebben we praktische tips en adviezen gedeeld die helpen om vitaal te blijven in het dagelijks leven.

De voorlichting was voor een groep ouderen die deelnamen aan een balanscursus. Hun interesse en betrokkenheid maakten het extra leuk, er werden veel vragen gesteld en er ontstonden mooie gesprekken 🙌

Wij kijken terug op een geslaagde en leerzame voorlichting! 😊

22/04/2026

Gisteren was ik als bestuurslid van de Nederlandse Diëtistenvereniging voor Eetstoornissen (NDE) aanwezig op het met een informatietafel.

De dag begon met de ALV en een belangrijk onderwerp was de samenwerking met de kennisnetwerken. Als NDE zijn we verheugd dat hier vanuit de NVD steeds meer aandacht voor is en kijken we uit naar een verdere versterking van deze samenwerking.

Daarnaast staat ook de belangenbehartiging van de eerstelijns diëtist hoog op de agenda van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten (NVD) voor dit jaar. Dit is ook hard nodig gezien de komende bezuinigingen in de zorg 💪

Het was een inspirerende dag met met o.a. een mooie bijdrage van Herma ten Have van oncologiedietisten, die dit jaar is uitgeroepen tot diëtist van het jaar. 🙌

Daarnaast waren er interessante break-outsessies, zoals die van Nina Steernberg over de vroegsignalering van anorexia nervosa, maar ook over de voor- en nadelen van de inzet van GLP1 bij obesitas. We sloten de dag af met een energieke sessie lachyoga van het lachinstituut — een mooie afsluiter van een waardevolle dag vol ontmoeting en kennisdeling. 💫

🔎 Take home message: Bewustwording rondom eetstoornisproblematiek krijgt steeds meer aandacht, en dat is een belangrijke stap vooruit. Tegelijkertijd is er nog veel ruimte om deze aandacht verder te verdiepen en te verbeteren — juist daar ligt een gezamenlijke kans voor de NDE en NVD.

07/04/2026

9 jaar geleden studeerde ik af als diëtist. Een trots moment na 3,5 jaar hard werken met een fulltime baan ernaast. Ik maakte een carrièreswitch die tot op de dag vandaag mijn beste keuze ooit was!

Na 9 jaar heb ik nog steeds veel passie voor mijn vak en ben ik me alleen maar verder gaan verdiepen in o.a. eetstoornisproblematiek en gedragsverandering.

Ik ben trots op wat ik tot nu toe bereikt heb en kijk er enorm naar uit om de komende jaren verder te werken aan mijn ambities én het allerbelangrijkste: de zorg voor mijn cliënten.

P.s. de video is AI gegenereerd van de foto’s die destijds gemaakt waren. Tekst is helemaal van mezelf 😉

Adres

Mulderij 6
Leusden
3831NV

Openingstijden

Maandag	12:00 - 18:00
Dinsdag	09:30 - 20:00
Woensdag	09:30 - 20:00
Donderdag	09:30 - 20:00
Vrijdag	09:30 - 20:00
Zaterdag	10:00 - 18:00

Website

http://www.dietistleusden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Leusden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.