Paard Mens Coaching

Home
Paard Mens Coaching

Specialistische begeleiding

Ervarings en oplossings gericht

25/06/2026

Van overleven naar leven.

Altijd 'aan' staan. Alles analyseren. Sterk blijven. Voor anderen zorgen. En ondertussen steeds verder verwijderd raken van jezelf.

Bij ervaringsgerichte begeleiding werken we niet alleen met praten. Door de inzet van paarden en ervaringsgerichte oefeningen ontdek je wat je lichaam, emoties en gedrag je al die tijd al probeerden te vertellen.

Er is ruimte voor onder andere:
🤍 Burn-out
🤍 Stress
🤍 Depressieve gevoelens
🤍 Rouw en verlies
🤍 Grenzen leren aangeven
🤍 Uit je hoofd, terug in het hier en nu
🤍 Emoties herkennen en leren voelen

Niet omdat er iets mis is met jou.
Maar omdat je weer wilt leven in plaats van overleven.

Herken jij jezelf hierin? Stuur me gerust een berichtje. 🌿

[email protected]

Www.paardmenscoaching.nl

23/04/2026

Anonieme casus van deze week:

Je lichaam is hier, maar je hoofd is nog ergens anders.

Aan het terugkijken.
Aan het twijfelen.
Aan het controleren.

“Ik moet het goed doen.”,
“Wat zullen anderen wel niet denken?”
“Heb ik het wel goed gedaan?”

Herkenbaar?

In een sessie werkte ik met iemand die haar gedachten ‘passagiers’ noemde.
De controleur.
De criticus.
De piekeraar.

Vooral die laatste was sterk aanwezig. Steeds terugkijken, analyseren, checken… tot ze er helemaal in vastliep.

Wat we oefenden was niet om die gedachten weg te krijgen.
Maar om ze er te laten zijn, zonder dat ze het stuur overnemen.

Gewoon doorgaan.
In het moment.
Met alles wat er is.

✨ Je hoeft niet alles zeker te weten
✨ Je hoeft het niet perfect te doen
✨ Ongemak mag er zijn

En toch kun je bewegen in de richting die voor jou belangrijk is.

Dat is waar de echte ruimte ontstaat.

🧠 Zin om mee te nemen:
“Ook zonder zekerheid mag ik verder.”

Welke ‘passagier’ zit bij jou vaak voorin de bus? 👇

mentalegezondheid acceptatie mindset coaching innerlijkewerk

PaardMens Coaching

21/04/2026

Welke fout heb jij vandaag gemaakt?

Een vraag die misschien een beetje ongemakkelijk voelt.
Maar ook één die veel kan zeggen.

Want fouten betekenen vaak niet dat iets misging,
maar dat je iets hebt geprobeerd.
Dat je even buiten het bekende stapte.

En precies daar… gebeurt iets.
Daar zit beweging. Groei.

Dus misschien is de vraag niet:
“Wat deed ik fout?”

Maar:
“Waar durfde ik vandaag een stap te zetten?”

Ik ben benieuwd 👇

05/04/2026

Hebben jullie al paaseitjes gevonden? 🐣🐴

Fijne Pasen! 💛

30/03/2026

Altijd maar doorgaan.

Zorgen. Denken. Regelen.

En ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt.

🤍 Hoe zou het voor je zijn als dat even niet hoeft?

25/03/2026

Er zijn twee types:

De één voelt precies waar de grens ligt en durft hem ook aan te geven.

De ander heeft geen idee van persoonlijke ruimte en blijft net iets te lang of dichtbij hangen.

In welk type herken jij jezelf?

Deel dit met jouw type 1 of type 2 vriend!

19/03/2026

“Ik wil wel… maar ik durf niet.”

Misschien herken je dit:

Je wilt iets aangaan… maar je lichaam blokkeert.
Je hoofd schiet alle kanten op. Voor je het weet doe je het toch maar niet.

👉 Je stelt uit
👉 Je vermijdt
👉 Of je probeert de controle te houden

Dit lijkt even te helpen… maar ondertussen wordt de angst alleen maar groter.
In mijn sessies zie ik dit vaak terug.

Een paard reageert niet op het feit dat je bang bent, maar op wat jij doet met die angst.

Doe je alsof het er niet is?
Ga je ertegen vechten?
Of kun je erbij blijven?
Daar zit het verschil.

Want pas wanneer je leert om met die spanning aanwezig te zijn, zonder weg te gaan, ontstaat er beweging.

Blijf jij vastlopen in angst?
En merk je dat vermijden of controleren je niet verder helpt?

✨ Dan is het misschien tijd om het anders te gaan doen.

Stuur me een berichtje, ik kijk graag met je mee 🤍

Www.paardmenscoaching.nl

[email protected]

16/03/2026

Hoe bedoel je nieuwsgierig 👀 ➡️➡️

13/03/2026

Doe ik het wel goed? Herkenbaar, toch?

Tijdens een sessie met de paarden werkte ik met een jonge vrouw die het lastig vond om spanning in haar lichaam te voelen.

Dus we begonnen niet met praten over haar problemen.
We begonnen met kijken.

Wat doen de paarden?
Welke signalen zie je?
En wat gebeurt er met jou als je daar staat?

Al snel werd duidelijk dat er in haar hoofd van alles gebeurde.

Gedachten zoals:
• Doe ik het wel goed?
• Wat verwacht het paard van mij?
• Wat als ik het verkeerde doe?

Toen een paard dichtbij haar kwam staan, werd ze zichtbaar geraakt. Emoties kwamen even omhoog, maar ze probeerde ze meteen weer weg te slikken.

Later ontdekte ze iets interessants.

Niet het paard zorgde voor spanning…
maar de gedachten die ontstonden wanneer ze er “gewoon stond”.

En dat is precies wat paarden zo mooi zichtbaar maken.

Paarden reageren niet op wat je zegt,
maar op wat er van binnen gebeurt.

Herken jij dat?
Dat je hoofd soms overuren maakt en je voorbij gaat aan je gevoel?

02/01/2026

Pauzeer voor jouw nieuwjaarsboodschap ✨️

Wat neem jij mee dit jaar?

Stuur dit door naar iemand die je dierbaar is 🤍

Address

3830–3835

Website

http://www.paardmenscoaching.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Paard Mens Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: